本文來源：時(shí)代周報(bào) 作者：林昀肖

近年來，青少年心理健康問題成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)之一。

2025年最新發(fā)布的《國民抑郁癥藍(lán)皮書》和《2023年度中國精神心理健康》藍(lán)皮書等數(shù)據(jù)顯示，我國兒童青少年的抑郁檢出率呈明顯的“階梯式上升”，其中，高中生抑郁檢出率為40%、初中生為30%、小學(xué)生為10%。

全國政協(xié)委員、北京中醫(yī)藥大學(xué)教授張其成多年來持續(xù)關(guān)注兒童青少年的心理健康問題。2023年以來，張其成提交了《關(guān)于加強(qiáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化人格教育促進(jìn)青少年心理健康的提案》、《關(guān)于救助青少年心理創(chuàng)傷的提案》等。

張其成在接受時(shí)代周報(bào)記者采訪時(shí)表示，總體而言，我國青少年心理健康情況已有較大改觀，例如建立中小學(xué)生心理健康體檢、心理健康預(yù)警體系等制度已得到落實(shí)，也有很多省市將心理咨詢納入醫(yī)保。

但與此同時(shí)，張其成認(rèn)為，我國青少年心理健康問題或仍來源于壓力，官方數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，70%以上的青少年抑郁是由于升學(xué)壓力導(dǎo)致，如果打通這一堵點(diǎn)可大大緩解青少年心理健康問題。

2025年10月，教育部辦公廳印發(fā)《進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康工作十條措施》（以下簡稱《十條措施》），全面提升中小學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)身心健康成長。其中提出，全面落實(shí)生命安全與健康教育進(jìn)中小學(xué)課程教材指南。

張其成認(rèn)為，心理健康教育在實(shí)施層面仍存在不足，缺乏全國統(tǒng)一的規(guī)范教材，未能充分體現(xiàn)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的精髓。對此，張其成提出，應(yīng)將中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化系統(tǒng)融入心理健康教材，特別是中醫(yī)情志理論，構(gòu)建具有本土特色的心理健康教育體系。

全國政協(xié)委員、北京中醫(yī)藥大學(xué)教授張其成

或需打破普職壁壘

我國兒童青少年的抑郁檢出率較高，反映出青少年心理健康問題的嚴(yán)峻性和緊迫性。

張其成指出，造成上述現(xiàn)象的因素多元，其中升學(xué)壓力或是原因之一。現(xiàn)行的中考制度承擔(dān)著普通高中與職業(yè)高中分流的任務(wù)，要求十四五歲的初中生通過一次考試決定未來路徑。

“在人工智能快速迭代的今天，許多標(biāo)準(zhǔn)化崗位將被取代，而人的動(dòng)手能力、創(chuàng)新能力、審美能力及溝通協(xié)作能力等AI難以替代的素養(yǎng)，恰恰需要更完整、更從容的人格培養(yǎng)環(huán)境，而非過早分流?！睆埰涑煞治龇Q。

為此，張其成重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)要深化中考改革。首先，改革“一考定終身”的單一選拔模式，探索建立多元評價(jià)、綜合評價(jià)的錄取機(jī)制。

其次，大力推行綜合高中模式，打破普職壁壘，如高一實(shí)行寬口徑的通識(shí)教育，高二根據(jù)學(xué)生興趣在學(xué)術(shù)與職業(yè)課程間實(shí)現(xiàn)靈活組合，高三則允許學(xué)生自主選擇參加普通高考或職教高考。

通過這種制度設(shè)計(jì)，將分流的壓力從初中后移至高中乃至更高階段，給予學(xué)生更充分的成長和選擇空間。

“中考制度改革或能紓解青少年心理壓力、保障其健康成長。減輕一個(gè)孩子的考試負(fù)擔(dān)，背后關(guān)乎一個(gè)家庭的安寧與整個(gè)社會(huì)的未來?！睆埰涑蓮?qiáng)調(diào)。

將中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化融入心理健康教育

2025年10月印發(fā)的《十條措施》中提出，全面落實(shí)生命安全與健康教育進(jìn)中小學(xué)課程教材指南，每月至少開展一次綜合性教育實(shí)踐活動(dòng)。

張其成認(rèn)為，當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育在實(shí)施層面存在不足。一方面是缺乏全國統(tǒng)一的規(guī)范教材，各地使用的教材內(nèi)容分散、風(fēng)格不一，導(dǎo)致教育質(zhì)量參差不齊；另一方面是教學(xué)內(nèi)容多以西方心理學(xué)理論為主導(dǎo)，未能充分體現(xiàn)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的精髓。

為此，張其成提出，應(yīng)將中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，特別是中醫(yī)情志理論，系統(tǒng)融入心理健康教材，構(gòu)建具有本土特色的心理健康教育體系。

具體而言，首先，是按學(xué)段分層融入傳統(tǒng)文化內(nèi)容。在小學(xué)階段，側(cè)重經(jīng)典啟蒙，例如引導(dǎo)學(xué)生通過觀察二十四節(jié)氣變化來感知自身情緒的波動(dòng)；初中階段，重點(diǎn)學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)與人際交往，如引入儒家“內(nèi)省”、道家“順其自然”等思想智慧；高中階段，則聚焦壓力應(yīng)對與價(jià)值引領(lǐng)，如系統(tǒng)講解中醫(yī)“七情五志”的調(diào)節(jié)方法，闡明情志與五臟六腑的關(guān)聯(lián)等。

其次，應(yīng)明確課時(shí)標(biāo)準(zhǔn)，將其納入必修課程。針對各地課時(shí)安排不一的現(xiàn)狀，張其成提出，可由教育部統(tǒng)籌組織編寫全國統(tǒng)一的心理健康教育教材，明確規(guī)定將心理健康教育課列為獨(dú)立必修課，確保每學(xué)期不少于16個(gè)課時(shí)，以保障教學(xué)的系統(tǒng)性與連續(xù)性。

再者，在實(shí)踐環(huán)節(jié)，可融入傳統(tǒng)養(yǎng)生功法?！妒畻l措施》提出，全面落實(shí)“體育每天2小時(shí)”，全面推行中小學(xué)生每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí)。

張其成提出，可在現(xiàn)有體育鍛煉項(xiàng)目基礎(chǔ)上，引入八段錦、五禽戲等中華傳統(tǒng)養(yǎng)生功法。這不僅有助于強(qiáng)健體魄，更能通過形神兼養(yǎng)的方式，輔助情緒調(diào)節(jié)。

在當(dāng)今數(shù)字化時(shí)代，社交媒體對青少年和成年人的心理健康影響也成為全球關(guān)注的熱點(diǎn)。據(jù)武漢市精神衛(wèi)生中心文章介紹，社交媒體為我們提供了一個(gè)展示自我、結(jié)交朋友的平臺(tái)，但同時(shí)也帶來了孤獨(dú)和焦慮的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明，過度使用社交媒體可能導(dǎo)致自尊心下降、焦慮增加，甚至引發(fā)抑郁癥狀。

針對社交媒體對青少年心理健康的影響，張其成認(rèn)為，在加強(qiáng)心理健康課程建設(shè)、引導(dǎo)青少年樹立正確價(jià)值觀的同時(shí)，必須正視電子產(chǎn)品和社交媒體的沖擊。他明確提出，可參照澳大利亞等國家的做法，禁止14歲以下的青少年使用社交媒體。

張其成認(rèn)為，對于青少年使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，應(yīng)采取“禁止”與“引導(dǎo)”相結(jié)合的策略。一方面，對短視頻等容易沉迷的內(nèi)容要堅(jiān)決管控；另一方面，要為低齡兒童提供優(yōu)質(zhì)的兒童劇、動(dòng)畫等替代內(nèi)容，充實(shí)他們的精神空間，避免簡單粗暴地“一刀切”。