這里沒有高深的術(shù)語(yǔ)，只有能落地的中醫(yī)智慧

現(xiàn)在失眠的人很多，失眠的類型也很多，其中肝氣郁結(jié)、血不歸肝導(dǎo)致的失眠是很常見的。

下面這個(gè)中成藥舒神靈膠囊，非常適合那種一有心事，就睡不著，睡不沉，一晚上醒好幾次的思慮重的失眠。腦子里雜七雜八的事情想太多了，又總是焦慮、煩躁，或者憂郁、壓抑，愛生悶氣，就會(huì)肝氣郁結(jié)。

人臥則血?dú)w于肝，當(dāng)我們休息時(shí)多余的血會(huì)回流到肝臟，如果肝氣郁在體內(nèi)，肝血回流不暢，甚至血瘀，就會(huì)擾動(dòng)心神，心神被迫處于向外耗散，躁動(dòng)不安的狀態(tài)，就會(huì)表現(xiàn)為睡不著，睡眠淺，容易醒。這就是《景岳全書》里講的，神安則寐，神不安則不寐。這個(gè)時(shí)候就需要疏肝解郁來(lái)治療。

舒神靈膠囊，它的組方很好地體現(xiàn)了疏肝與安神的結(jié)合，疏肝是釜底抽薪，是治本；安神是揚(yáng)湯止沸，是治標(biāo)。

舒神靈膠囊：郁金、香附、丹參、北合歡、首烏藤、百合、龍骨、牡蠣、五味子、人參、炙甘草。

香附、郁金統(tǒng)調(diào)氣機(jī)失調(diào)的問題，恢復(fù)肝的疏泄功能，從根源上解除肝郁的狀態(tài)。香附、郁金的特性還在于能氣血同調(diào)，既是治氣，又是治血，把氣血理順，讓氣血通暢，肝血自然就能歸位了。

丹參主要就是活血化瘀，在瘀血化熱，瘀熱擾心的時(shí)候，丹參還能清心除煩。

五味子的酸收之性能把渙散的心神收斂回來(lái)，讓心神歸位。

百合清心安神，通過(guò)滋補(bǔ)心肺的陰液，帶來(lái)清涼的滋潤(rùn)，從而安撫煩躁的心神。

龍骨、牡蠣有強(qiáng)大的鎮(zhèn)靜安神之力，因?yàn)橘|(zhì)量重，力量深沉且穩(wěn)固，讓心神快速恢復(fù)平靜。

合歡、首烏藤是專門針對(duì)失眠的藥，用現(xiàn)在的話講就是有一點(diǎn)兒安眠的作用。合歡尤其針對(duì)肝郁這一類的失眠，因?yàn)樗旧砟苁柰ǜ螝?，寧心安神。首烏藤也叫夜交藤，這源于它晝分夜合的特性，這種植物的藤莖部分晚上纏繞在一起，白天分開，被認(rèn)為有調(diào)和陰陽(yáng)之意，對(duì)失眠有特別的作用。

人參、炙甘草是在長(zhǎng)期的肝郁耗傷能量后，導(dǎo)致身心俱疲，伴隨虛弱的狀態(tài)下，用這兩個(gè)藥來(lái)滋養(yǎng)的，特別是人參大補(bǔ)元?dú)猓瑥恼w上增強(qiáng)對(duì)抗壓力、焦慮的能力。

對(duì)于肝氣郁結(jié)的失眠，這個(gè)藥還是很對(duì)癥的，因?yàn)樗苯俞槍?duì)的就是肝郁這個(gè)大問題，主要就是情志不暢，思慮過(guò)重。通過(guò)調(diào)暢情緒和氣機(jī)，安定安神，把擾亂心神，導(dǎo)致心神不安的因素清理掉，讓我們?cè)谛那樯鲜怯鋹偟模裆鲜欠潘傻?，睡眠自然而然地就?huì)恢復(fù)。

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