//前言//

　　隨著生活條件的提高，

　　人們對健康的追求也越來越高，

　　飲食觀念也在隨之而改變。

　　比如經(jīng)常看微報的朋友就知道，

　　加工肉類和紅肉

　　屬于“不健康的肉”；

　　含糖量高的碳酸飲料

　　屬于“不健康的飲品”；

　　澳洲遍地可見的漢堡薯條

　　屬于“不健康的快餐”…

　　但有時候，

　　你認為“不健康的”東西

　　可能擁有“奇效”！

　　你不知道的“健康”飲品

　　哈佛大學的醫(yī)學家Dr William

　　公布了一份研究報告，

　　顛覆了許多人的三觀：

　　圖片來源：Daily Mail

　　那些讓你產(chǎn)生“罪惡感”的食物，

　　可能隱藏著意想不到的健康益處！

　　而澳洲人最愛喝的這種飲品

　　就是其中之一：

　　是的你沒看錯，

　　不是紅酒，

　　而是啤酒！

　　同樣是酒精飲料，在很多華人朋友的心目中，啤酒在健康指數(shù)上的地位遠不如紅酒。很多人都知道，紅酒中含有一種可以抗氧化的化合物-白藜蘆醇，所以被公認為是一種美容養(yǎng)顏的圣品。

　　圖片來源：The Daily Mail

　　而啤酒就很慘了，一提到喝啤酒，大家的腦海中就會自然浮現(xiàn)出這種畫面：

　　啤酒不知從何時開始，

　　就被劃到了“不健康飲品”的行列之中。

　　但Dr William卻用科學實驗

　　為啤酒正名了！

　　圖片來源：The Daily Mail

　　新的研究表明，

　　啤酒中的一種化合物“Bioactives”

　　具有抗癌的功效！

　　圖片來源：The Daily Mail

　　這種化合物還可以

　　延緩脂肪細胞的生長，

　　而且還有助于

　　降低患上心臟病的風險。

　　Dr William的研究報告還表明，即使在不含酒精的啤酒中，也含有這種名叫“Bioactives”的化合物，它們的存在有助于治療和保持心臟健康。

　　此前，德國的科學家就曾為啤酒正名——喝啤酒有助于預防老年癡呆癥。研究結果顯示，每天喝兩瓶啤酒的人，罹患阿爾茨海默氏癥（老年癡呆癥）的風險降低了87%！

　　圖片來源：The Daily Mail

　　事實上，很多針對啤酒的科學研究都在告訴我們：

　　是時候打破對“啤酒”的成見了！

　　啤酒≠不健康！

　　圖片來源：Press

　　首先，啤酒其實富含營養(yǎng)元素。科學證明，啤酒中的營養(yǎng)成分比任何其他酒精飲料和非酒精飲料都要多。

　　啤酒中含有大量的維生素B族，包括B1,B2,B6以及B12；另外，啤酒中還含有豐富的鎂和鉀，可以幫助人體預防腎結石。

　　圖片來源：Press

　　另外，啤酒中所含的高可溶性纖維，可以通過某種方式降低壞膽固醇；適度飲用啤酒，還能夠增加你的骨密度；來減少骨質疏松癥的發(fā)作。

　　喝啤酒的益處還不止于此。和Dr William的研究結果類似，有研究表明啤酒對心臟健康有益，可以防止血液凝塊、適度飲用可以將心臟病的發(fā)作風險降低40%-60%。

　　而且啤酒中富含的抗氧化劑，一點都不比紅酒中少，紅酒能做到的，它也一樣能做到。

　　圖片來源：Press

　　啤酒的益處講都講不完，

　　它還是天然的利尿劑，

　　能夠控制糖尿病、

　　降血壓、

　　改善消化、

　　減緩衰老、

　　預防貧血、

　　抵御膽結石等等…

　　總之，只要你能掌握好量，

　　每天不超過900毫升，

　　喝啤酒是益處多多的！

　　澳洲人的長壽秘訣？

　　上個月的一項最新報告顯示：

　　澳洲男性平均壽命位列全球第一，

　　女性平均壽命位列全球第二！

　　這份研究報告研究了挪威、美國、英國日本、西班牙、丹麥和比利時等國家的男女壽命情況，最終得出了：

　　澳大利亞的男性預期壽命最高，為74.1歲；

　　澳大利亞女性的排名第二，為78.9歲。

　　看到澳洲人這么長壽，很多人都以為澳洲肯定是個養(yǎng)生大國，平日里肯定很注重飲食和運動。甚至有人聯(lián)想這會不會跟澳洲人嗜咖啡如命有關。

　　但不曾想，

　　澳洲人除了愛戶外運動，愛咖啡之余，

　　還很好啤酒！

　　澳洲人有多愛啤酒呢，兩組數(shù)據(jù)足以說明問題：澳洲酒精飲料市場總額163億美元，啤酒消費占了48%，葡萄酒和烈性酒只分別為29%和21%，即飲酒（6.0%）和蘋果酒（3.4%）比重最小。

　　每年澳洲人均消費啤酒約110升，僅排在捷克和德國之后，就是說330毫升的酒，日進一瓶，逢年過節(jié)整兩瓶。

　　不僅如此，澳洲人還更偏愛高度數(shù)——低度數(shù)的淡啤只占整個啤酒市場消費的9.6% ，而酒精度數(shù)在4.8%左右的高強度啤酒整整占了70.6%

　　一句話概括就是：

　　澳洲人還是真的是無啤酒不歡，

　　還特別喜歡高度數(shù)的啤酒。

　　澳洲人愛喝啤酒的傳統(tǒng)，開始于英國殖民時期。據(jù)悉啤酒是十八世紀 “第一個登陸澳洲東海岸的歐洲人”庫克船長帶來的，水手們非常喜歡這類酒精飲料。

　　就這樣，

　　啤酒就在這廣袤的土地開始生根發(fā)芽。

　　此后，啤酒釀造業(yè)迅速興盛，

　　逐漸擴展到澳洲各殖民點。

　　此外，澳洲人愛喝本地酒，澳洲人喝的啤酒，85%是國產(chǎn)大廠出品，很少有國際品牌能殺進這洶涌的啤酒市場。

　　不過澳洲人雖然好酒卻不嗜酒，并不是坐在酒桶上的國家，很多澳洲人每天小酌兩杯也是適量而行。

　　最后

　　我們要提醒大家，萬事皆有度！

　　啤酒再好也不能過量飲用，希望大家能夠在暢飲的同時，收獲一個健康的身體！