引言

去年谷愛凌在美國比賽摔倒退賽，當(dāng)時都說是嚴(yán)重挫傷，大家都以為養(yǎng)養(yǎng)就好。直到剛播出的紀(jì)錄片才揭開真相，那根本不是皮外傷。

腦出血伴隨癲癇，甚至休克了五分鐘險些喪命，這一整年里，到底隱藏了多少不為人知的驚魂時刻？

原來這才是消失的真相

2026年1月28日，隨著一部關(guān)于中國冬奧冠軍谷愛凌的專題紀(jì)錄片正式播出，外界才終于知曉她在過去一年里究竟經(jīng)歷了什么。

把時間倒回到2025年1月，當(dāng)時谷愛凌在美國阿斯本參加世界冬季極限運動會，在女子雙板街區(qū)賽中發(fā)生了意外。

那時候外界得到的消息比較模糊，官方和她團隊對外宣稱的傷情是嚴(yán)重挫傷，并且因為這次摔倒導(dǎo)致她無法正常行走，只能遺憾退出后續(xù)的比賽。

當(dāng)時大家都以為這只是一次普通的身體硬傷，養(yǎng)一養(yǎng)就好，可直到一年后的今天，谷愛凌才在紀(jì)錄片里面對鏡頭松了口，說出了當(dāng)時的真實情況。

那根本不是簡單的皮外傷或者肌肉挫傷，而是非常兇險的腦部受傷。

她在摔倒的那一刻頭部受到了重創(chuàng)，直接導(dǎo)致了腦出血，還伴隨著嚴(yán)重的腦震蕩。

更嚇人的，這次受傷讓她陷入了長達5分鐘的休克昏迷狀態(tài)，在這期間甚至出現(xiàn)了癲癇反應(yīng)。

這一消息直接推翻了之前所有輕描淡寫的說法，讓大家意識到這位滑雪天才在2025年年初其實是在鬼門關(guān)門口轉(zhuǎn)了一圈。

運動員為了不讓外界過度擔(dān)心，或者是為了保護這項目的商業(yè)價值，往往會選擇把最驚悚的一面隱藏起來。

如果不是這次紀(jì)錄片播出，可能大家永遠(yuǎn)都不會知道，那個在鏡頭前總是笑嘻嘻的女孩，腦子里曾經(jīng)有過出血的狀況，甚至差點就再也醒不過來了。

親媽直到現(xiàn)在還后怕

把時間拉回到2025年1月那個導(dǎo)致她重傷的賽場上，當(dāng)時谷愛凌正在進行激烈的決賽比拼，意外發(fā)生得非常突然。

對于就在場邊觀戰(zhàn)的母親谷燕來說，那幾分鐘簡直就是一種精神折磨，谷愛凌重重地摔在雪地上之后，整個人就沒有了動靜。

現(xiàn)場的醫(yī)護人員趕緊沖上去施救，通過紀(jì)錄片的畫面回顧，當(dāng)時的氣氛壓抑到了極點。

谷燕后來回憶這件事的時候，提到當(dāng)時心里瞬間就涌上了一個非常可怕的念頭。

她想到了2003年的一場悲劇，也就是在她出生的那一年，一位非常有名的女子滑雪運動員也是摔倒后，就再也沒有醒過來。

看著女兒躺在雪地上一動不動，還出現(xiàn)了癲癇癥狀，作為母親的谷燕當(dāng)時非常緊張，那種恐懼感讓她覺得呼吸都變得困難。

好在經(jīng)過現(xiàn)場緊急處理，谷愛凌最終恢復(fù)了意識。

不過當(dāng)時的她身體狀況極差，根本沒法自己站立，最后是依靠別人的攙扶才慢慢滑下賽道。

當(dāng)時這件事也是引發(fā)了很多人的關(guān)注和議論，大家都很擔(dān)心她的狀況。

谷燕在事后評價說，這是谷愛凌有生以來受在這個項目上遭遇過最大的一次傷。

這種直面死亡威脅的經(jīng)歷，給這個家庭留下的心理陰影相當(dāng)大，以至于一年后提起這件事，谷燕的語氣里依然帶著明顯的后怕。

在這種極度驚險的時刻過后，谷愛凌并沒有能夠立刻變順利，甚至可以說接下來的這一整年，麻煩事兒是一件接著一件。

不是在養(yǎng)傷就是在受傷

2025年對于谷愛凌來說，絕對是職業(yè)生涯里最難熬的一年，阿斯本的那次腦出血事故引發(fā)了一連串的連鎖反應(yīng)。

因為腦部受創(chuàng)嚴(yán)重，身體機能和平衡感都需要長時間的恢復(fù)，她不得不放棄了在那屆極限運動會上剩下的所有比賽項目。

原本計劃要沖擊獎牌的U型場地和大跳臺比賽都成了泡影，但這還只是開始。

到了2025年2月，第九屆亞冬會在哈爾濱舉辦，這本該是谷愛凌在家門口展示實力的絕佳機會，國內(nèi)觀眾對此期待值也非常高。

很多人早早就買好了票想去現(xiàn)場看她，結(jié)果因為年初那次重傷的影響，身體恢復(fù)的情況完全達不到比賽要求，她只能無奈宣布退出亞冬會。

這個決定對于好勝心極強的她來說非常痛苦，也讓很多冰雪迷感到遺憾。

好不容易熬過了上半年的康復(fù)期，到了2025年8月，谷愛凌跑到新西蘭進行反季節(jié)訓(xùn)練，希望能找回狀態(tài)，結(jié)果倒霉的事情又發(fā)生了。

她在訓(xùn)練中遭遇了一次人為事故，這次不是她自己失誤，而是受到了外界干擾。導(dǎo)致她在雪場上再次受傷，甚至還需要救援隊用擔(dān)架把她抬走。

從年初的腦出血這一嚴(yán)重的內(nèi)傷再到8月份的訓(xùn)練意外，2025年這一整年，各種傷病和意外排好隊一樣輪番找上門，把她的訓(xùn)練計劃沖擊得七零八落。

面對這樣高密度的打擊，身體上的痛苦是一方面。

心理上要承受的壓力更是難以想象，而谷愛凌處理這些負(fù)面情緒的方式還挺特別。

哭夠五分鐘擦干眼淚接著練

在經(jīng)歷了腦出血，骨折以及接連不斷的退賽風(fēng)波后，谷愛凌并沒有一直沉浸在低落的情緒里，面對這最難的一年，她給自己定下了一個非常實用的情緒處理規(guī)則。

她在接受采訪時透露，每當(dāng)感覺壓力大到要崩潰的時候，她會拿出手機定一個5分鐘的鬧鐘。

在這5分鐘里，她允許自己大聲哭出來，把所有的委屈，疼痛和不甘心全部發(fā)泄掉，而一旦鬧鐘響起，不管當(dāng)時哭得有多傷心，她都會強迫自己立刻停下來。

因為她覺得哭太久非常消耗能量，哭過了就得把心思重新放到解決問題上，除了用這種定時哭泣法來調(diào)節(jié)情緒，她還對自己進行了物理層面的斷網(wǎng)。

在養(yǎng)傷期間，外界有很多不好的聲音，包括一些網(wǎng)絡(luò)暴力和莫名的抹黑言論。

為了不讓這些負(fù)面信息干擾自己的康復(fù)進程，她有長達兩三個月的時間完全不看任何社交媒體，把全部精力都集中在現(xiàn)實生活中的治療和學(xué)習(xí)上。

現(xiàn)在為了備戰(zhàn)2026年米蘭冬奧會，她的訓(xùn)練方式也做得非常細(xì)致，在無法進行高強度實地滑雪的時候，她就在腦子里進行意象訓(xùn)練。

她會從五個不同的角度去回想每一個動作細(xì)節(jié)，包括自己肉眼看到的視角，裁判的視角，空中俯拍的視角，甚至是風(fēng)聲在耳邊呼嘯的聲音和翻轉(zhuǎn)的速度感。

這種近乎嚴(yán)苛的自我管理，讓她在身體逐漸恢復(fù)后，能夠迅速找回比賽的感覺，準(zhǔn)備再一次站在冬奧會的賽場上。

結(jié)語

看完這些真心覺得，競技體育不僅要流汗，有時候還得玩命，谷愛凌這一年經(jīng)歷了腦出血，骨折再到各種意外，能扛過來確實得有一顆大心臟。

那個定鬧鐘哭完五分鐘就繼續(xù)干活的辦法聽著讓人心酸，如今傷養(yǎng)得差不多了，明年就是米蘭冬奧會，就等著看她能不能把這一年失去的時間都搶回來了。

也希望關(guān)注她的粉絲們能夠多多看她的比賽，不論喜歡還是不喜歡，都不要惡語相向，每一個運動員都不容易，都是好樣的，希望不要在她們?yōu)閲鵂幑獾臅r候，心里還要承受壓力。