來源：紅星新聞

“當(dāng)前，加班現(xiàn)象愈發(fā)嚴(yán)重。過度的加班文化侵蝕著職工健康、降級(jí)消費(fèi)活力、抑制生育意愿、加劇社會(huì)焦慮。”

2026年全國“兩會(huì)”前夕，全國政協(xié)委員、上海交通大學(xué)安泰經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院特聘教授陸銘接受紅星新聞?dòng)浾卟稍L時(shí)表示，破解加班陷阱是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要多方聯(lián)動(dòng)、多措并舉。

全國政協(xié)委員、上海交通大學(xué)安泰經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院特聘教授陸銘

觀點(diǎn)：

“隱形加班”泛濫

過度勞動(dòng)嚴(yán)重抑制居民消費(fèi)

2026年1月19日，國家統(tǒng)計(jì)局發(fā)布數(shù)據(jù)顯示，2025年全國企業(yè)就業(yè)人員周平均工作時(shí)間為48.6小時(shí)，高于部分國家。

陸銘表示，過度勞動(dòng)嚴(yán)重抑制居民消費(fèi)，尤其是服務(wù)消費(fèi)潛力。當(dāng)個(gè)體時(shí)間被工作全面侵占，用于休閑、社交、文化、教育等服務(wù)業(yè)消費(fèi)的時(shí)間和精力便所剩無幾。過度勞動(dòng)導(dǎo)致社會(huì)整體幸福感停滯甚至下降。

他還提到，過度競爭擠占了創(chuàng)新所需的“思考時(shí)間”。持續(xù)的高強(qiáng)度、重復(fù)性勞動(dòng)耗盡員工的精力與創(chuàng)造力，導(dǎo)致企業(yè)內(nèi)耗較大，難以涌現(xiàn)突破性創(chuàng)新。企業(yè)形成對(duì)“人海戰(zhàn)術(shù)”“工時(shí)堆積”的路徑依賴。當(dāng)通過延長工時(shí)就能輕易獲取利潤或完成目標(biāo)時(shí)，企業(yè)缺乏動(dòng)力投資于技術(shù)創(chuàng)新、流程優(yōu)化和員工技能培訓(xùn)。

陸銘表示，過度加班阻礙創(chuàng)新與產(chǎn)業(yè)升級(jí)，也可能對(duì)出口貿(mào)易形成挑戰(zhàn)。當(dāng)前我國部分企業(yè)加班較為普遍，未來歐盟相關(guān)勞工法規(guī)實(shí)施后，可能對(duì)我國相關(guān)產(chǎn)品出口形成壓力。

資料圖

陸銘認(rèn)為，高強(qiáng)度加班直接損害勞動(dòng)者身心健康。智聯(lián)招聘《2025職場人加班情況調(diào)研報(bào)告》（以下簡稱《報(bào)告》）顯示，38.7%的職場人幾乎每天加班，長期透支導(dǎo)致身體機(jī)能下降、慢性病年輕化、心理問題高發(fā)?！半[形加班”泛濫，工作與生活邊界模糊，導(dǎo)致員工深度疲憊。數(shù)字工具無休止侵入員工私人時(shí)間，使得個(gè)體長期處于“在線待命”的緊張狀態(tài)，生活品質(zhì)受到影響。加班補(bǔ)償機(jī)制缺失，加劇勞動(dòng)不公。

建言：

應(yīng)在法律中明確界定“變相強(qiáng)制加班”的具體情形

因此，陸銘建議，完善《勞動(dòng)法》細(xì)節(jié)，加強(qiáng)監(jiān)管力度，優(yōu)化《勞動(dòng)法》關(guān)于工時(shí)、累計(jì)加班工時(shí)、加班工資的規(guī)定。強(qiáng)化監(jiān)察力度，提高違法成本，建立便捷、保密的勞動(dòng)者舉報(bào)通道。完善舉證與仲裁機(jī)制。優(yōu)化關(guān)于加班事實(shí)認(rèn)定的舉證規(guī)則，探索利用數(shù)字化工具（如夜晚燈光和電表等）作為輔助證據(jù)，解決勞動(dòng)者舉證難的問題，降低維權(quán)門檻。同時(shí)，完善“變相加班”規(guī)定。應(yīng)在法律或司法解釋中明確界定“變相強(qiáng)制加班”的具體情形，使監(jiān)管有更清晰的執(zhí)法依據(jù)。

他還提到，要重塑社會(huì)共識(shí)，轉(zhuǎn)變加班風(fēng)尚。引導(dǎo)主流媒體、社交媒體平臺(tái)更多宣傳高效工作、健康生活、創(chuàng)新創(chuàng)造的典型案例，倡導(dǎo)“張弛有度、可持續(xù)發(fā)展”的新職業(yè)倫理。發(fā)揮行業(yè)協(xié)會(huì)與工會(huì)的能動(dòng)作用。鼓勵(lì)行業(yè)協(xié)會(huì)和工會(huì)牽頭制定本行業(yè)的工時(shí)規(guī)范與最佳實(shí)踐指南。發(fā)揮政府部門、國央企單位的示范引領(lǐng)作用。

陸銘表示，要鼓勵(lì)企業(yè)利用人工智能、自動(dòng)化流程等數(shù)字技術(shù)替代重復(fù)性、低價(jià)值勞動(dòng)，優(yōu)化工作流程，減少不必要的耗時(shí)與人工作業(yè)負(fù)擔(dān)。推廣科學(xué)管理與柔性工作模式。引導(dǎo)企業(yè)引入先進(jìn)管理方法，以成果產(chǎn)出而非工時(shí)長短作為核心考核依據(jù)。支持在條件允許的行業(yè)與企業(yè)，試點(diǎn)并推廣彈性工作制等靈活形式。完善職業(yè)技能持續(xù)提升體系。建議政府出臺(tái)優(yōu)惠措施，鼓勵(lì)企業(yè)加大在職培訓(xùn)投入，幫助勞動(dòng)者尤其是從事常規(guī)性工作的群體，掌握新技能、適應(yīng)技術(shù)變革，從而從根源上減少加班式競爭。

紅星新聞首席記者 吳陽 北京報(bào)道

編輯 郭宇

審核 王光東