“我從小生長(zhǎng)在云南的大山里，這里除了山還是山。拼搏16年，終于圓夢(mèng)985高校讀博士研究生，卻不幸患上胃癌晚期?！?/p>

?近日，23歲的張睿在社交平臺(tái)分享了自己的抗癌歷程，引發(fā)無(wú)數(shù)網(wǎng)友心疼。這個(gè)從云南大山深處走出的孩子，以650多分的高考成績(jī)考入中山大學(xué)，本科畢業(yè)后成功保研直博，人生本該一片光明。

然而，命運(yùn)和他開(kāi)了一個(gè)殘酷的玩笑。

2025年7月，張睿開(kāi)始出現(xiàn)胃部發(fā)脹、進(jìn)食困難，伴有腰痛癥狀，醫(yī)院檢查結(jié)果如晴天霹靂——胃癌晚期。

從大山到985高校，他用了16年；從確診到現(xiàn)在，大半年過(guò)去，體重下降30多斤，花費(fèi)30余萬(wàn)元。

而他才23歲。

01 那些我們習(xí)以為常的習(xí)慣，正在悄悄摧毀身體

張睿在社交平臺(tái)上反思自己患病前的生活狀態(tài)時(shí)提到：進(jìn)入大學(xué)后，生活作息不規(guī)律，吃飯更是饑一頓飽一頓，每次錯(cuò)過(guò)食堂飯點(diǎn)，只能在外購(gòu)買(mǎi)食物。

簡(jiǎn)單幾句話，道出了多少當(dāng)代年輕人的日常？

熬夜趕due，餓了點(diǎn)外賣；早上沒(méi)課，睡到中午直接吃“早午餐”；論文壓力大，奶茶燒烤來(lái)解壓；實(shí)驗(yàn)不順利，深夜泡面來(lái)安慰……

這些看似平常的生活習(xí)慣，卻在日復(fù)一日地?fù)p傷著我們的胃黏膜。

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任劉天舒指出，近年來(lái)在臨床中發(fā)現(xiàn)年輕胃癌患者比例相對(duì)增加，這與熬夜、長(zhǎng)期外賣、高壓力生活節(jié)奏等密切相關(guān)。

別以為年輕就是資本，身體會(huì)記住你每一次的放縱。

02 胃癌，離年輕人并不遙遠(yuǎn)

最新數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)胃癌新發(fā)病例約為35.9萬(wàn)例，發(fā)病率高居我國(guó)惡性腫瘤第3位。

很多人認(rèn)為胃癌是中老年人的“專利”，但現(xiàn)實(shí)是，它正在悄悄盯上年輕人。

劉天舒醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，雖然這并不代表胃癌呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，但年輕人確實(shí)應(yīng)該重視生活方式干預(yù)。

張睿的案例中，有幾個(gè)關(guān)鍵信息值得警惕：

一是他提到自己有壓力和不良情緒，這成為疾病的誘因之一。

二是他的外婆曾患甲狀腺癌，母親腸胃長(zhǎng)期不好——存在家族病史風(fēng)險(xiǎn)。

三是在出現(xiàn)胃部發(fā)脹、進(jìn)食困難等癥狀時(shí)，或許已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳干預(yù)時(shí)機(jī)。

早期發(fā)現(xiàn)是提高生存率的核心。劉天舒建議，40歲以上人群應(yīng)將胃鏡納入常規(guī)體檢項(xiàng)目。而對(duì)于有幽門(mén)螺桿菌感染未治療者、有家族史者、患有慢性萎縮性胃炎或胃潰瘍等癌前病變者，建議每3年進(jìn)行一次胃鏡檢查。

03 這些“兇手”，正在偷偷靠近你

那么，是什么導(dǎo)致了胃癌的發(fā)生？

首先是幽門(mén)螺桿菌感染。這是重要的風(fēng)險(xiǎn)因素之一，但醫(yī)生提醒，感染與胃癌發(fā)生之間并非絕對(duì)的因果關(guān)系，不必過(guò)度恐慌。然而，一旦查出感染，還是應(yīng)當(dāng)積極進(jìn)行抗菌治療將其根除。

其次是飲食習(xí)慣。長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、偏好高鹽腌制食品、依賴外賣，都在持續(xù)損傷胃黏膜。

第三是生活方式。吸煙酗酒、熬夜，這些都在透支我們的健康。

第四是家族遺傳因素。存在胃癌或腫瘤家族史的人群，如果疊加上述不良生活習(xí)慣，患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著升高。

張睿的情況，就是多重因素的疊加——家族病史+不良生活習(xí)慣+高壓狀態(tài)。

04 活著，比什么都重要

面對(duì)病魔，張睿沒(méi)有放棄。他已接受十多次化療，所幸經(jīng)過(guò)大半年的治療，病情已暫時(shí)趨于穩(wěn)定。

他的父母已經(jīng)花費(fèi)30余萬(wàn)元為他治病，并表示：“只要有一絲希望，就絕不會(huì)放棄！”

學(xué)校師生和眾多網(wǎng)友也紛紛伸出援手。張睿說(shuō)，十分感謝學(xué)校與社會(huì)各界的幫助，期盼能早日戰(zhàn)勝病魔，重返校園。

從大山到985，他用了16年；從確診到現(xiàn)在，他還在戰(zhàn)斗。

這個(gè)23歲的年輕人，本該在實(shí)驗(yàn)室里追逐科研夢(mèng)想，現(xiàn)在卻只能在病床上與癌細(xì)胞抗?fàn)帯?/p>

05 寫(xiě)在最后

寫(xiě)到這里，我想起一句話：生活沒(méi)有那么多來(lái)日方長(zhǎng)，健康才是我們最容易忽視的“奢侈品”。

我們總以為時(shí)間很多，未來(lái)很長(zhǎng)。于是今天的外賣，明天的熬夜，后天的暴飲暴食，都覺(jué)得無(wú)所謂。

可身體是一臺(tái)精密的儀器，它會(huì)在每一次過(guò)度使用后默默記錄，直到某一天突然“罷工”。

張睿的故事，不僅是一個(gè)人的抗癌經(jīng)歷，更是對(duì)所有年輕人的警醒：

當(dāng)你深夜還在刷手機(jī)不睡覺(jué)的時(shí)候，

當(dāng)你懶得做飯隨手點(diǎn)外賣的時(shí)候，

當(dāng)你用奶茶燒烤安慰疲憊自己的時(shí)候，

請(qǐng)想一想，你的身體是否承受得起這些“小確幸”？

生命是一場(chǎng)無(wú)法重來(lái)的單程旅行。別讓那些看似微不足道的壞習(xí)慣，最終成為壓垮你的最后一根稻草。

愿張睿能夠戰(zhàn)勝病魔，重返校園。

也愿我們每一個(gè)人，都能善待自己的身體，因?yàn)樗俏覀冊(cè)谶@世間唯一的棲息地。

轉(zhuǎn)發(fā)提醒身邊的人：健康，才是我們真正輸不起的東西。