河北
午后的球場灑滿陽光，李夢的身影在球場上不斷穿梭，汗水早已浸濕她的訓(xùn)練服，緊緊貼在身上，勾勒出緊實(shí)的肌肉線條，那是日復(fù)一日刻苦訓(xùn)練的印記。她正專注于投籃訓(xùn)練，重點(diǎn)打磨自己最擅長的三分球和定點(diǎn)投籃，每一個動作都嫻熟而標(biāo)準(zhǔn)。
三分線外，她雙腳與肩同寬，腳尖微扣，小碎步快速調(diào)整站位，雙手持球置于胸前，形成標(biāo)準(zhǔn)的三個九十度姿勢，肘部內(nèi)收不外擴(kuò)。屈膝、蹬地，力量從下肢連貫傳導(dǎo)至上肢，手腕順勢下壓，食指和中指輕輕撥球，籃球帶著完美的后旋，沿著五十多度的拋物線飛向籃筐，“唰”的一聲，精準(zhǔn)入網(wǎng)。投中后她沒有停歇，立刻快步跑到邊線撿球，轉(zhuǎn)身再次站回三分線，重復(fù)著同樣的動作，投失時便微微皺眉，調(diào)整呼吸和出手角度，哪怕手臂酸痛，也始終保持專注，仿佛要將每一次投籃都刻進(jìn)肌肉記憶。定點(diǎn)投籃訓(xùn)練中，她依次在45度角、零度角等點(diǎn)位切換，每一個點(diǎn)位都要完成規(guī)定組數(shù)，汗水順著臉頰滑落，滴在球場地面上，暈開小小的濕痕。
投籃間隙，她立刻切換到突破訓(xùn)練。運(yùn)球壓低重心，眼神銳利地盯著前方，單手運(yùn)球時指尖發(fā)力，手掌心空出，籃球緊貼身體，突然加速變向，蹬地發(fā)力的瞬間爆發(fā)力十足，輕松擺脫虛擬防守，突破后順勢上籃，整套動作行云流水。遇到失誤，她便反復(fù)練習(xí)變向銜接蹬地的動作，哪怕膝蓋微微發(fā)沉，也不肯放慢節(jié)奏。
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