萌芽說在前：我給孩子選的數(shù)學(xué)課，春季班開始招生了，姐妹們可以預(yù)約看看，有無憂試學(xué)+數(shù)學(xué)水平測(cè)評(píng)，可以安心試學(xué)！

課程介紹：

派培優(yōu)小班直播課 點(diǎn)擊預(yù)約

姐妹們，今天繼續(xù)來聊聊開學(xué)周的話題。

前兩篇鏈接放在這里，可以回顧：

今年真是名副其實(shí)的“史上最短學(xué)期”啊。

我掐指滿打滿算，也就只有3個(gè)月，中間還夾著清明、五一、端午、兒童節(jié)，還沒回過神來，期中考和期末考就已經(jīng)在招手了。

哪怕是我這種攢了一整套時(shí)間管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的老母親，在一開學(xué)也被這緊湊的節(jié)奏撞了一下腰，我家倆孩子下學(xué)期的學(xué)業(yè)壓力都挺重的！

初一下學(xué)期對(duì)Joshua的挑戰(zhàn)，主要是6、7月份，他們學(xué)校會(huì)組織內(nèi)部選拔考和針對(duì)競(jìng)賽生進(jìn)行重新的排名，這影響到他初二會(huì)分在什么班，難度系數(shù)非常高。

而Eric是五年級(jí)下冊(cè)，離五升六熱辣滾燙的挑戰(zhàn)，越來越近了，所以他也得在這學(xué)期面對(duì)自己在小升初的語文總復(fù)習(xí)、下學(xué)期數(shù)學(xué)成績(jī)能否更上一層樓，以及要提前思考初中課程的銜接等等，難度也不會(huì)低。

這么短的時(shí)間很難讓人有游刃有余的快感，而且，當(dāng)課業(yè)難度遇上極速學(xué)期，效率會(huì)變得更加重要。

如何不讓孩子在新學(xué)期陷入低效努力的泥潭？這就是我今天文章的主旨，想繼續(xù)跟大家掏心窩子聊聊，我打算以怎么樣的“內(nèi)功心法”，來陪孩子們穩(wěn)住學(xué)習(xí)的節(jié)奏。

開學(xué)初，在時(shí)間管理議題上，教孩子如何抓大放小，找到屬于孩子自己的節(jié)奏，希望可以對(duì)你們有啟發(fā)。

01

警惕“馬太效應(yīng)”死磕效率，而非時(shí)長(zhǎng)

在時(shí)間管理上，極其容易出現(xiàn)“馬太效應(yīng)”——強(qiáng)者越強(qiáng)，弱者越弱。▼

有的孩子能在學(xué)校解決大半作業(yè)，回家輕松補(bǔ)漏；而有的孩子卻深陷作業(yè)泥潭，失去所有屬于自己的生活空間。

怎么破局？我的秘訣是：“30分鐘效率為王”。

我應(yīng)該是從低年級(jí)就開始的，和孩子約定好，每天固定抽出時(shí)間（比如半小時(shí)）來學(xué)習(xí)，但不規(guī)定必須完成多少頁(yè)，而是復(fù)盤這半小時(shí)的效率如何。

小時(shí)候任務(wù)不多，所以完成起來不難，但從小這么積累下來后，孩子對(duì)效率的感知力是驚人的。

這也是為什么我家倆孩子越到后面，越讓大家感覺到“好像一天有48個(gè)小時(shí)”，不是時(shí)間變長(zhǎng)了，而是他們的單位學(xué)習(xí)效率變高了。▼

他們就是靠著這個(gè)意識(shí)的增強(qiáng)，既兼顧了繁重的任務(wù)，還保住了自己玩耍的時(shí)間。

此外，當(dāng)孩子遇到學(xué)習(xí)上的瓶頸時(shí)，父母最容易踩的坑就是“加時(shí)”——

半小時(shí)學(xué)不會(huì)就一小時(shí)，一小時(shí)不行就兩小時(shí)。

這無效的努力，其實(shí)只會(huì)讓大人孩子雙雙崩潰。

我記得Eric在二年級(jí)時(shí)，有一天也在“長(zhǎng)度單位換算”上卡殼了，做題懵圈，他挺頭痛的，題目的正確率很低，他做的也很挫敗。

我就讓他停下來，不強(qiáng)迫他繼續(xù)刷題，反而是陪他看看單位換算相關(guān)的數(shù)學(xué)閑書、玩點(diǎn)和單位換算有關(guān)的游戲，等他緩了緩后，再回到他的做題那里，重新看自己的問題是什么。

當(dāng)思路受阻時(shí)，讓大腦放松一下，然后再回到新一輪30分鐘學(xué)習(xí)里，相當(dāng)于給大腦留白和緩沖時(shí)間，好讓緊繃的弦重新找回張力，為下一場(chǎng)沖刺蓄滿電力，遠(yuǎn)比盲目拉長(zhǎng)戰(zhàn)線有用得多。

02
拒絕“塞格子”按學(xué)科屬性分類規(guī)劃

孩子每天的時(shí)間極其稀缺，放學(xué)回家滿打滿算也就5-6個(gè)小時(shí)。如果你把時(shí)間表像“塞格子”一樣填滿，往往最后什么都完不成。

我會(huì)根據(jù)學(xué)科的不同屬性，采取不同的時(shí)間策略：

• 細(xì)水長(zhǎng)流型（語文、英語等文科）：這些科目重在習(xí)慣養(yǎng)成和日積月累。我們要極大地利用“碎片化時(shí)間”。

  比如低年級(jí)的孩子可以嘗試在學(xué)校就先完成一部分作業(yè)，鼓勵(lì)孩子出點(diǎn)奇思妙招；上學(xué)走在路上的兩三分鐘，也可以隨意跟孩子聊聊公式定理，用有趣的提問了解下孩子在學(xué)校里的掌握程度。

  別小看這幾分鐘，日積月累的沉淀非常驚人。

• 專項(xiàng)突破型（數(shù)學(xué)、物理等理科）：數(shù)學(xué)的時(shí)間是無法完全固定的，因?yàn)榛竟σ坏┐蛲?，后面的知識(shí)高樓塌得更厲害。

  如果孩子一個(gè)核心概念沒搞懂，哪怕今天停下所有計(jì)劃，花1-2個(gè)小時(shí)也要想辦法讓他徹底摸透，你可以結(jié)合我給出的：“做題-卡殼-大腦回血-繼續(xù)鉆研”的模式先讓孩子鉆研一遍。

  還是不懂，就可以讓孩子重新看課程回放，或者用小猿AI的講題，研究老師的板書，慢慢整理出自己的問題，再去主動(dòng)咨詢老師。

小貼士： 每次做日程表，一定要和孩子一起對(duì)時(shí)間。每個(gè)學(xué)期初，我們往往要修改、作廢、再磨合兩三次，才能定下一份全家運(yùn)轉(zhuǎn)舒服的計(jì)劃。

身邊常有長(zhǎng)輩說：“孩子都那么大了，還要你提醒寫作業(yè)，太不自律了！”

但我完全不這么想。

很多人對(duì)“自律”的幻想是：

父母撒手不管，孩子像機(jī)器人一樣自動(dòng)完美地完成所有任務(wù)。

但這不符合人性，世界上就沒有不貪玩的孩子。

我眼里的自律是：

孩子在貪玩忘記作業(yè)時(shí)，面對(duì)父母的提醒，能收拾好心情、轉(zhuǎn)身去書桌前寫作業(yè)；

能在關(guān)鍵時(shí)刻調(diào)整狀態(tài)，做出對(duì)自己有益的選擇。這也是一種極其珍貴的自律。

所以，在培養(yǎng)孩子時(shí)間管理的過程中，父母千萬別過早退場(chǎng)。

比如Eric去年一整年，數(shù)學(xué)的逆襲是大家有目共睹的，我在微博開了一個(gè)tage，當(dāng)日記一樣記錄了很多細(xì)節(jié)。▼

前兩天我把所有的記錄都看了一遍，總結(jié)出了一條經(jīng)驗(yàn)是，在過去一年里，我一直都在陪著他學(xué)習(xí)，但我做的陪學(xué)，不是大家想的那樣。

我更多的是把我的陪伴心思，放在孩子的心理和學(xué)習(xí)狀態(tài)上。

我給孩子選了一個(gè)靠譜的課，我就跟課程一起雙管齊下，我把更多的精力省下來，去陪孩子沉淀更重要的“內(nèi)功心法”，比如——

★ 兜底情緒與心態(tài)：當(dāng)孩子遇到難題想要退縮時(shí)，告訴他“十道題都不會(huì)也沒關(guān)系，你慢慢學(xué)，能搞懂其中一道題，你就進(jìn)步了”。我們要允許他們?cè)囧e(cuò)，幫他們克服挫折感。

★ 培養(yǎng)底層習(xí)慣：比如利用計(jì)時(shí)器進(jìn)行“限時(shí)訓(xùn)練”，幫孩子識(shí)別自己的分心信號(hào)，引導(dǎo)他們進(jìn)入“專注模式”。監(jiān)督他們做好錯(cuò)題整理和歸納，把老師教的知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的本能。

—是什么時(shí)候走神的？

—那一刻腦子里在想什么？

—下一次遇到這種情況，能不能試試用別的方法把注意力拉回來？

這些你說重不重要？相當(dāng)重要，如果沒有這部分的沉淀，Eric也是不可能拿到現(xiàn)在的成績(jī)的，而下個(gè)學(xué)期，我會(huì)在這方面陪他做更深，來應(yīng)對(duì)下學(xué)期更重的課業(yè)。

只要你是重視孩子的學(xué)習(xí)，該認(rèn)真托底的地方，就一定要去陪。

更多回顧：

從把時(shí)間計(jì)劃寫在紙上，到真正看著孩子一步步實(shí)現(xiàn)，這中間大概隔著從地球到火星的距離。

但請(qǐng)相信，方法永遠(yuǎn)比問題多。

不要因?yàn)橐粫r(shí)的雞飛狗跳就輕易放棄，當(dāng)我們?cè)诓粩嗟?b>試錯(cuò)、陪伴與復(fù)盤中，幫孩子找到了屬于他的效率與習(xí)慣，這些沉淀下來的財(cái)富，將伴隨他們一生。

一起共勉！萌芽。

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