之前，張醫(yī)生和朋友們聊了右佐匹克隆為什么不能和艾司唑侖一起服用，并且強(qiáng)調(diào)了，在生活中，只在一種極端的情況下，才可以嘗試性的使用。萬(wàn)萬(wàn)沒想到，就是這么一句話，險(xiǎn)些被唾沫星子淹死。很多朋友都指責(zé)張醫(yī)生，沒憑沒據(jù)的，為什么要給出這么危險(xiǎn)的建議呢？

聊到這里問(wèn)題就出現(xiàn)了，張醫(yī)生真像朋友們說(shuō)的那樣，給出了不負(fù)責(zé)的建議，現(xiàn)實(shí)生活中是否有這方面的研究呢？事實(shí)上，張醫(yī)生在作品中的所有建議都是有出處的，有關(guān)于這兩種藥物聯(lián)合應(yīng)用的研究還是有一些的，比如，有一項(xiàng)納入了82名老年失眠病人的研究就發(fā)現(xiàn)，聯(lián)合用藥的有效率明顯高于單獨(dú)用藥，使用者的睡眠質(zhì)量也確實(shí)得到了改善。

結(jié)論聽起來(lái)很誘人，但這是不是就意味著，聯(lián)合用藥是安全有效的？張醫(yī)生的答案是：絕對(duì)不是！張醫(yī)生所找到的研究成果都有很大的局限性，這些研究最大的問(wèn)題就是樣本量太小，區(qū)區(qū)幾十名病人的樣本量，遠(yuǎn)不足以得出具有普遍指導(dǎo)意義的結(jié)論。在這些研究中沒有發(fā)生的副作用，不代表在更大的人群中不會(huì)發(fā)生。

第二個(gè)問(wèn)題是研究時(shí)間太短，幾十天的觀察期，完全無(wú)法評(píng)估長(zhǎng)期聯(lián)合用藥的耐受性、依賴性、戒斷反應(yīng)等關(guān)鍵問(wèn)題。還存在不良反應(yīng)記錄不全面，研究質(zhì)量不高等問(wèn)題。因此，這些研究最多只能被看作是“探索性的”，它們提出了一種可能性，但遠(yuǎn)未證實(shí)其安全性和有效性。正因如此，張醫(yī)生才會(huì)建議，面對(duì)難治性失眠，試過(guò)所有辦法都無(wú)效之后，才可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，嘗試這種治療方式。

了解張醫(yī)生的朋友都知道，張醫(yī)生從事的是重癥醫(yī)學(xué)專業(yè)，這個(gè)科室治療的都是最危重，最難纏的疾病，很多時(shí)候，治療會(huì)走進(jìn)死胡同，進(jìn)退維谷。面對(duì)這種艱難的時(shí)刻，重癥醫(yī)生們就不得不嘗試一些非常規(guī)的，甚至是非常危險(xiǎn)的治療方式。

張醫(yī)生經(jīng)常和同事們說(shuō)，給出否定的結(jié)論很容易，這個(gè)病治不了，這個(gè)人活不了，這個(gè)手術(shù)做不了。但真正讓人尊敬的，應(yīng)該是那些敢于嘗試，敢于接受挑戰(zhàn)的醫(yī)生。一個(gè)合格的重癥醫(yī)生，永遠(yuǎn)不會(huì)對(duì)他的病人說(shuō)“沒辦法”。但這并不意味著，所有的冒險(xiǎn)的治療都是對(duì)的，面對(duì)頑固性的失眠朋友們永遠(yuǎn)不要自行聯(lián)合用藥。

這是今天最核心、最重要的忠告。無(wú)論您的失眠有多嚴(yán)重，無(wú)論您從何種渠道聽說(shuō)了“聯(lián)合用藥效果好”的說(shuō)法，都不要在沒有醫(yī)生指導(dǎo)的情況下，自行將右佐匹克隆和艾司唑侖或其他任何兩種安眠藥一起服用。您無(wú)法評(píng)估其巨大的潛在風(fēng)險(xiǎn)，一個(gè)小小的決定，可能帶來(lái)無(wú)法挽回的后果。

其實(shí)，張醫(yī)生更想強(qiáng)調(diào)的是，對(duì)于失眠這種疾病來(lái)說(shuō)，藥物，特別是鎮(zhèn)靜催眠藥，更多的是一種“治標(biāo)”的手段，它們能幫助我們暫時(shí)度過(guò)難關(guān)，但很少能從根本上治愈失眠。比尋找“更強(qiáng)的安眠藥”更重要的，是尋找導(dǎo)致我們失眠的根本原因。張醫(yī)生有3個(gè)建議，希望能對(duì)失眠的朋友有一點(diǎn)幫助：

1、認(rèn)知行為療法：這是國(guó)際公認(rèn)的治療慢性失眠的一線方案 。它通過(guò)一系列的心理行為調(diào)整，幫助我們重建健康的睡眠習(xí)慣和信念，其效果持久且無(wú)副作用。

2、優(yōu)化睡眠衛(wèi)生：建立規(guī)律的作息時(shí)間、營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境、避免睡前使用電子產(chǎn)品、減少咖啡因和酒精的攝入，這些看似老生常談的“睡眠衛(wèi)生”建議，其實(shí)是良好睡眠的基石。

3、管理情緒與壓力：焦慮、抑郁、壓力是失眠最常見的“盟友”。通過(guò)冥想、正念、適度運(yùn)動(dòng)或心理咨詢等方式，有效地管理情緒，往往能釜底抽薪，從源頭上改善睡眠。

讓我們?cè)俅位氐阶畛醯膯?wèn)題：右佐匹克隆和艾司唑侖，到底能不能一起吃？現(xiàn)在，對(duì)于大多數(shù)失眠的朋友而言，答案是否定的。從藥理學(xué)上講，這兩種藥物的聯(lián)合是危險(xiǎn)的疊加。它們會(huì)共同過(guò)度抑制大腦，顯著增加嗜睡、呼吸抑制、認(rèn)知損害和跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，它們?cè)诟闻K的代謝競(jìng)爭(zhēng)，可能導(dǎo)致藥物蓄積。

從臨床指南上看，沒有任何權(quán)威指南推薦這種聯(lián)合療法。主流醫(yī)學(xué)界對(duì)此持否定和極其審慎的態(tài)度。從現(xiàn)有證據(jù)上看，支持聯(lián)合用藥的臨床研究不僅鳳毛麟角，而且存在樣本量小、觀察期短等重大缺陷，其結(jié)論遠(yuǎn)不足以指導(dǎo)臨床實(shí)踐。

這也就意味著，除非是在萬(wàn)不得已，且有醫(yī)生指導(dǎo)下，我們才有可能冒險(xiǎn)使用這種治療方法，否則，不要輕易去嘗試。對(duì)于醫(yī)學(xué)來(lái)說(shuō)，1+1并不總是等于2的。

今天的內(nèi)容就聊到這里，如果對(duì)您有幫助，請(qǐng)關(guān)注我，我會(huì)帶您了解國(guó)內(nèi)最前沿的醫(yī)學(xué)知識(shí)，我是張醫(yī)生，下次再見。