睡眠問題一只都是困擾和影響人們健康的大問題，根據(jù)可靠數(shù)據(jù)我國有半數(shù)人群平均睡眠時間不足8小時，加班熬夜、學習熬夜，睡眠質(zhì)量不高等等都可能音效我們的睡眠。雖說有的人靠著有藥物來提升睡眠時間，不過我更加喜歡物理助眠效果。

這次我入手的是南卡Deep Sleep睡眠耳機，這是一款專門為睡眠而設計的耳機。它可以作為普通耳機聽音樂，也有ANC主動降噪功能，最重要的是可以作為助眠耳機，那么它到底是如何實現(xiàn)助眠效果的呢。

南卡Deep Sleep和普通耳機的外觀設計不太一樣，雖然也是TWS無線藍牙耳機，不過它是扁平化的小巧耳機設計。除了充電線和說明書，耳機還配套給了大小不一樣的替換耳帽，這樣可以適應各種不同耳道。

耳機電池倉，正面是南卡的logo，前面有一個LED指示燈，后面有一個配對按鍵和Type-C的充電口。設計簡潔而且不夸張，從外觀也看不出來是一款睡眠耳機。

睡眠耳機的尺寸很小巧，剛剛好可以放入耳道，讓耳道閉環(huán)達到安靜的睡眠環(huán)境。耳機還是按照TWS設計思路，磁吸收納在電池倉內(nèi)。電池倉不僅是收納盒，也是給耳機補電的中心。單耳續(xù)航可以達到12小時，配合電池倉可以達到60小時的續(xù)航，對應一般睡眠只需要8小時左右完全夠用。

耳機采用了扁平化設計，不同于一般的耳機，BioShell仿聲降噪腔體擁有三層聲學結構。內(nèi)層導波層，中層吸音層，外層抗反射層。設計了多級ANC物理降噪，可以有效降低環(huán)境噪音對聽覺的干擾。

發(fā)音單元采用了6mm超薄聲學單元，耳機單只重量大約為3g入睡自然貼合耳廓，不管是躺著睡還是側著睡都不會影響耳機的佩戴。AirSkin微氣流通道設計，拒絕堵耳，長時間佩戴耳朵不會感覺不適。NanoSoft舒膚能涂層，抗菌納米低摩擦涂層，可以有效降低過敏和摩擦感，佩戴一覺醒來依然清爽。

雖然是睡眠耳機，不過耳機用來聽音樂依然有不錯的效果。低頻比較有力，而且可以下沉的比較低，開大音量也沒有嘈雜的聲音，特別不錯的是沒有電流聲。中頻方面聲音表現(xiàn)張力可以，能夠把音樂中的大曲線還原85%左右，而且場強寬廣比較適合聽流行音樂。高頻反面表現(xiàn)中規(guī)中矩，雖然聲音也能拔的很高，不過總是感覺缺一把力。特別是對于人聲的演義高亢細致卻總是少了一點什么東西，可能就是這種超薄發(fā)音單元的特性。

當然拿Deep Sleep耳機來看視頻和玩游戲依然沒有問題，耳機的立體聲加上ANC主動降噪效果，給我?guī)聿诲e觀影體驗。內(nèi)置了低功耗低延遲的藍牙5.4芯片，玩游戲的同時也能帶給我不錯的音頻效果，聲音和畫面同步，沒有延遲感。

耳機在佩戴方面和一般耳機也沒有太多區(qū)別，只是耳帽上內(nèi)置了一個小啾啾，可以把耳機很好的固定在耳道中，即使是睡覺佩戴也不易掉落。耳帽是一圈設計硅膠材質(zhì)不會傷耳佩戴舒適不堵耳。

測試睡眠佩戴耳機，躺著睡側臥睡都不會影響佩戴。耳機在睡覺佩戴，不會 影響我正常的睡眠，正常的翻身或者是趴睡、側睡耳機也不易掉落。耳機還內(nèi)置了睡眠用白噪音，切換方便，在睡覺時播放。而且可以通過手機App端設置播放時長。并且耳機App端也可以記錄睡眠質(zhì)量，進行數(shù)據(jù)分析。

南卡這次也給Deep Sleep睡眠耳機加入了手機端App功能，不僅可以調(diào)整EQ、主動降噪ANC、按鍵功能設置。還能設置睡眠模式，原來在這里面還有這么多的睡眠音頻可以調(diào)整。多達十幾種，還能1-3個音頻文件組合成新的內(nèi)容給耳機播放，就算我天天換感覺也聽不膩啊。耳機睡眠模式開啟后，可以選擇播放白噪音或者是自己DIY的音頻，還能設置播放時長。最關鍵的是耳機自帶睡眠監(jiān)測功能，類似現(xiàn)在的智能手表睡眠監(jiān)測功能?？梢杂涗浬钏?、淺睡眠、清醒等數(shù)據(jù)，可以根據(jù)個人情況進行設置。

我平時用手表監(jiān)測，深度睡眠時間只能在1個小時左右，現(xiàn)在用了這款睡眠耳機明顯提升了1個小時，看來這款睡眠耳機，對于我的睡眠改善還是很有用的。

對于現(xiàn)在易失眠或者睡眠質(zhì)量不好的人群來說，要不就是睡前多做功課喝牛奶、泡腳等方法，要不就是用藥物讓自己快速入眠，我的選擇最好是物理無傷害無副作用的，所以我選擇了南卡Deep Sleep睡眠耳機，至少這款耳機佩戴睡覺對我來說是有用的，如果你也有睡眠的煩惱也可以試試南卡睡眠耳機哦！