隨著家長(zhǎng)們陸續(xù)上班

孩子們的寒假也將步入尾聲

根據(jù)雅安市教育局發(fā)布的

2025 — 2026學(xué)年

中小學(xué)（幼兒園）校歷

2025 — 2026學(xué)年第二學(xué)期

雅安將于2026年3月2日行課

義務(wù)教育階段7月4日起放暑假

高中階段7月11日起放暑假

實(shí)際教育教學(xué)分別為18周、19周

這意味著孩子們即將迎來(lái)

近年來(lái)“最短春季學(xué)期”

新學(xué)期開學(xué)在即

孩子們即將回歸學(xué)校學(xué)習(xí)生活

面對(duì)依舊沉浸在假期中的孩子

家長(zhǎng)應(yīng)該如何做？

一起來(lái)看這份“收心指南”

第一招：調(diào)時(shí)差

家長(zhǎng)可以提前制定和開學(xué)后接近的作息時(shí)間表，模擬開學(xué)節(jié)奏，調(diào)整孩子作息，將孩子的狀態(tài)慢慢帶回到正常的學(xué)習(xí)軌道。

此招精髓在于循序漸進(jìn)，切不可操之過(guò)急。要收心，先收“身”，把生物鐘撥回開學(xué)節(jié)奏，身體作息狀態(tài)“到位”是第一步。

第二招：做總結(jié)

家長(zhǎng)可以通過(guò)整理照片、書籍、車票等方式，讓孩子參與其中，回顧假期生活，同時(shí)對(duì)照假期計(jì)劃，盤點(diǎn)讀書、旅行、交往等各方面的收獲和不足。

此招的關(guān)鍵就是提醒孩子寒假即將結(jié)束。及時(shí)“復(fù)盤”，既給寒假畫一個(gè)完美的句號(hào)，也給即將開啟新學(xué)期的孩子打了一針“強(qiáng)心劑”。

第三招：定計(jì)劃

家長(zhǎng)可以找一個(gè)時(shí)間和孩子聊聊開學(xué)計(jì)劃，例如新學(xué)期有什么打算、有沒(méi)有新的學(xué)習(xí)目標(biāo)、需要哪些幫助等，消除假期后的盲目感、失落感，達(dá)到“收心”的效果。

此招講究出其不意，讓孩子直面新學(xué)期，可達(dá)到醍醐灌頂?shù)男Ч?。但此招“凌厲”，易引起反彈，配上“春風(fēng)化雨”表情神態(tài)效果更佳。

第四招：談學(xué)校

家長(zhǎng)可以在日常談話中，和孩子聊聊學(xué)校里的老師，提一提與孩子關(guān)系好的同學(xué)，喚起孩子在學(xué)校的美好回憶，激發(fā)起孩子潛意識(shí)里對(duì)新學(xué)期的興趣。

此招在“暗”不在“明”，講究化“刻意”于“無(wú)意”。想要聊出學(xué)期新期望，得要聊得有技巧、有內(nèi)容。提前和老師、孩子朋友的媽媽聯(lián)系是“隱藏大招”。

第五招：備文具

家長(zhǎng)可以帶著孩子去書店，陪孩子一起挑選新學(xué)期的書籍和文具，通過(guò)提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品來(lái)營(yíng)造開學(xué)的氛圍。

此招要的就是融即將開學(xué)的信號(hào)于日常，讓孩子參與到準(zhǔn)備開學(xué)的過(guò)程中，讓孩子的心平靜下來(lái)。

假期不收心

開學(xué)不放心

各位家長(zhǎng)請(qǐng)幫助孩子

調(diào)整好狀態(tài)

讓孩子戰(zhàn)力十足地

在新學(xué)期里揚(yáng)帆起航