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演到想演的角色，對(duì)演員來說是一件很幸運(yùn)的事情。

比如陳妍希在2018年看完韓劇《經(jīng)常請(qǐng)吃飯的漂亮姐姐》后，開始有意識(shí)地關(guān)注姐弟戀題材，想演一個(gè)姐姐的角色。她去翻了很多這類型的小說和影視IP，其中有一本叫《狙擊蝴蝶》。6年后，她正在拍《親愛的仇敵》時(shí)，導(dǎo)演黃天仁忽然問她之后的檔期，想找她演《狙擊蝴蝶》中的女主角岑矜。

“岑矜對(duì)我來講就是很有魅力的現(xiàn)代獨(dú)立女性。”陳妍希坐在化妝鏡前，化妝師正在她的眼角上畫紫色眼影，上翹的弧度，勾出蝴蝶翅膀一樣的線條。而陳妍希手機(jī)上掛的串珠，也串著幾只紫色蝴蝶，閃閃發(fā)亮。

岑矜是一個(gè)在離婚后重建生活的女性，她的力量并不是指向某種外在的成功，而是來源于一種對(duì)在困境中破裂的關(guān)系進(jìn)行修補(bǔ)的意志。陳妍希用“很努力”“很認(rèn)真”“不擺爛”來描述岑矜，雖然有時(shí)候覺得她過于強(qiáng)勢(shì)了，但她對(duì)事業(yè)很認(rèn)真，對(duì)愛情也一樣，一旦認(rèn)清自己的心，會(huì)勇敢地去追求。而她對(duì)待男主角、比自己小11歲的少年李霧的方式——不是替他做決定，是尊重他的選擇；不是站在高處拉一把，是用更平視的方式靠近。

這就是陳妍希覺得岑矜有魅力的地方：一種溫暖而有邊界感的引導(dǎo)。她甚至笑著說，“誰不想要這樣的姐姐？我也想要一個(gè)?！?/p>

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這種對(duì)關(guān)系的看法，和她這幾年對(duì)女性處境的體會(huì)有關(guān)。她在訪談里多次提到“女性力量”，但她說的從來不是口號(hào)式的力量，而是一種長期工作、不斷調(diào)整、承擔(dān)現(xiàn)實(shí)的能力。她說自己現(xiàn)在選角色，很難再回到“小朋友”的階段了，她更希望去演經(jīng)歷更復(fù)雜的女性，媽媽、姐姐，或者在人生困境里做出選擇的人。

從為了孩子赴死的趙上弦，到在人生困境中選擇離婚的陳凱西，再到大膽開啟姐弟戀的岑矜，這一年，她交出的角色答卷本身，就構(gòu)成了一條非常清晰的軌跡：女性如何在關(guān)系與命運(yùn)中重新確認(rèn)自己。

2025年12月，《狙擊蝴蝶》播出后，很快成為了熱門劇集。陳妍希進(jìn)入忙碌狀態(tài)，一個(gè)月后還在進(jìn)行相關(guān)的雜志拍攝工作?！懊β?，但不會(huì)過于忙碌?！边@種節(jié)奏讓她吃得消又足夠充實(shí)，“我覺得挺好的?！?/p>

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演過的角色身上投射了許多演員自身的特質(zhì)，與此同時(shí)，角色也在演員身心中留下了不可磨滅的印記。陳妍希說：“我就很喜歡她說人只要不放棄自己，總能解決問題，希望大家遇到問題的時(shí)候也可以保持這樣的信念?！彼π?，露出酒窩。

陳妍希的臉還是那張臉，15年前《那些年，我們一起追的女孩》里沈佳宜的臉，平易近人，清新甜美。

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她自己當(dāng)然知道這一點(diǎn)。陳妍希會(huì)看網(wǎng)友評(píng)論，會(huì)因?yàn)榫W(wǎng)友的夸贊而小小得意，也會(huì)停下來想，哪些是對(duì)的，哪些可以改。她不避諱“容貌”這個(gè)話題，說自己依然會(huì)想要“打扮漂亮”，不是為了回應(yīng)什么標(biāo)準(zhǔn)，而是因?yàn)椤白约洪_心了，身邊的人才會(huì)感受到開心”。

保持狀態(tài)的方法很簡單，吃得清淡，多加運(yùn)動(dòng)。2009年，她就開始練習(xí)瑜伽，而眼下她也準(zhǔn)備重拾規(guī)律運(yùn)動(dòng)，希望新的一年里能夠“好好吃飯，好好睡覺，好好運(yùn)動(dòng)”。一種近乎樸素的從身體出發(fā)的生活哲學(xué)。

當(dāng)然，變化也在發(fā)生。

2018年前后，她開始反復(fù)問自己一個(gè)問題：“我還會(huì)拍多久戲？”那一年她35歲，意識(shí)到市場(chǎng)留給這個(gè)年齡段女演員的選擇正在變少。她甚至坦言，自己很多次想過，“這一部會(huì)不會(huì)就是最后一部”。但她喜歡演戲，想趁著狀態(tài)尚好，爭取更多值得投入的角色。

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除了工作，孩子和自己是她當(dāng)下生活的重心。

“這世界上有一個(gè)人，你就是會(huì)有無止境的牽掛，你會(huì)擔(dān)心他的所有、一切，有沒有好好吃飯，有沒有生病，有沒有好好地學(xué)習(xí)。這世界上不會(huì)再有任何人讓你有這么多的牽掛。然后你也會(huì)希望，孩子就是可以以你為傲的。”陳妍希見過的滿分媽媽就是自己的媽媽，如果能成為像她一樣的媽媽，那自己就太了不起了。

小時(shí)候，媽媽照顧丈夫、孩子。等孩子長大，媽媽照顧年邁的長輩們。等到長輩們離世，她又開始幫忙照顧孫輩?！坝肋h(yuǎn)都是你需要幫忙的時(shí)候她就來，不需要的時(shí)候，她不會(huì)來煩你。我媽就很可愛，又樂觀又愛開玩笑的?！钡搅巳ツ辏瑡寢屚蝗幌胍杂闪?，她就去上畫畫課，用彩畫填滿生活。

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陳妍希翻出手機(jī)里一張媽媽的畫，粉彩畫的貓咪，昂著頭栩栩如生。大家圍攏來看，紛紛贊嘆。

“隨了我了?！标愬Ｓ中ζ饋恚拔腋f，有乃女之風(fēng)?！彼谂笥讶Πl(fā)了這張畫，引來了許多點(diǎn)贊。

陳妍希也畫畫，從小開始的愛好，一直留到現(xiàn)在。她說畫畫和演戲不一樣，它更沒有框架，一張白紙，你可以讓它變成任何樣子。她也會(huì)寫東西。不一定每天，但有想法的時(shí)候會(huì)記下來，看電影的時(shí)候會(huì)抄臺(tái)詞，寫感受。把這些當(dāng)作一種對(duì)自己生活的記錄。

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時(shí)間從來不停下。隨著年齡增長、身份變化，陳妍希逐漸走進(jìn)更復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)，她不斷拍戲，停下來，再繼續(xù)，成為母親，也成為一個(gè)更清楚自己邊界的人。2025年，她還接演了話劇——《鏡花水月》。

賴聲川導(dǎo)演的話劇，沒有理由不演，他把一部關(guān)于女性命運(yùn)的戲，放在百年宗祠里演，而“月”這個(gè)角色也不輕松，陳妍希要從天真孩童演到垂暮老人，幾乎把一個(gè)人的一生濃縮在有限的舞臺(tái)時(shí)間里。戲劇中，“月”的人生并不順?biāo)?，甚至屢屢偏離常軌：命運(yùn)反復(fù)捉弄，情感幾經(jīng)斷裂，許多選擇在旁人看來總是唏噓。故事外，連扮演者陳妍希都覺得這個(gè)角色的人生實(shí)在荒誕，她的情緒隨之大起大落。

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“但是人生往往比劇本更荒誕，我相信實(shí)際上在某處可能是有這樣的事情的。”陳妍希講。

在排練和表演中，她慢慢意識(shí)到，這個(gè)角色并不是在講“如何成功地過完一生”，而是在呈現(xiàn)一種極其原始的生命狀態(tài)。身體在動(dòng)，情緒在流，生活在繼續(xù)。而表演也成為了她和自己對(duì)話的過程，她在臺(tái)上念出的臺(tái)詞，不只是給觀眾聽，也是在對(duì)自己復(fù)述。她說，每一次演話劇，都是一次洗滌。

而每一次念都會(huì)觸動(dòng)她的一句話，是“月”在臨終時(shí)說的，好似仙人撫頂般從紙上冒出來到她口中：“人生不是在比誰活得比較久，而是在比誰活得比較滿?！?/p>

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馬年新春，ELLE邀請(qǐng)陳妍希走進(jìn)「非營業(yè)時(shí)間」，感受從“沈佳宜”到“岑矜”的15年里，陳妍希經(jīng)歷過的蛻變。

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攝影：EFFY YU

造型：夕多

化妝：王茜

發(fā)型：劉濤

采訪/撰文：格林

編輯：JIAWEI

設(shè)計(jì)：SHU

美術(shù)：JOSH

造型助理：汭汭、木子

- 視頻 -

監(jiān)制：Helen He

編輯/策劃：Notcoco、Mony

造型：Notcoco

藝人統(tǒng)籌：JIAWEI

導(dǎo)演：李亦馨

攝影指導(dǎo)：貝凱凝

攝影助理：秦奇林 張義豪 姚曉東

燈光：邵文浩

燈光助理：王威龍 孫東偉 王龍

錄音師：王軍

美術(shù)：蟲

道具：一把火道具

剪輯：馬曉雨

包裝設(shè)計(jì)：薛鋮