熱鬧的春節(jié)假期在歡聲笑語中即將結(jié)束，新學(xué)期的鐘聲就要敲響。寒假正逢新春佳節(jié)，孩子們?nèi)菀壮霈F(xiàn)戶外活動(dòng)銳減、長時(shí)間近距離用眼、作息不規(guī)律的“三連擊”，這可能悄悄“透支”寶貴的視力。

近日，隨著開學(xué)臨近，視力復(fù)查迎來就診高峰。不少家長趁著最后一周帶孩子來檢查，結(jié)果卻大吃一驚：“明明沒怎么玩手機(jī)，怎么度數(shù)還是漲了？”對(duì)此，湘潭愛爾仁和醫(yī)院大視光及小兒眼科唐丹主任緊急提醒：開學(xué)前是近視干預(yù)的“黃金末班車”，一次專業(yè)的復(fù)查，勝過開學(xué)后的一張近視通知單！

很多家長存在誤區(qū)，認(rèn)為只要控制了電子產(chǎn)品就萬事大吉。視光及小兒眼病科曾接診一名一年級(jí)女孩，媽媽明明沒收了所有平板和手機(jī)，一開學(xué)卻發(fā)現(xiàn)孩子近視暴漲300度！唐丹主任解讀：一捧起書或樂高就能看一下午，這種連續(xù)長時(shí)間的近距離用眼（讀書、畫畫、搭積木），同樣是導(dǎo)致近視的“隱形殺手”。

更值得警惕的是，近年來兒童近視呈現(xiàn)低齡化、度數(shù)深、增速快的特點(diǎn)。開學(xué)前這段時(shí)間，恰恰是干預(yù)的“最后窗口期”——既能及時(shí)掌握假期視力變化，又能在新學(xué)期開始前采取針對(duì)性措施。

那么，視力復(fù)查到底查什么？

唐丹主任建議：已近視的孩子應(yīng)重點(diǎn)檢查屈光度數(shù)變化、眼軸增長情況及矯正視力是否達(dá)標(biāo)；對(duì)于尚未近視的孩子，尤其是3歲以上的兒童，則應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”——這是眼睛抵御近視的天然“緩沖區(qū)”。需要通過散瞳驗(yàn)光才能獲得準(zhǔn)確值。如果遠(yuǎn)視儲(chǔ)備消耗過快，近視就會(huì)提前到來。一旦發(fā)現(xiàn)問題，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采取行為干預(yù)、光學(xué)矯正或藥物干預(yù)等綜合防控措施。

保護(hù)視力，從日常做起?？刂七B續(xù)近距離用眼時(shí)間，每30-40分鐘必須遠(yuǎn)眺或休息；每天保證2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，自然光有助于延緩眼軸增長；保持正確讀寫姿勢(shì)，做到“一尺一寸一拳”；均衡飲食，少吃甜食，保證充足睡眠。

在這個(gè)春節(jié)狂歡后，請(qǐng)把“視力復(fù)查”加入你的開學(xué)清單。用一次專業(yè)的檢查，為孩子新學(xué)期的“睛”彩旅程，亮起綠燈！