北京
頻繁感冒，是導(dǎo)致腎病進展最重要因素之一。
尤其是正在使用激素/免疫抑制劑的腎友，身體抵抗力更差，一點風(fēng)吹草動可能就會“中招”。
最好的辦法就是從源頭預(yù)防感染，只要認(rèn)真執(zhí)行，下面這些方式都能幫助大家減少感冒的幾率：
1.均衡飲食，不要過度忌口，注意飲食衛(wèi)生。
2.堅持每周3-5次運動鍛煉，每次30-60分鐘，增強體質(zhì)。
3.氣溫下降時注意保暖。
4.勤洗手，戴口罩，遠(yuǎn)離感冒人群。
5.保持充足睡眠，少熬夜。
6.接種流感和肺炎疫苗。
7.百令、金水寶、黃芪顆粒成分安全的中成藥，可使部分腎友減少感冒次數(shù)。
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