山東腫瘤科韓偉醫(yī)生擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、胃癌、肺癌、結(jié)直腸癌、食管癌、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、前列腺癌等疾病。在腫瘤治療領(lǐng)域,具有深厚的專業(yè)知識(shí)和獨(dú)到的見解,受邀參加多次醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)會(huì)議,并且濟(jì)南中醫(yī)肝病醫(yī)院的韓偉醫(yī)生在持續(xù)學(xué)習(xí)新的診斷技術(shù)以治療更多情況的患者,將其運(yùn)用到臨床實(shí)踐當(dāng)中,能快速診斷患者病情,并制定最適合的治療方案。

人為什么會(huì)得腫瘤?其實(shí)腫瘤的發(fā)生不是突然的,主要和兩個(gè)關(guān)鍵因素密切相關(guān),今天講清楚,大家早了解早預(yù)防。

第一個(gè)關(guān)鍵因素是基因突變。我們體內(nèi)的細(xì)胞每天都在進(jìn)行分裂和更新,在這個(gè)過(guò)程中,遺傳信息的復(fù)制偶爾會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤,也就是基因突變。這些突變細(xì)胞中,有一部分可能會(huì)發(fā)展為癌細(xì)胞。實(shí)際上,這種突變?cè)诿總€(gè)人體內(nèi)都可能發(fā)生,所以不必過(guò)度恐慌。

那么,為什么不是所有人都會(huì)患腫瘤呢?這就涉及到第二個(gè)關(guān)鍵因素——免疫力。我們自身的免疫系統(tǒng)如同一支護(hù)衛(wèi)隊(duì),能夠識(shí)別并清除這些異常的細(xì)胞。但如果免疫力下降,無(wú)法及時(shí)消滅癌細(xì)胞,它們就可能逐漸積累,最終形成腫瘤。

預(yù)防腫瘤也需要從這兩個(gè)方面入手。

第一,盡量減少基因突變的風(fēng)險(xiǎn)。雖然無(wú)法完全避免細(xì)胞復(fù)制中的自然錯(cuò)誤,但我們可以遠(yuǎn)離那些明顯增加突變概率的外部因素。例如:戒煙限酒;不吃發(fā)霉食物;減少高溫油炸、燒烤食物的攝入;注意避免裝修污染中的甲醛,并謹(jǐn)慎選擇加工肉制品。

第二,主動(dòng)提升免疫力。堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí),比如快走、游泳或者打球,這能有效激活免疫細(xì)胞;保證充足睡眠,每晚睡夠7到8小時(shí);飲食注意均衡,多吃新鮮蔬菜、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白;同時(shí)保持情緒穩(wěn)定,少生氣。

腫瘤不是一天形成的,長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣,才能切實(shí)降低風(fēng)險(xiǎn)。大家都明白了嗎?