00

全國(guó)各地-成都（集合日）

全國(guó)各地的隊(duì)友今天將來(lái)到成都集合，統(tǒng)一入住集合酒店。

成都，是一座來(lái)了就不想走的城市。在這個(gè)西部休閑之都，品嘗當(dāng)?shù)靥厣〕浴?/p>

推薦大家逛逛錦里、武侯祠、寬窄巷子、在人民公園喝茶、在春熙路看養(yǎng)眼的美女。推薦火鍋：蜀九香、老碼頭、川西壩子等等。

今日提醒：

1.集合日為自由活動(dòng)，不是正式的行程，請(qǐng)?jiān)谧杂苫顒?dòng)時(shí)注意人身財(cái)產(chǎn)安全，集合日不含保險(xiǎn)。

2.對(duì)于拼房的隊(duì)員，請(qǐng)?jiān)陉?duì)友群里交換聯(lián)系方式。

3.正常情況20點(diǎn)召開(kāi)行前會(huì)，講解注意事項(xiàng)，簽訂合同，支付尾款。

4.出發(fā)日前兩天早上9點(diǎn)到晚上9點(diǎn)提供免費(fèi)接機(jī)/接站服務(wù)，俱樂(lè)部建群后請(qǐng)告知客服航班號(hào)。

5.俱樂(lè)部所有線路將根據(jù)風(fēng)景變化適時(shí)進(jìn)行調(diào)整。

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成都-都江堰-映秀-四姑娘山-甲居藏寨

早上從成都出發(fā)，途經(jīng)都江堰、映秀，翻越巴郎山，兩側(cè)風(fēng)景迤邐、偉岸交織，觀賞一路美景，大概中午左右抵達(dá)四姑娘山鎮(zhèn)。

然后前往【四姑娘山雙橋溝】換乘觀光車(chē)游覽，溝內(nèi)兩面皆是山，卻山山不同，溝內(nèi)處處皆景，而景景有別，真可謂“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同”。

在長(zhǎng)達(dá)40余公里的溝內(nèi)，雪山比比皆是，一路往里面走，前后左右，雪山盡入眼底，站在溝谷任何一處地方，均可360°無(wú)死角欣賞雪山。

游覽后繼續(xù)前往丹巴縣，晚上入住甲居藏寨。

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甲居藏寨-墨石公園-塔公草原-魚(yú)子西-新都橋

早餐后前往觀景臺(tái)拍攝朝霞晨霧和炊煙中的藏寨，在這里你能看到極具特色的藏族建筑，一幢幢房屋錯(cuò)落有致地分布在山間，像一幅絕妙的風(fēng)景畫(huà)。

而后繼續(xù)行車(chē)，抵達(dá)川西異域星球【墨石公園】，你可以先從高處俯瞰墨石全景，然后慢慢往下走，沿著棧道深入墨石區(qū)域的內(nèi)部，和墨石來(lái)個(gè)近距離接觸，棧道旁就是高聳的墨石，非常炫酷，是拍攝人像的絕佳站位！

隨后前往【塔公草原】，塔公草原藏語(yǔ)意為“菩薩喜歡的地方，眼前是金光閃閃的木雅大寺，遠(yuǎn)處是壯麗的【雅拉雪山】，這里的景色一定會(huì)令你流連忘返。

游玩完畢后繼續(xù)駛往今天的目的地新都橋，沿途一路欣賞草甸、雪山、寺廟，起伏的山丘、星星點(diǎn)點(diǎn)的牦牛、原始村落......

之后前往【魚(yú)子西】拍攝日落，這個(gè)近年來(lái)非?；鸨?60°天然雪山觀景臺(tái)，天氣好時(shí)，可以同時(shí)看見(jiàn)雅拉雪山、貢嘎群山、四姑娘山的全貌，在這里隨手一拍，皆是大片！

山頂?shù)那锴?、露營(yíng)的帳篷更是網(wǎng)紅拍照打卡地，如果有幸遇見(jiàn)日落時(shí)分的絕美夕陽(yáng)，那將是終生難忘的記憶！而后返回?cái)z影天堂【新都橋鎮(zhèn)】入住。

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新都橋-理塘-稻城亞丁

用完早餐后出發(fā)，全程高原地區(qū)，讓風(fēng)景開(kāi)始洗滌你的眼睛，如果運(yùn)氣好會(huì)見(jiàn)到云海。

在世界高城理塘用過(guò)午飯后，繼續(xù)前往稻城。經(jīng)稻城古冰帽【海子山】自然保護(hù)區(qū)。

區(qū)內(nèi)共有1145個(gè)大小湖泊，其規(guī)模密度在中國(guó)是獨(dú)一無(wú)二的。因高山湖泊在藏族又叫海子，所以得名海子山，晚上抵達(dá)今晚住的地方香格里拉鎮(zhèn)。

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亞丁風(fēng)景區(qū)一日游

全國(guó)各地的隊(duì)友今天將來(lái)到成都集合，統(tǒng)一入住集合酒

今天起的比較早，大家記得換上自己的專(zhuān)業(yè)徒步裝備，并帶上干糧和水，去欣賞亞丁最美的三神山(仙乃日、央邁勇、夏納多吉)。

仙乃日(海拔6032米)藏語(yǔ)意為“觀世間菩薩”，是稻城三座神山的北峰，也是三座神山中海拔最高的一座；央邁勇(海拔5958米)意為“文殊菩薩”，晶瑩剔透，潔白無(wú)瑕，宛若一位端莊嫻靜、冰清玉潔的少女；夏諾多吉(海拔5958米)意為“金剛菩薩”，似一位英俊剛烈、神采奕奕的少年。

這三座雪山在世界佛教二十四圣地中排名第十一位，屬眾生供奉朝神積德之圣地。除了三座神山還有這幾個(gè)著名的景點(diǎn)：牛奶海、五色海、珍珠海、洛絨牛場(chǎng)、（從你的全世界路過(guò)）拍攝地...

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亞丁-鄉(xiāng)城-巴塘

早餐后出亞丁前往鄉(xiāng)城，途中經(jīng)過(guò)青德鄉(xiāng)游覽，打卡電影《從你的全世界路過(guò)》中的廣播站，欣賞有名的【白藏房】。

鄉(xiāng)城位于兩大世界級(jí)風(fēng)景區(qū)——稻城亞丁和云南香格里拉相夾的地帶，是一個(gè)尚未被藏區(qū)旅游熱潮過(guò)分沖擊的純凈之地。

之后繼續(xù)穿越峽谷，在金沙江邊遙望對(duì)岸西藏，沿著當(dāng)年紅二軍團(tuán)長(zhǎng)征的線路，到達(dá)巴塘。

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巴塘-芒康-左貢-七十二拐-八宿

早飯過(guò)后，過(guò)了【金沙江大橋】便到達(dá)西藏境內(nèi)了，再翻越海拔4150米的宗拉山便到達(dá)西藏的東大門(mén)芒康縣，這里是滇藏線和川藏南線匯合的地方。

之后翻越拉烏山(海拔4376米)，抵達(dá)竹卡(海拔2600米)，后過(guò)瀾滄江大橋，再翻越【覺(jué)巴山】。覺(jué)巴山并不高，埡口的標(biāo)高也只是3940米，但由于瀾滄江千百年來(lái)的深深下切，使得江岸壁立千仞，一派荒涼與堅(jiān)硬，給人以山高谷深的感覺(jué)。

這里是橫斷山區(qū)的著名險(xiǎn)段之一，30公里盤(pán)山路，近2000米的相對(duì)高差使覺(jué)巴山成了川藏線上最難爬、最費(fèi)時(shí)的一座山。【東達(dá)山】(海拔5130米)為川藏南線上第二高埡口，夏季草坪青綠，牦牛成群，風(fēng)光極為美麗。

在左貢縣城午飯后翻越業(yè)拉山(海拔4658米)，就可以看到聞名于川藏線上的天路【72拐】，從最高點(diǎn)一路盤(pán)旋下降至最低點(diǎn)海拔3100米。過(guò)怒江橋時(shí)大家切記不要拍照哦！晚上入住八宿。

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八宿-然烏湖-來(lái)古冰川/雅隆冰川-波密

早晨出八宿出發(fā)，翻越安久拉山(海拔4475米)就抵達(dá)然烏，【然烏湖】是帕隆藏布江之源，草地、森林、樹(shù)影以及白色的水禽和湖岸淺灘五顏六色的卵石，和著碧藍(lán)的湖水、白雪皚皚的雪峰，景色如詩(shī)如畫(huà)。狹長(zhǎng)的湖面向西蜿蜒十余公里逐漸收縮成一道河谷(然烏湖的景色因季節(jié)變化而不同)。

在然烏午飯后繼續(xù)前行，【來(lái)古冰川】緊鄰然烏湖，是西藏已知的面積最大和最寬的冰川，由美西冰川、亞隆冰川、若驕冰川、東嘎冰川、雄加冰川和牛馬冰川，因?yàn)樗羞@些冰川都圍繞著來(lái)古村，所以它們被人們統(tǒng)稱(chēng)為“來(lái)古冰川”。

下午駛?cè)氪ú毓纷蠲赖囊欢?，也是較危險(xiǎn)的一段，沿途林木蔥郁，流水潺潺，雄鷹盤(pán)旋，雪山、湖泊、農(nóng)田、村寨一幅幅絕色美景，應(yīng)接不暇，令人陶醉。游玩后返回318國(guó)道繼續(xù)向西行駛約130公里到達(dá)被稱(chēng)為“西藏小瑞士”的波密。

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波密-通麥天險(xiǎn)-魯朗-林芝-拉薩

晨起吃完飯后就出發(fā)，在原始森林中穿行，向川藏線上最后的天險(xiǎn)通麥進(jìn)發(fā)。經(jīng)通麥鎮(zhèn)，過(guò)【通麥大橋】(限速5KM)就到達(dá)排龍門(mén)巴民族鄉(xiāng)，這里是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口，后抵達(dá)【魯朗鎮(zhèn)】。

魯朗海拔3200米，位于林芝縣東部，藏語(yǔ)為“龍王谷”，被譽(yù)為“神仙居住的地方”?？稍隰斃氏碛卯?dāng)?shù)鬲?dú)具特色的【魯朗石鍋雞】，午后穿過(guò)密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞的色季拉山(海拔4702米)，在埡口遠(yuǎn)觀世界十大最美雪山之一【南迦巴瓦峰】。

沿318國(guó)道繼續(xù)西進(jìn)，沿途欣賞秀美的尼洋河風(fēng)光，觀尼洋河中游的一大奇景—中流砥柱。這是318國(guó)道路況最好的一段，且風(fēng)景優(yōu)美，氣候宜人。隨后翻越米拉山(川藏第一高海拔埡口：5013米)，到達(dá)拉薩(海拔：3658米)。

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拉薩-日托寺羊湖-拉薩

今天可以睡到自然醒，早起餐后乘車(chē)前往圣湖【羊卓雍措】，盡情打卡羊湖的絕美風(fēng)光，晚上回拉薩。

羊湖全名羊卓雍措，是西藏四大圣湖之一，它是高原堰塞湖，據(jù)說(shuō)是億年前因冰川泥石流堵塞河道形成。

羊卓雍措就像鑲嵌在群峰之間的一塊不規(guī)則的藍(lán)色寶石，又像一條絲質(zhì)細(xì)膩的寶藍(lán)色綢帶環(huán)繞于山。

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拉薩自由行(川藏線10天行程結(jié)束)

早餐后領(lǐng)隊(duì)會(huì)推薦拉薩自由行的經(jīng)典玩法。然后車(chē)隊(duì)進(jìn)行安全例行保養(yǎng)，所以拉薩自由行兩天車(chē)輛無(wú)法使用，請(qǐng)理解。

步行欣賞拉薩，趕到布達(dá)拉宮廣場(chǎng)，看最雄偉的宮殿（如果有要參觀的需要提前一天預(yù)訂門(mén)票）。拉薩還可以去八廓街、大昭寺，小昭寺，宗角祿康公園等等這些地方。

【八廓街】是拉薩非常有名的商業(yè)街，沿街都是一些有藏地特色的商店，在這里可以體驗(yàn)到真實(shí)的藏地?zé)熁稹?/p>

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拉薩自由行

今天有去布達(dá)拉宮參觀的朋友各自自行前往。其他人可以休息，時(shí)間很多，還有色拉寺、哲蚌寺，對(duì)寺廟、藏傳佛教感興趣的朋友可以繼續(xù)了解參觀。

羅布林卡、色拉寺的辯經(jīng)、西藏博物館等都可以去參觀。也可以去打卡拉薩的網(wǎng)紅餐廳瑪吉阿米，藏式風(fēng)情，很明顯的一棟黃色建筑，提供的餐食也都是藏餐和下午茶，很適合看日落。

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拉薩-那曲(青藏線行程開(kāi)始)

拉薩出發(fā)驅(qū)車(chē)前往世界上最高的咸水湖，也是三大圣湖之一的【納木措】，藏語(yǔ)為“天湖”，是我國(guó)僅次于青海湖的第二大咸水湖，位像一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在萬(wàn)里萬(wàn)里羌塘草原上。

湖南岸是雄偉壯麗的念青唐古拉山，北側(cè)和西北側(cè)是起伏和緩的藏北羌塘保護(hù)區(qū)。沿途欣賞藏北風(fēng)光，抵達(dá)那曲。

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那曲-可可西里-格爾木

今天自駕路程比較長(zhǎng)也是全程最有看點(diǎn)的一天。

因?yàn)槲覀儾粌H要翻越著名的唐古拉山口和昆侖山口，而且還將經(jīng)過(guò)【可可西里野生保護(hù)區(qū)】的邊緣，著名的【羌塘草原】。它不僅是野生動(dòng)植物的天堂，同時(shí)也是一個(gè)具有豐厚沉積層的文化沃土。

在那一望無(wú)際的草原上，到處都是牧民賴(lài)以生存的牦牛和羊群，處處可見(jiàn)牧民棲息之所——帳篷。牧民們?cè)谶@兒創(chuàng)造了夢(mèng)幻迷離，色彩斑斕的游牧文化。

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格爾木(柴達(dá)木盆地)一日自由行

一整天穿越可可西里倍感疲倦，我們?cè)诟駹柲拘菡惶?，放松一下心情，看沙漠的荒涼和胡楊林的寂靜。

騎騎馬，感受大自然的遼闊，還有刺激的沙漠體驗(yàn)，一定是難忘的一天旅程!

推薦景點(diǎn)：草原、胡楊林、世界第三，中國(guó)第一的察爾汗鹽湖、沙漠沖浪。最終目的地由所有隊(duì)友商量決定。

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格爾木-茶卡鹽湖-青海湖

從格爾木出發(fā)，途經(jīng)的柴達(dá)木盆地是青藏高原上地勢(shì)最低的斷線盆地，以干旱為特征。觀戈壁、沙漠、綠洲，過(guò)柴達(dá)木盆地，來(lái)到著名的“天空之鏡”【茶卡鹽湖】。

下午翻越橡皮山，進(jìn)入我國(guó)海拔最高、最大的內(nèi)陸咸水湖【青海湖】。傍晚的青海湖秀美恬靜，在湖邊休閑散步愜意至極。

（因季節(jié)和天氣因素，今天的住宿可能會(huì)有所變動(dòng)，望理解！）

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青海湖-日月山-西寧

早飯后出發(fā)前往西寧，也是旅程的終點(diǎn)。

在這里我們就該依依不舍地?fù)]別相處半個(gè)多月的隊(duì)友了…… 再會(huì)！

小伙伴們一路辛苦了。今天回程(隊(duì)友歡聚后散團(tuán))登上西寧返程的火車(chē)或飛機(jī)回到溫馨的家……或者繼續(xù)留在路上追尋你心中的向往!

16天快樂(lè)行程到處結(jié)束!(走完全程需要返回成都的隊(duì)友，可免費(fèi)跟車(chē)返回成都)

1、提供接機(jī)·接站服務(wù)（接機(jī)限雙流機(jī)場(chǎng)，天府機(jī)場(chǎng)需自行坐地鐵或大巴到市區(qū)）

2、免費(fèi)提供高原藥品、常規(guī)藥品、氧氣

3、免費(fèi)贈(zèng)送旅行三寶

4、免費(fèi)贈(zèng)送魔術(shù)頭巾

5、免費(fèi)贈(zèng)送垃圾袋

6、免費(fèi)贈(zèng)送旅游地圖

【關(guān)于車(chē)輛】

我們俱樂(lè)部全程使用大空間越野/商務(wù)車(chē)型出行，保證一人一座，舒適性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)傳統(tǒng)的客車(chē)。

我們只選擇最適合進(jìn)藏的車(chē)輛，選擇性?xún)r(jià)比最高的車(chē)輛，不是最貴的但一定是最安全的車(chē)輛。

不要花高的價(jià)格，看的卻是一樣的風(fēng)景，杜絕浪費(fèi)，節(jié)省不必要的開(kāi)支。我們?cè)诤醯氖锹眯械钠焚|(zhì)！

【關(guān)于報(bào)名】

你可以微信（掃描二維碼)QQ、官網(wǎng)在線報(bào)名，報(bào)名后先預(yù)付1000元定金，通過(guò)銀行轉(zhuǎn)賬、支付寶付款、微支付等等的方式，我們都以定金來(lái)確定最終人數(shù)的，定金匯款后請(qǐng)第一時(shí)間通知。

機(jī)票定好后，發(fā)送你們的航班號(hào)給我們，我們會(huì)給你們安排接機(jī)。在出發(fā)前一天晚上8點(diǎn)開(kāi)行前會(huì)議，簽訂合同后支付尾款。

【接機(jī)和散團(tuán)】

有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，不亦樂(lè)乎，從今年開(kāi)始不管隊(duì)友提前幾天到達(dá)成都，我們都會(huì)提供免費(fèi)接機(jī)，包含火車(chē)。

在你抵達(dá)一個(gè)陌生的城市之際，不至于毫無(wú)頭緒或手足無(wú)措。

【關(guān)于高反】

高反確實(shí)存在，主要是看行程線路安排和應(yīng)對(duì)高反的經(jīng)驗(yàn)！

和我們一起出發(fā)海拔只是一個(gè)數(shù)字而已，因?yàn)槲覀冇袘?yīng)對(duì)高反整套方案，不管是氧氣還是抗高反的藥品我們都是隨車(chē)配備，最重要的是我們有最棒的高原旅行領(lǐng)隊(duì)和司機(jī)，他們都是經(jīng)驗(yàn)豐富的老司機(jī)，所以和我們出行你只需要帶上愉快的心情出發(fā)就好！

因路線特殊，整個(gè)行程不支持中途離隊(duì)，若中途離隊(duì)，按全程費(fèi)用收取，不能進(jìn)行任何形式的退還，請(qǐng)諒解。

【集合地點(diǎn)及車(chē)輛】

我們俱樂(lè)部全程使用越野/商務(wù)車(chē)型，保證一人一座，舒適性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)傳統(tǒng)的客車(chē)。

全程餐食AA，不自虐、不腐敗、隨性行走、深度攝影，在舒適、有品質(zhì)的旅程中快樂(lè)出行！

適合人群：身體健康年滿(mǎn)5歲至70歲均可報(bào)名。

行程細(xì)節(jié)：行程會(huì)根據(jù)季節(jié)不同風(fēng)景不同而有所調(diào)整。

成都集合：出發(fā)前一天必須達(dá)到成都。

【行前準(zhǔn)備】身份證是必備

生活裝備：沖鋒衣，抓絨衣，快干衣褲，長(zhǎng)袖體恤，戶(hù)外鞋，唇膏，墨鏡，帽子，雨傘，風(fēng)巾，防曬霜，洗漱用品，必要的零食等。

常備藥品：如感冒藥，發(fā)燒藥，腸胃藥，創(chuàng)可貼等。

心理準(zhǔn)備：情緒上要相對(duì)放松，不要過(guò)分緊張和興奮，對(duì)于身體健康的人來(lái)說(shuō)，完全可以適應(yīng)高原地區(qū)三千余米的高度，不必懼怕高原和高原反應(yīng)。

另外，在出發(fā)前一個(gè)星期可以適當(dāng)服用“紅景天”，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較大的隊(duì)友則需提前一個(gè)星期減少或者停止運(yùn)動(dòng)。凡患有嚴(yán)重心臟病和高血壓患者不宜出行。

氣候：高原地區(qū)氣候變幻莫測(cè)，日夜溫差較大，紫外線強(qiáng)烈，氣候較為寒冷，務(wù)必做好防寒防曬工作。

安全：戶(hù)外活動(dòng)一切要聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)指揮，切勿擅自離隊(duì)活動(dòng)，切勿做出擅自跨越欄桿拍照、馬路中間逗留、執(zhí)意叫停車(chē)輛等危險(xiǎn)行為。

交通：本次活動(dòng)行程較長(zhǎng)，沿途道路交通狀況差，山路彎曲顛簸，每天乘車(chē)時(shí)間漫長(zhǎng)，請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備。

風(fēng)俗：沿途多為藏區(qū)，遇見(jiàn)寺廟、雪山、僧人等，請(qǐng)勿用手指直指，尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣。

攝影：如需拍攝當(dāng)?shù)厝?，?qǐng)務(wù)必先征得當(dāng)?shù)厝说耐?，寺廟佛像一般不允許拍照，如需拍照請(qǐng)咨詢(xún)寺廟僧人。

環(huán)保：垃圾請(qǐng)勿隨手丟棄，更勿扔出車(chē)窗外，不可降解垃圾請(qǐng)裝進(jìn)垃圾袋帶到有處理能力的縣城等，文明出行。

基礎(chǔ)設(shè)施：沿途酒店、餐廳等硬件設(shè)施及環(huán)境很差，服務(wù)態(tài)度也無(wú)法與發(fā)達(dá)地區(qū)相比，藥店、超市稀少，物價(jià)高昂，請(qǐng)盡量在成都備足相關(guān)物資。

手機(jī)信號(hào)：移動(dòng)電信全程均有信號(hào)，聯(lián)通信號(hào)較差，部分地區(qū)可能會(huì)沒(méi)有信號(hào)。

身體：途經(jīng)多為高原地區(qū)，加上飲食口味較重，容易引起水土不服及腸胃不適，備好腸胃藥等基本藥品。

高原反應(yīng)：放松身心，不要有心理負(fù)擔(dān)，多喝水多吃水果蔬菜，一切動(dòng)作減緩，飲食節(jié)制，以便快速適應(yīng)高原環(huán)境。

【特別說(shuō)明】

A:俱樂(lè)部所有活動(dòng)均為純玩、攝影為主題的旅行活動(dòng)。由領(lǐng)隊(duì)師傅全程隨隊(duì)，非保姆型提供全方位服務(wù)，凡交錢(qián)就要享受服務(wù)的老爺型鍍金者謝絕報(bào)名參加。

B:為了預(yù)防旅途中不可抗力的天氣路況變化，本次活動(dòng)的回程機(jī)票建議出發(fā)后或者到了目的地再訂。

C:行程可能根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際情況而改變，同時(shí)領(lǐng)隊(duì)師傅有權(quán)在處置突發(fā)事件時(shí)對(duì)線路和行程做以調(diào)整。

D:此次活動(dòng)統(tǒng)一代購(gòu)保險(xiǎn)，如有意外，將由保險(xiǎn)公司給予賠償，俱樂(lè)部和組織者不承擔(dān)任何法律責(zé)任。

E:該線路為特種線路，景色絕對(duì)美麗，但比較分散，沿途路況和食宿條件相對(duì)較差，旅途相對(duì)艱苦，參與者須具備良好的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，并作好吃苦的心理準(zhǔn)備。請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)刈诮绦叛?、民風(fēng)民俗。在行程中如果遇到不可抗拒的因素，俱樂(lè)部有權(quán)更改行程路線，并重新核算費(fèi)用。

往期隊(duì)友精彩瞬間

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