有人覺得，愛而不得之際，最灑脫的告別方式是互相刪除。因為如此一來，便不會忍不住去關(guān)注對方的一舉一動，也不會因?qū)Ψ降囊粭l動態(tài)而陷入崩潰。

然而，如今有越來越多的人在斷聯(lián)后，既不刪除對方，也不拉黑，更不會主動聯(lián)系。不少人誤以為這是欲擒故縱的手段，是在等待對方回心轉(zhuǎn)意。但實際上并非如此。真正的放下，從來都不是通過大張旗鼓的舉動來宣告，而是在悄無聲息中漸漸疏離。

1、真正的放下，需時間沉淀

刪除和拉黑，常常只是一時情緒的爆發(fā)。當(dāng)你在憤怒、委屈的驅(qū)使下做出刪除或拉黑的舉動時，內(nèi)心其實依舊波濤洶涌，這恰恰說明你還在意著對方。而不刪除、不拉黑，是經(jīng)過冷靜思考后的抉擇。

這是一種無聲的等待，并非等待那個人，而是在等待時間的治愈。時間是最好的良藥，起初，看到對方的頭像，你的心會隱隱作痛；漸漸地，你會變得麻木；最終，對方會成為你生命中一個毫不相干的陌生人。這種從“刻意躲避”到“視而不見”的轉(zhuǎn)變過程，才是真正意義上的痊愈。

2、保留，是對過往時光的敬意

那個曾經(jīng)深深愛過的人，畢竟在你的生命里留下了濃墨重彩的一筆。你們一起度過的歡笑時光、共同流下的淚水，都是真實且不可磨滅的記憶。倘若貿(mào)然刪除，就仿佛是在否定過去的自己，是在假裝那些美好的回憶從未存在過。

對于一個心智成熟的人而言，沒有必要對自己撒謊。保留對方的聯(lián)系方式，并非是對對方還有眷戀，而是對過去那段時光的尊重。承認自己曾經(jīng)深深在乎過，也坦然接受如今彼此已毫無關(guān)系的現(xiàn)實。任由那個微信號靜靜地躺在好友列表里，無需通過抹去所有痕跡來證明自己已經(jīng)釋懷，坦然面對一切，才是真正的豁達與大氣。

3、真正的放下，是內(nèi)心的釋然

很多人錯誤地認為，只要刪除了對方的聯(lián)系方式，就意味著已經(jīng)放下了。其實不然，真正的放下發(fā)生在內(nèi)心深處，而非指尖的簡單操作。即便你刪除了對方，換了手機號碼，甚至搬到了另一個城市，可夢里卻依舊全是對方的身影，這不過是逃避現(xiàn)實，并非真正的放下。

而當(dāng)你保留著對方的聯(lián)系方式，看著對方發(fā)朋友圈，內(nèi)心卻不再有一絲波瀾，不再點贊，也不評論，甚至連點進去查看的欲望都沒有時，那才是真正做到了內(nèi)心的清空。對方依舊存在于你的世界里，卻再也無法激起你任何情緒上的波動。此時的“不聯(lián)系”，并非是因為克制自己，而是因為覺得根本沒有必要再聯(lián)系。