Women's Day

2026年3月6日，在三八國際婦女節(jié)即將來臨之際，海華永泰律師事務(wù)所為全體女律師送上了一份最珍貴的節(jié)日禮物——“海華女律師 & 滬上名醫(yī)的私人對話時間” 健康分享會。沒有漫長的掛號等待，沒有冰冷的叫號屏幕，只有頂尖專家的傾囊相授，和律所對女律師身心健康的深切關(guān)懷。

律所黨委書記馬靖云、女工委副主任張怡、付亞輝與女律師們一同聆聽健康講座，女工委秘書長王正芳律師主持活動。

雙名醫(yī)坐鎮(zhèn)：守護(hù) “內(nèi)在健康”，修復(fù) “外在疲憊”

職場女性的健康困境，從來都不是單一維度。長期高壓、久坐熬夜、情緒緊繃，既透支著內(nèi)在機能，也累積著外在疲憊。本次活動，特別邀請到兩位 “一號難求” 的滬上頂尖名醫(yī)，從內(nèi)外雙重維度，為女律師們破解健康難題：

孫寧霞主任：女性內(nèi)在的 “健康守護(hù)神”

全國三八紅旗手、上海市第十五屆婦女代表大會代表、上海長征醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心主任孫寧霞教授，作為全軍及上海市生殖醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物，聚焦女性身體健康與生育健康展開深度分享。

針對職場女性的婦科保健、備孕生育，以及壓力相關(guān)的內(nèi)分泌紊亂、婦科常見疾病等問題，孫主任結(jié)合臨床經(jīng)驗，從作息調(diào)理、飲食建議、情緒管理等方面給出科學(xué)指導(dǎo)。她強調(diào)，高壓職場環(huán)境下，女性更需重視內(nèi)在健康的 “早預(yù)防、早干預(yù)”，才能在事業(yè)與生活中從容兼顧。

陳秀恩主任：職場疲勞的 “康復(fù)修復(fù)師”

復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院康復(fù)科主任康復(fù)治療師陳秀恩，作為上?？祻?fù)治療領(lǐng)域的佼佼者，斬獲國家級行業(yè)最高榮譽。針對女律師 “久坐辦公、長期用腦、慢性疲勞” 的職業(yè)痛點，陳主任帶來了“科學(xué)用腦 + 健康運動” 的身心高效管理方案。

從辦公室 5 分鐘微運動緩解肩頸僵硬，到熬夜后的居家放松技巧，再到改善圓肩駝背、下肢水腫的針對性訓(xùn)練，陳主任的分享干貨滿滿、可操作性極強，為常年高壓的女律師們提供了 “隨時能用” 的疲勞修復(fù)指南，幫助大家在忙碌工作中輕松守護(hù)體態(tài)與精力。

活動落幕，關(guān)懷不止

這場專屬的健康對話，是海華永泰對女律師們的節(jié)日祝福，更是律所 “以人為本” 理念的生動踐行。律所黨委書記馬靖云對兩位專家的傾囊相授表示由衷感謝，也衷心為各位女律師寄予美好祝福。

未來，海華永泰將繼續(xù)關(guān)注女律師的成長與需求，搭建更多專屬平臺，為大家的職業(yè)發(fā)展與身心健康保駕護(hù)航。愿每一位海華女律師，都能在法治道路上鏗鏘前行，在生活中溫柔安康，綻放獨一無二的巾幗風(fēng)采！