引語

我們每個人都在除了家人之外的團體中成長，并漸漸習得了自己的位置，也許是一個乖孩子、另類的、照顧者、社牛、社恐或者透明人等等，這些角色經(jīng)驗對每個人的影響都很大，幫助我們在新團體和人際中去適應，同時也會讓我們困在原地。

有時候我們的角色會讓我們忘記了真實的自己，太多場合，太多理由，不允許我們在當下表達真實的感受，我們需要做角色該做的反應來維系現(xiàn)有的一切。在這個過程中，那些不被允許表達的感受，我們通過游戲、網(wǎng)絡、消費等等各種方式來隔離它們，漸漸感到麻木或迷茫。

隱藏情緒，甚至存在的微笑型抑郁，擔心非議和打擊，有多少人在陷入抑郁、焦慮等問題時能有一個地方允許我們真實的做自己。

實踐證明，在許多情況下，團體咨詢既能為青年提供情感支持，又可以作為學習社交技巧的一個課堂和實踐場所。

渡過以多年來同伴支持的實踐為基礎，開設為期12周，針對18歲~25歲左右同年齡段的支持團體。

團體的目的

團體旨在讓每個參與者都能有改變和發(fā)展，朝著他們期待的目標前行。

支持團體是一個有歸屬感、安全感和信任的地方，同時也是一個有挑戰(zhàn)并讓人成長的地方。

讓每個人和他人在一起時能放下角色做自己，讓真實的自己被看見，也看見真實的他人，從而增強自我覺察。與自己鏈接的同時和他人建立關系，互相支持陪伴。我們所有人，參與者和帶領者，都在建設這個團體，也在團體中建設自我成長。

團體如何工作

在團體進行的過程中，歡迎成員和帶領者提出主題，例如成員當下所關心的或者困擾的問題（比如，如何拒絕他人又不傷害關系？我想從別人那里得到什么樣的支持？如何交友，維持關系？等等）。隨著團體的繼續(xù)，每個人會表達自己內(nèi)心的想法、做法、經(jīng)驗以及對他人的感受和理解，看見自己，看見彼此，增加連接，幫助發(fā)展。

核心亮點

歸屬團體，互相接納

每周與他人持續(xù)密切接觸，擁有穩(wěn)定的人際關系團體，不再獨自應對。

社會縮影，人際學習

當你跟團體成員相處的越好，就越可以在生活中跟其他人順利相處，在人際互動中學習更有適應性的社交方式，在團體這個社會縮影中覺察和內(nèi)省，共同成長。

互相支持，互相幫助

互相傾聽、陪伴，提升自尊，幫助他人更加尊重自己，互相幫助，將自己的經(jīng)驗分享給需要的人。

帶領老師介紹

朱家

• 中英精神分析取向兒童青少年心理治療連續(xù)2年培訓項目成員；

• 中科院心理咨詢專業(yè)研修生；

• Glenn Mowbra芝加哥大學心理學教授-克萊因理論與臨床學習小組；

• 紐約團體研究中心（CGS）培訓項目在讀

• 渡過青少年之家生活營負責人、帶領者

• 具備5年以上個人體驗，持續(xù)接受團體咨詢及一對一督導。

報名說明

入組訪談

300元（含一次成員訪談，時長50分鐘）

團體費用

3600元／人（含12周團體費用，不含入組訪談費用）。

招募成員

18~30歲左右階段青年，6-8人（封閉式團體）。

小組時間

每周日14：00進行，持續(xù)12周。

地點

渡過北京青少年之家，北京市昌平區(qū)未來城大廈C座430室，位于地鐵5號線[天通苑南站]A口往南50米新華未來城。

退費說明

本項目為封閉團體，開營日及之后概不退款、延期或結(jié)轉(zhuǎn)費用，請報名時慎重考慮。

聯(lián)系人

霜霜老師（電話：16600039325）

報名流程

1、點擊“閱讀原文”進行預報名，填寫基本入組信息，繳納訪談費用200元【注：該費用為一次性收費，無論訪談是否通過，均不返還】

2、入組訪談：現(xiàn)階段情緒平穩(wěn)（無嚴重自傷自殺風險，無精神病性癥狀或嚴重暴力傾向人員）、無重大生活壓力事件、有自我探索與成長的愿望，愿意遵守保密原則和團體設置。

3、正式繳費入組：訪談評估通過后，正式繳納12周費用，并簽署《入組承諾書》

在選擇進入團體前，你需要能夠承諾：

1、保密和隱私：我們所有人、參與者和帶領者都有義務對團體中提到的每一個個人細節(jié)遵守保密原則。每個人可以與他們親近的人分享團體的個人體驗，但避免暴露其他參與者的身份。

2、避免團體會談之外的關系：團體過程是處理參與者之間關系的中心，也是唯一的基礎。參與者被要求盡可能避免在會談時間之外的聯(lián)系，若不可避免需將團體外和會談進行的對話、內(nèi)容和洞察帶回團體。

3、進入和離開團體：能全程參與每一輪聚會，并準時參加小組活動；每位參與者都要承諾盡量參加全程；如果您不可避免要錯過某次會談，請您盡早通知。