山東
順時養(yǎng)生，跟著24節(jié)氣學(xué)中醫(yī)，隨到隨學(xué)，持續(xù)更新。內(nèi)容包括中醫(yī)經(jīng)典篇（每15天一份電子文檔）、中醫(yī)知識篇（每15天6-15節(jié)主題）、中醫(yī)打卡篇、其他篇。
果雪兒中醫(yī)少年班驚蟄節(jié)氣課程上線
雷乃發(fā)聲，蟄蟲啟戶，少年升陽
驚蟄節(jié)氣（2026年3月5日）
01.打卡：驚蟄節(jié)氣經(jīng)典誦讀
02.中醫(yī)少年之驚蟄啟陽
03.驚蟄三候
04.天地一震
05.驚蟄養(yǎng)生
06.木生酸
07.酸生肝
08.在味為酸
09.酸傷筋
10.腿抽筋
11.打卡：預(yù)防應(yīng)對腿抽筋有哪些方法？
12.辛勝酸
13.省酸
14.驚蟄美食匯
15.打卡：驚蟄節(jié)氣我家美食
順時養(yǎng)生，跟著24節(jié)氣學(xué)中醫(yī)，隨到隨學(xué)，持續(xù)更新。內(nèi)容包括中醫(yī)經(jīng)典篇（每15天一份電子文檔）、中醫(yī)知識篇（每15天6-15節(jié)主題）、中醫(yī)打卡篇、其他篇。
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