"國家喊你來減肥"的熱度還沒過去，"國家喊你來體檢"又來了！

3月7日，在民生主題記者會上，國家衛(wèi)生健康委員會主任雷海潮再次呼吁公眾關(guān)注體重健康，并進一步強調(diào)癌癥早篩的重要性，倡導通過早期篩查及時發(fā)現(xiàn)惡性腫瘤。這一提醒迅速登上百度熱點榜，成為今日最受關(guān)注的健康話題。
不只是腰圍，更要關(guān)注這些數(shù)字
"我注意到大家對于健康體重管理方面需求層次更高了，不是去摸一摸自己的腰圍的問題，而是要動態(tài)的監(jiān)控自己體重指數(shù)的變化。"雷海潮在記者會上表示。
他給出了具體的健康指標建議：體重指數(shù)（BMI）控制在19-24之間，成年男性腰圍控制在90厘米以下，成年女性腰圍控制在85厘米以下。對于青少年兒童，只要符合健康的生長發(fā)育曲線即可。

癌癥篩查：這些人群要當心
雷海潮特別強調(diào)，通過早期篩查能夠及時發(fā)現(xiàn)一些重點的癌癥病種。根據(jù)專業(yè)建議，不同人群應(yīng)該關(guān)注不同的篩查項目：
肺癌篩查：50歲以上、長期吸煙、患有慢性阻塞性肺病、有肺癌家族史等人群，可每年進行一次低劑量螺旋CT檢查。
結(jié)直腸癌篩查：50歲以上、超重、有吸煙史或結(jié)直腸癌家族史等人群，每3-5年進行結(jié)直腸鏡檢查或大便潛血檢查。
胃癌篩查：45歲以上、重度飲酒、患胃潰瘍等疾病、有胃癌家族史等人群，每3-5年進行胃鏡檢查。
值得注意的是，3月8日當天，廣東省也傳來好消息：2026年，廣東省將適齡婦女"兩癌"免費篩查項目納入省十件民生實事，為超53萬名適齡婦女免費提供乳腺癌和宮頸癌篩查服務(wù)。
篩查對象為廣東35-64周歲的常住適齡婦女，優(yōu)先保障農(nóng)村、城鎮(zhèn)低保群體以及從未進行過"兩癌"篩查的婦女，5年內(nèi)可享受一次免費篩查。宮頸癌篩查包含婦科檢查、高危型HPV檢測；乳腺癌篩查包含乳腺觸診、視診及乳腺彩色超聲檢查。
專家解讀：早篩早診是關(guān)鍵
"癌癥并不可怕，可怕的是發(fā)現(xiàn)得太晚。"一位腫瘤科醫(yī)生表示，早期癌癥的治愈率遠高于中晚期，且治療費用更低、生活質(zhì)量更高。以肺癌為例，早期發(fā)現(xiàn)的手術(shù)治愈率可達90%以上，而晚期發(fā)現(xiàn)五年生存率不足20%。
衛(wèi)健委的提醒恰逢其時。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，許多人忙于工作、家庭，往往忽視了自己的健康。而癌癥早期往往沒有明顯癥狀，等到出現(xiàn)不適再去檢查，常常已經(jīng)錯過了最佳治療時機。

你的體檢清單該更新了
對于普通人群，除了關(guān)注體重和腰圍，還應(yīng)根據(jù)年齡、家族史、生活習慣等因素，制定個性化的體檢計劃。以下是一份參考建議：
20-30歲：基礎(chǔ)體檢項目，關(guān)注傳染病、慢性病早期篩查
30-40歲：增加血壓、血糖、血脂監(jiān)測，女性開始乳腺檢查
40-50歲：增加胃腸鏡、低劑量CT等癌癥篩查項目
50歲以上：全面癌癥篩查，重點關(guān)注肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌等
健康是1，其他都是后面的0。在這個屬于女性的節(jié)日里，給自己最好的禮物，或許就是一次認真的體檢。