習近平總書記強調(diào)：“要堅持健康第一的教育理念，加強學校體育工作?！边@為學校體育改革指明了方向。教育部等五部門聯(lián)合印發(fā)的《關(guān)于實施學生體質(zhì)強健計劃的意見》（簡稱《意見》）從課程改革、監(jiān)測評價、師資建設(shè)、條件保障等方面作出系統(tǒng)部署，為新時代學校體育高質(zhì)量發(fā)展提供了根本遵循。湖南省長沙高新區(qū)虹橋小學（簡稱“虹橋小學”）深耕學校體育改革16年，直面學校體育“課程不科學、教學低效化、評價單一化、協(xié)同不足、保障缺失”等問題和短板，創(chuàng)新構(gòu)建“五全體育”育人模式，讓學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，為學校落實體質(zhì)強健計劃提供了可操作、可復(fù)制的實踐路徑。

全維課程：筑牢學生體質(zhì)強健的課程支撐體系

開齊開足體育與健康課程、保障學生每天綜合體育活動時間不少于2小時，是中小學校落實“健康第一”理念的關(guān)鍵要求。虹橋小學加強課程建設(shè)，構(gòu)建“基礎(chǔ)素養(yǎng)+個性發(fā)展+跨界融合”三位一體的全維體育課程體系，讓“2小時”從“時間達標”走向“質(zhì)量達標”，真正讓體育從“副科”回歸“育人主陣地”。

在基礎(chǔ)素養(yǎng)課程層面，嚴格落實國家課程標準和湖南省地方課程要求，確保體育課時“不縮水、上實課”。小學低年級聚焦“基本運動技能啟蒙”，系統(tǒng)傳授移動性、非移動性、操控性技能，為學生終身鍛煉筑牢基礎(chǔ)；小學中高年級強化體能訓(xùn)練與專項技能基礎(chǔ)訓(xùn)練，將心肺耐力、肌肉力量、柔韌性等體能指標融入日常教學，凸顯體能練習的重要價值。學校創(chuàng)新推行“1節(jié)體育與健康課+20分鐘零點體育（即在每天第一節(jié)文化課之前安排20分鐘中低強度體育活動，喚醒學生身體與大腦活力）+35分鐘大課間+4個15分鐘小課間+課后服務(wù)體育模塊+體育家庭作業(yè)”的全時鍛煉體系，確保學生每天綜合體育活動時間足額達標，真正讓體育成為校園生活和家校共育的重要組成部分。

《意見》要求“充分利用課間開展體育活動”。學校大課間創(chuàng)新推行“1+4”模式：“1”為全校統(tǒng)一的“隊列+跑操”，夯實基礎(chǔ)體能；“4”為四季特色項目，將籃球、足球、花樣跳繩、健美操編成具有季節(jié)特色的練習內(nèi)容，每季度輪換一次，既保障大課間內(nèi)容的多樣性，又推動特色項目的普及。課后服務(wù)中體育被列為必選內(nèi)容，開設(shè)50余個體育類社團，既涵蓋學校特色項目，也包含定向運動、旱地冰壺等新興項目，極大豐富了學生的體育運動選擇。同時，學校將原本10分鐘的課間延長至15分鐘，打造“課間吉尼斯挑戰(zhàn)賽”，設(shè)置30秒競速跳繩、踢毽子、一分鐘顛球、上肢力量挑戰(zhàn)等15個易參與、可裁決的運動項目，每個項目設(shè)12個進階層級，學生憑“課間挑戰(zhàn)卡”自主選擇挑戰(zhàn)，讓原本不愿走出教室的學生爭相參與“破紀錄”，使課間成為充滿活力的運動樂園。

在個性發(fā)展課程層面，立足學生多樣化運動興趣與發(fā)展需求，課程內(nèi)容涵蓋球類、操舞類、技能類等項目，兼顧普及性與特色化。在3—6年級推行“主學一項、兼學別項”的體育走班教學，包括足球、籃球、健美操、花樣跳繩等“6類11項”，建立“雙志愿選課”機制，95%以上的學生能進入第一志愿班級。根據(jù)學生差異實施分層教學，每個專項課程分為“零基礎(chǔ)”“進階”兩個層級，制定差異化教學目標與內(nèi)容，讓每個學生都能在“最近發(fā)展區(qū)”提升技能。學校每年舉辦全員運動會和體質(zhì)健康運動會，開展足球、籃球、跳繩、健美操等常態(tài)化班級賽事400余場次，形成“人人有項目、班班有活動、周周有比賽”的良好氛圍，讓群體性體育活動廣泛覆蓋。

在跨界融合課程層面，突破學科壁壘，深化體教融合理念實踐。開發(fā)“科技+體育”課程模塊，引入智能運動監(jiān)測設(shè)備作為科學鍛煉的輔助手段，讓學生在數(shù)據(jù)可視化中理解科學鍛煉的原理；打造“藝術(shù)+體育”課程，創(chuàng)編校園韻律操、花樣跳繩操等，實現(xiàn)體育與美育的有機融合；開發(fā)“健康管理+體育”課程，開展體態(tài)矯正、疾病預(yù)防等內(nèi)容教學，將健康知識傳授融入體育實踐。同時，推動體育與德育、智育、勞動教育協(xié)同，比如通過團隊競賽培養(yǎng)學生規(guī)則意識與合作精神，在運動實踐中錘煉意志品質(zhì)，讓體育成為全面育人的重要載體。

全員選課：創(chuàng)新體育教學的組織實施路徑

學校體育教學的組織實施需要整體規(guī)劃設(shè)計，結(jié)合學校實際積極探索走班制、俱樂部制等靈活多樣的教學組織實施方式，實現(xiàn)體育課與體育活動的有機貫通。傳統(tǒng)“一刀切”的體育教學模式難以落實因材施教，虹橋小學以“全員選課”為突破口，創(chuàng)新教學組織形式，讓體育教學從“被動參與”變?yōu)椤爸鲃舆x擇”，從“統(tǒng)一要求”走向“個性適配”。

構(gòu)建“低段興趣啟蒙—高段能力進階”的培養(yǎng)路徑，契合學生身心發(fā)展規(guī)律。一、二年級避免過早專項化，通過“運動樂園闖關(guān)”“趣味運動會”等形式激發(fā)學生運動興趣；每學期開展“基本運動能力測評”，促進學生基本運動能力的全面發(fā)展；三至六年級推行專項課程選課走班模式，建立“能力評估—自主選課—分層編班—走班上課—動態(tài)調(diào)整”的閉環(huán)管理機制。學生可以在學校設(shè)定的四大主學專業(yè)（足球、籃球、花樣跳繩、健美操）中自主選擇一項進行多學年系統(tǒng)學習，并按照學生技能水平進行“分層編班”教學，其他兼學項目每學期從“6類11項”中選擇一項進行一個大單元課時學習，確保實現(xiàn)“主項不丟，兼項不少”“主學更精、兼學適度”的學習效果。同時，推行“學生運動能力等級認證”評價方式，分層設(shè)定學習目標、設(shè)計教學內(nèi)容，確保運動技能真正學會、學好。

創(chuàng)新“玩、學、練、賽”一體化教學范式，提升教學實效性。“玩”以情境體驗啟趣，將枯燥的體育技能訓(xùn)練轉(zhuǎn)化為“跳繩闖關(guān)”“籃球?qū)殹钡热の队螒?；“學”以技能拆解夯基，通過慢動作示范、分動作練習、錯動作糾正等夯實基礎(chǔ)，讓學生精準掌握技術(shù)要領(lǐng)；“練”以分層任務(wù)提能，設(shè)計“基礎(chǔ)任務(wù)+挑戰(zhàn)任務(wù)”，滿足不同水平學生的提升需求；“賽”以小型競賽強志，簡化規(guī)則開展班級內(nèi)、班級間的迷你賽事，讓學生在競技中提升技能、磨礪意志。這樣的教學既遵循科學運動負荷原則，又讓學生“立足學校即可熟練掌握至少一項運動技能”。

強化教學資源供給，保障選課走班有序?qū)嵤W校編寫《校園足球教學手冊》等校本課程材料，組建由專職體育教師、外聘教練員、體育專業(yè)師范生組成的教學團隊，確保每門專項課程都有專業(yè)師資支撐。建立“體育教師+班主任+健康管理師”的校內(nèi)多導(dǎo)師制，體育教師負責專項技能教學、訓(xùn)練方案設(shè)計與課堂組織實施，精準把控教學重難點與學生技能提升節(jié)奏；班主任負責學生選課指導(dǎo)與家校協(xié)同管理；健康管理師負責學生體質(zhì)健康成長的科學指導(dǎo)，形成教學合力。這些舉措讓全員選課不僅“選得成”更“學得好”，真正讓學生享受樂趣、增強體質(zhì)。

全鏈評價：構(gòu)建體質(zhì)提升的監(jiān)測干預(yù)閉環(huán)機制

構(gòu)建過程性評價與結(jié)果性評價相結(jié)合的綜合評價體系、加強學生體質(zhì)精準干預(yù)是提升體育實效的關(guān)鍵舉措。虹橋小學建立“全鏈評價”體系，將評價貫穿體育教學全過程，實現(xiàn)“以評促教、以評促學、以評促改”。

籃球走班學生在全員運動會上進行技能展示 學校供圖

構(gòu)建“體質(zhì)數(shù)據(jù)+技能水平+體育素養(yǎng)”三維評價內(nèi)容，打破“唯成績”的評價局限。體質(zhì)數(shù)據(jù)維度，嚴格執(zhí)行《國家學生體質(zhì)健康標準》，定期檢測學生身高體重、肺活量、耐力、力量等指標，建立學生體質(zhì)健康電子檔案；技能水平維度，各專項課程根據(jù)《學生基本運動能力測評規(guī)范》（國家標準GB/T 44099-2024）相關(guān)內(nèi)容進行評價，包含單一技能、組合技能、賽事表現(xiàn)等方面；體育素養(yǎng)維度，重點評價學生的運動習慣、規(guī)則意識、團隊協(xié)作、意志品質(zhì)等，將日常參與、志愿服務(wù)、賽事組織等納入評價范圍。同時，引入家長、社區(qū)評價主體，實現(xiàn)學生體育成長的全時空評價。

借助數(shù)字技術(shù)賦能過程性評價，讓體質(zhì)監(jiān)測更精準、干預(yù)更有效。建設(shè)智能運動監(jiān)測系統(tǒng)，在智慧操場配備智能器材柜、運動數(shù)據(jù)屏、陽光跑智能打卡點、跳繩站、立定跳遠站等智能體育設(shè)施，作為體質(zhì)監(jiān)測與教學輔助工具，實時記錄學生運動時長、運動強度、技能掌握情況等數(shù)據(jù)；建立學生體質(zhì)健康數(shù)字畫像，每學期生成《學生體質(zhì)健康發(fā)展報告》，智能輔助分析學生體質(zhì)健康發(fā)展的優(yōu)勢與短板，并在此基礎(chǔ)上為學生提供差異化“家庭定制訓(xùn)練計劃”。針對監(jiān)測中發(fā)現(xiàn)的問題，建立“監(jiān)測—反饋—干預(yù)”聯(lián)動機制：對于體能相對薄弱的學生，在“零點體育”時段增設(shè)針對性訓(xùn)練；對于技能相對不足的學生，利用課后服務(wù)開展小班化輔導(dǎo)；對于肥胖、近視的學生，聯(lián)合家長制訂個性化干預(yù)方案，實現(xiàn)“一生一方案”的精準干預(yù)。

完善評價結(jié)果運用機制，強化正向激勵。將學生體質(zhì)健康狀況、體育技能水平、體育活動參與度等納入綜合素質(zhì)評價，以激勵學生參加體育鍛煉、提升體質(zhì)健康為目標完善評價機制；設(shè)立“體育之星”“技能標兵”“運動達人”等專項獎勵，激發(fā)學生參與熱情；注重評價結(jié)果的反饋和運用，一方面作為教師優(yōu)化課程設(shè)計、調(diào)整教學策略的重要依據(jù)，另一方面向家長及時通報學生體育發(fā)展情況，引導(dǎo)家庭配合開展體育鍛煉。通過多元評價與正向激勵，讓學生從“要我鍛煉”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙憻挕?，從“重視結(jié)果”轉(zhuǎn)變?yōu)椤跋硎苓^程”。

全面協(xié)同：構(gòu)建校家社聯(lián)動的以體育人共同體

建立校家社協(xié)同機制、共享社會資源，是拓展學校以體育人邊界的重要路徑。虹橋小學打破學校體育“單打獨斗”的局面，聚焦“外部聯(lián)動”，構(gòu)建多元立體的協(xié)同育人生態(tài)，讓體育鍛煉從校園延伸到家庭、社區(qū)。

強化校內(nèi)協(xié)同，形成育人合力。成立以書記、校長為核心的體育工作委員會，每學期召開專題研討會，將體育工作納入學校整體發(fā)展規(guī)劃；建立“人人懂體育，個個教體育”的全員育人機制，要求所有教師參與學生體育活動指導(dǎo)，班主任牽頭組織班級體育賽事，文化課教師在教學中滲透健康理念；推動體育與其他學科深度融合，如語文教師可以開展體育主題作文教學，數(shù)學教師可以指導(dǎo)學生分析運動數(shù)據(jù)，美術(shù)教師可以組織體育節(jié)徽標設(shè)計，讓以體育人融入學校工作各方面。

深化家校協(xié)同，筑牢育人根基。通過“親子運動會”“爸爸籃球賽”“媽媽跳繩賽”等特色活動，激發(fā)家長參與體育鍛煉的熱情；開展“21天運動打卡”“家庭體育作業(yè)”等活動，引導(dǎo)家長與孩子共同鍛煉，培養(yǎng)家庭運動習慣；組建家校社跑團、親子體育俱樂部等，定期組織戶外體育活動；建立家長體育講師團，邀請有體育特長的家長進校園開展專題講座、技能指導(dǎo)。學校通過家長會、公眾號等渠道，向家長普及科學育兒知識，引導(dǎo)家長樹立“健康第一”的教育理念，形成“學校主導(dǎo)、家庭盡責”的協(xié)同以體育人格局。

推進校社協(xié)同，拓展育人空間。主動對接社區(qū)體育場館、青少年活動中心、專業(yè)體育俱樂部等校外資源，建立體育實踐基地，常態(tài)化組織學生開展校外體育實踐活動；邀請專業(yè)教練員、退役運動員進校園擔任專項課程教師、賽事指導(dǎo)教練，補充專業(yè)師資力量；推動學校體育場館課后、周末和寒暑假向?qū)W生免費開放，并共享社區(qū)體育資源，為學生提供更多鍛煉場所；參與區(qū)域體育賽事組織，與周邊學校開展校際聯(lián)賽，形成“資源共享、優(yōu)勢互補、協(xié)同發(fā)展”的區(qū)域以體育人氛圍。

全域支持：夯實學校體育高質(zhì)量發(fā)展的保障根基

學生體質(zhì)強健計劃落地需要系統(tǒng)性內(nèi)部保障，要聚焦學?！皫熧Y隊伍、場地設(shè)施、經(jīng)費安全”三大核心領(lǐng)域的建設(shè)，通過強化專業(yè)團隊、完善硬件條件、健全保障機制，破解學校體育高質(zhì)量發(fā)展中的資源瓶頸，筑牢學生體質(zhì)強健的保障根基。

師資是學校體育質(zhì)量的核心支撐。學校以“配齊、建強、激勵”為思路，構(gòu)建專業(yè)師資隊伍：一是嚴格落實國家標準配齊專職體育教師，現(xiàn)有的14名專職體育教師中4人為市級骨干，體育教師編制率達85.7%，班師比4∶1，確?；A(chǔ)教學有人抓；二是完善“校內(nèi)培養(yǎng)+外部補充”機制，學校積極組織教師參與“國培計劃”、體育名師工作室、教學基本功大賽等，同時通過購買服務(wù)等方式引入專業(yè)機構(gòu)教練，充實專項課程師資；三是健全激勵機制，明確體育教師在職稱評聘、福利待遇、評優(yōu)表彰等方面與其他學科教師享受同等待遇，將體育活動指導(dǎo)、課余訓(xùn)練、賽事組織等計入工作量，激發(fā)教師工作主動性。

充足、優(yōu)質(zhì)的場地是體育教學的硬件基礎(chǔ)。學校優(yōu)先聚焦校內(nèi)場地建設(shè)，再適度聯(lián)動外部資源。一是挖潛拓展校內(nèi)空間，將體育場地納入學校升級改造規(guī)劃，利用校園空地建成2塊小型足球場、打造“微運動場”，確保學生在校內(nèi)有充足的活動區(qū)域；二是建設(shè)智慧體育設(shè)施，打造集智能監(jiān)測、數(shù)據(jù)統(tǒng)計、預(yù)約管理于一體的智慧操場，配備體能測試設(shè)備、智能器材柜等現(xiàn)代化設(shè)施，適配“科技+體育”教學需求；三是按標準配置體育教學器材，根據(jù)“6類11項”專項課程需求，配齊足球、籃球、跳繩等器材，確保每門課程教學有支撐。在此基礎(chǔ)上，再推動與社區(qū)場館的共建共享，作為校內(nèi)資源的延伸補充，進一步拓展學生鍛煉空間。

經(jīng)費保障與安全底線是學校體育工作持續(xù)推進的前提。在經(jīng)費保障上，健全多渠道投入機制，經(jīng)費重點用于場地升級、師資培訓(xùn)、器材購置、賽事組織等方面；在安全保障上，健全“預(yù)防—處理—保障”全流程機制，日常加強師生運動安全培訓(xùn)，配齊急救設(shè)施設(shè)備；制定運動傷害防范與處理辦法，明確應(yīng)急處置流程；完善政府、學校、家庭多元投入的保險保障機制，為學生體育活動安全保駕護航，消除家長與學生的后顧之憂。

16年的深耕細作，“五全體育”取得了顯著成效。《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》提出“國家學生體質(zhì)健康標準達標優(yōu)秀率25%以上”的2030年目標，虹橋小學學生體質(zhì)健康標準達標優(yōu)秀率已從學校體育改革前的3.38%升至2025年的80.42%。學生肺活量平均提升400毫升，肥胖率從12%降至5.6%，98%的畢業(yè)生熟練掌握至少一項運動技能。學校體育高質(zhì)量發(fā)展的同時，教育教學質(zhì)量整體提升，校家社協(xié)同以體育人、促進學生健康成長的良好氛圍更加濃厚，學校體育改革經(jīng)驗交流輻射覆蓋全國21個省份44個市的1000余所學校。

學生體質(zhì)強健計劃的實施為學校體育改革發(fā)展注入了強大動力。虹橋小學將繼續(xù)堅持“健康第一”教育理念，持續(xù)深化“五全體育”模式探索創(chuàng)新，進一步加強智慧體育建設(shè)，開發(fā)學生運動能力課程，提升數(shù)字化教學水平；加大對農(nóng)村學校的幫扶力度，形成更多可復(fù)制、可推廣的體育改革經(jīng)驗，引領(lǐng)更多學校投身體育改革實踐，讓孩子擁有更強健的體魄、更健全的人格，為建設(shè)教育強國、體育強國和健康中國筑牢根基。

（周琳 龍克威 作者單位均系湖南省長沙高新區(qū)虹橋小學）

《人民教育》2026年第1期

作者：周琳 龍克威