北京
呼啦圈是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)器材，轉(zhuǎn)呼啦圈時(shí)主要依靠腹部和背部肌肉，有利于增加脂肪消耗，鍛煉腰腹部肌肉，促進(jìn)身體血液循環(huán)等。
那腎友們可以用呼啦圈嗎？
大部分腎友是可以的，除了以下幾種特殊情況：
1.多囊腎
腎臟在我們的身體背部，大概腰部的位置，多囊腎的腎友腎臟體積顯著增大，而囊腫又比較脆弱，如果進(jìn)行劇烈碰撞式的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致囊腫破裂，甚至引起出血性休克。
2.腎移植
移植的腎臟表面沒(méi)什么保護(hù)，我們還是要盡量避免各種碰撞運(yùn)動(dòng)，腎移植腎友在病情控制穩(wěn)定后，可以選擇步行、跑步、太極、乒乓球等類型的運(yùn)動(dòng)，相對(duì)比較安全。
3.腎穿刺術(shù)后3個(gè)月內(nèi)
腎穿刺是有創(chuàng)檢查，術(shù)后3個(gè)月內(nèi)，還是以休息恢復(fù)為主，不要提重物，以及進(jìn)行各種腰部運(yùn)動(dòng)等，以防出血。
4.頸椎腰椎疾病等
本身有頸椎腰椎疾病、肌肉勞損等情況的腎友，也不適合進(jìn)行這類運(yùn)動(dòng)。
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