圖片: pexels | 撰稿：雨山 | 責(zé)編: 木頭羊

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大家早上好，今天是「三八」國(guó)際婦女節(jié)，祝所有婦女，節(jié)日快樂(lè)！

你思考過(guò)這樣的問(wèn)題嗎？

我們女性可以怎樣活？

我們到底能活出怎樣的人生？

在回答這個(gè)問(wèn)題前，我們先從一部9.3高分的英劇說(shuō)起——《反叛女人》（也叫潮燥女人，Riot Women）。

▲圖片來(lái)源：豆瓣

它講的是一群中年女性的故事，她們上有老下有小，老人失能需要照顧，孩子長(zhǎng)大了卻不省心，丈夫在此時(shí)離開(kāi)，又撞上煎熬的更年期，每一天都過(guò)得混亂而痛苦。

但這群女人沒(méi)有放棄自己，反而組建起搖滾樂(lè)隊(duì)，用最叛逆的音樂(lè)宣泄被壓抑的情感，宣告女性的人生并不會(huì)在中年結(jié)束。

它或許可以給害怕變老的我們一些對(duì)生命的想象。

50歲的女子搖滾樂(lè)隊(duì)

樂(lè)隊(duì)的組建是個(gè)偶然。

酒吧老板Jess有一個(gè)「混亂」的家庭，她要照顧年老的姨媽和女兒生下的三個(gè)孫輩，身為單親媽媽的女兒也沒(méi)少讓她操心。

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她的丈夫騷擾酒吧員工，導(dǎo)致Jess和店員原本的關(guān)系出現(xiàn)裂痕，員工出走自己開(kāi)酒吧搶走Jess的生意，而現(xiàn)在，這名員工又和自己的女兒搞在了一起！

生活像理不清的毛線團(tuán)，讓Jess想要狠狠敲兩下前夫留下來(lái)的架子鼓，而由此她萌生了組建樂(lè)隊(duì)的想法。

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她在當(dāng)?shù)夭潘嚤荣愔袌?bào)了名，找來(lái)了朋友們。

Beth是Jess聯(lián)系的第一位朋友，接到電話時(shí)她正準(zhǔn)備結(jié)束自己的生命。

人們對(duì)中年女性的刻板想象或許就是Beth的樣子——身材走樣，精神憂郁，像老化的機(jī)器。

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Beth感到孤獨(dú)，她獨(dú)自生活，領(lǐng)養(yǎng)的兒子總是說(shuō)來(lái)看她最后又改變計(jì)劃，失能的母親住在昂貴的療養(yǎng)院，弟弟認(rèn)為沒(méi)必要，經(jīng)常跟她吵架，工作中的人背地里嫌棄她是個(gè)無(wú)聊的老女人。

Beth覺(jué)得自己變成了「透明人」，沒(méi)有人認(rèn)真聽(tīng)她說(shuō)話，沒(méi)有人在意她的感受。

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Holly是剛退休的警察，她要照顧患阿爾茨海默癥的母親，而成年的兒子依舊住在家里，并對(duì)Holly玩樂(lè)隊(duì)這件事冷嘲熱諷。

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還有樂(lè)隊(duì)靈魂人物——主唱Kitty，她在一個(gè)充滿暴力和犯罪的黑幫家族出生，12歲時(shí)遭到侵犯，過(guò)早地生下孩子。成年后她頻繁進(jìn)入有毒的親密關(guān)系，遍體鱗傷，是樂(lè)隊(duì)里最「瘋」也最有激情的人。

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就是這樣性格迥異的一群人，組成了「草臺(tái)班子」樂(lè)隊(duì)。當(dāng)50歲的中年女性拿起樂(lè)器和話筒，她們會(huì)唱出怎樣的歌？

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沒(méi)有人比更年期女性更懂憤怒

一開(kāi)始大家沒(méi)把樂(lè)隊(duì)當(dāng)回事，準(zhǔn)備翻唱經(jīng)典老歌應(yīng)付。

但Beth想唱更憤怒的歌，沒(méi)有什么比「憤怒」更能形容她們的狀態(tài)。

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Tips：更年期就像女性身體的大地震。

雌激素減少導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種紊亂狀況，沒(méi)完沒(méi)了的盜汗，潮熱，失眠，情緒不再穩(wěn)定，會(huì)為一些小事哭泣、暴怒、憂郁。

這些由生理因素導(dǎo)致的「反常」不僅不被周?chē)死斫?，反而被貼上很多難聽(tīng)的標(biāo)簽。

生理上痛苦，又失去支持性的親密關(guān)系，被流放到孤獨(dú)的島嶼，感覺(jué)自己不再有用，不再被需要……這是多少中年女性的寫(xiě)照？

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Tips：約三分之一的更年期女性受到抑郁癥狀困擾，女性圍絕經(jīng)期抑郁癥的發(fā)生率是絕經(jīng)前的4倍。

Beth不想再默默咽下痛苦，她想要一首真正表達(dá)自我的歌。

Beth想起和前夫吵架時(shí)，前夫總用「你就像你媽一樣」來(lái)羞辱她，她和Kitty以此為靈感完成了第一首原創(chuàng)曲。

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這首歌也幫助樂(lè)隊(duì)其他人開(kāi)始以音樂(lè)為出口，寫(xiě)下對(duì)生活的憤怒，吐槽漠視自己的子女，反擊性騷擾的同事，痛罵艱難的日子。

「血流如注，如暴雨，時(shí)間流逝，我仿佛在消失，如果男人也如此，誰(shuí)知道會(huì)怎樣？」

「我雙眼通紅，怒火中燒。」

她們把更年期寫(xiě)進(jìn)歌里，紅色是鮮血，也是怒火。

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她們內(nèi)心那股被壓抑的情緒也曾麻痹我們，讓無(wú)數(shù)女性在日復(fù)一日的消磨中消沉下去。隨著年齡增長(zhǎng)，很多中老年女性選擇放棄掙扎、隨遇而安。

但年齡不該困住我們。

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年齡不能困住女性

關(guān)于女性的年齡焦慮，劉曉慶女士有過(guò)一段經(jīng)典發(fā)言。

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她的人生是這段話最好的踐行，無(wú)論發(fā)生什么都不放棄自己，70+還能健步如飛，大口吃肉，保持著旺盛的生命力。

李銀河女士在《巖中花述》中提到，自己在六十到七十歲這個(gè)階段，寫(xiě)了十部小說(shuō)，兩個(gè)長(zhǎng)篇，八部中短篇小說(shuō)集，還有好多隨筆。

女性在煎熬的更年期過(guò)后，還有很長(zhǎng)一段人生，而這意味著更多的可能性。

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72%的哺乳動(dòng)物都是雌性活得更久，人類(lèi)也在其中。全球范圍內(nèi)，女性平均比男性多活5.4年，約90%的超級(jí)百歲老人（達(dá)到或超過(guò)110歲）是女性。

發(fā)表在《柳葉刀·公共衛(wèi)生》上的一項(xiàng)研究預(yù)測(cè)，到2035年，中國(guó)大陸居民平均壽命將達(dá)到81.3歲，女性為85.1歲，男性為78.1歲，相差7年！

女性天然有兩條與抗氧化、DNA修復(fù)和免疫功能相關(guān)的X染色體，細(xì)胞端粒更長(zhǎng)，衰老進(jìn)程更慢，還有雌激素長(zhǎng)期守護(hù)。

這讓女性的旅途很長(zhǎng)很長(zhǎng)，我們永遠(yuǎn)不知道下一個(gè)轉(zhuǎn)角會(huì)有怎樣的風(fēng)景，除非親自到達(dá)。

上野千鶴子

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如果我們用身體標(biāo)準(zhǔn)——力量、心血管耐力和腦容量去衡量一個(gè)人，那么人類(lèi)大多在20多到30出頭時(shí)達(dá)到最佳狀態(tài)。

身體能力很重要，但它不是獲得最佳生命狀態(tài)的決定因素。

發(fā)表在雜志《Intelligence》上的研究表明，對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，整體心理功能發(fā)展的巔峰其實(shí)在55~60歲。

到中老年期，我們的情緒更穩(wěn)定，更盡責(zé)，情商更高，做出非理性決定的可能更小。這也許能解釋為什么在許多行業(yè)，中老年期才是巔峰期。

董明珠

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還有一個(gè)概念叫「老齡化悖論」，指的是雖然身體功能會(huì)在中老年時(shí)期下降，但人的幸福感卻不一定會(huì)減少。

哈佛大學(xué)開(kāi)展、發(fā)表于《Nature》的全球繁榮研究（GFS），調(diào)查了22個(gè)國(guó)家超過(guò)20萬(wàn)人的幸福感，包括精神健康、生活滿意度等維度。

綜合所有國(guó)家的結(jié)果，幸福感會(huì)隨年齡上升而改善，50歲以后不斷提高，80歲及以上的人幸福得分最高。

在一些國(guó)家，幸福感呈U型變化，年輕時(shí)高，中年時(shí)最低，再逐漸升高。但在美國(guó)和英國(guó)等國(guó)家，年輕人的幸福感比以前還要低，讓老年期成了最幸福的階段。

變老不一定會(huì)帶走幸福也不會(huì)直接帶來(lái)幸福，關(guān)鍵是我們選擇以什么樣的姿態(tài)和心態(tài)面對(duì)。

身體健康，病痛折磨少，當(dāng)然會(huì)更舒適和滿足。心理上對(duì)自己人際關(guān)系感到滿意的人在變老后更幸福（孤獨(dú)感似乎才是最危險(xiǎn)的敵人）。

而女性不僅更加注重健康管理。研究還發(fā)現(xiàn)，女性比男性更有可能和子女、朋友保持密切聯(lián)系，更愿意用交流和哭泣來(lái)釋放情緒。

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身為女性的我們，不僅在基因上有優(yōu)勢(shì)，在生活方式管理上也更靠近老年的幸福。

這漫長(zhǎng)而充滿未知的人生，與其早早認(rèn)命、放棄，不如盡情嘗試更多可能！

蘇敏阿姨在55歲懷揣「出走的決心」，自駕游歷全國(guó)10多個(gè)省份，帶著自己的故事走上戛納紅毯。

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50歲的農(nóng)村婦女「房主任」，走出村莊，站上舞臺(tái)，把辛酸寫(xiě)進(jìn)段子，讓眼淚融進(jìn)笑聲，迎來(lái)自己的重啟人生。

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42歲的單親媽媽鄭琴斯，獨(dú)自撫養(yǎng)兩個(gè)女兒，同時(shí)學(xué)習(xí)心理學(xué)，考取多個(gè)執(zhí)業(yè)證書(shū)，被北大應(yīng)用心理學(xué)碩士錄取。

▲圖片來(lái)源：廣西日?qǐng)?bào)

人生沒(méi)有到頭，不要輕易放棄自己，不要放棄任何實(shí)現(xiàn)自己理想生活的可能。不管在什么年紀(jì)，女性都有機(jī)會(huì)活出屬于自己的人生。

所以，我們女性可以怎么活？由你來(lái)書(shū)寫(xiě)和定義！

你活出了怎樣的人生？你又希望自己活出怎樣的人生？

歡迎在評(píng)論區(qū)聊聊你的來(lái)時(shí)路和你要走向的遠(yuǎn)方吧！

早安，我愛(ài)這個(gè)世界。

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