晨晨媽媽又一次被孩子氣得發(fā)抖：“不寫作業(yè)母慈子孝，一寫作業(yè)雞飛狗跳！”她盯著攤在桌上只寫了三行的作文本，聲音提高了八度：“都一個(gè)小時(shí)了，你到底寫不寫？”十歲的晨晨倔強(qiáng)地別過臉：“我就不寫！反正我寫什么你都說不好！”

而隔壁單元的王星家，卻是另一番景象。放學(xué)回家，王星主動(dòng)拿出作業(yè)本，專注地寫著。媽媽輕輕推門進(jìn)來(lái)，放下一杯溫水：“看你這么認(rèn)真思考的樣子，媽媽真為你驕傲?！蓖跣翘痤^，笑容燦爛：“今天老師講的數(shù)學(xué)題特別有意思，我一定要把它研究透！”

為什么同樣的年齡，孩子間的差距這么大？ 兒童心理學(xué)家一語(yǔ)道破天機(jī)：真正的自覺，是一種源自內(nèi)心的自驅(qū)力，它不需要懲罰或激勵(lì)，孩子便能自發(fā)地產(chǎn)生行動(dòng)的動(dòng)力。

而喚醒這種內(nèi)驅(qū)力的關(guān)鍵，往往藏在父母每天的一句句“彩虹屁”里。

01

為什么“彩虹屁”能吹出孩子的內(nèi)驅(qū)力？

美國(guó)心理學(xué)家愛德華·L.德西和理查德·M.瑞安的自我決定論指出，所有人都有三個(gè)最基本的心理需求：自主需求、勝任需求、歸屬需求。當(dāng)這些需求得到滿足時(shí)，孩子內(nèi)在的引擎就會(huì)被點(diǎn)燃。

老家的一位特級(jí)教師分享過他的成長(zhǎng)經(jīng)歷：他的農(nóng)民父親文化程度不高，但有個(gè)習(xí)慣——從不在外人面前說孩子不好，而是逢人就說孩子做得好的地方?！拔医?jīng)常被夸得不好意思，然后就會(huì)更主動(dòng)地去學(xué)習(xí)，想要做得更好，不辜負(fù)父親的贊賞?！?/p>

心理學(xué)家弗洛伊德曾揭示過其中奧秘：“受到母親無(wú)限寵愛的人，一輩子都保持著對(duì)成功的信心，在現(xiàn)實(shí)中也經(jīng)常取得成功?！蹦切┛此坪?jiǎn)單的夸獎(jiǎng)，實(shí)則為孩子的內(nèi)心注入了源源不斷的力量。

02

培養(yǎng)自主性的彩虹屁：讓孩子“我的生活我說了算”

三年級(jí)涵涵的媽媽曾經(jīng)很苦惱：孩子寫作業(yè)總要人陪，連會(huì)做的題目也要問對(duì)不對(duì)。后來(lái)她改變了策略，當(dāng)涵涵自己完成作業(yè)時(shí)，她會(huì)說：“今天你獨(dú)立規(guī)劃寫作業(yè)的順序，還自己檢查了錯(cuò)誤，這種自我管理能力真是太棒了！”

不到一個(gè)月，涵涵就開始享受獨(dú)立完成作業(yè)的成就感，再也不是那個(gè)離不開媽媽的小跟屁蟲了。

讓孩子擁有“自己說了算”的感受，才是健康心智的前提，才是主動(dòng)進(jìn)步的源泉。試試這樣夸：

1.“你自己定下了這個(gè)計(jì)劃，而且堅(jiān)持執(zhí)行了三天，這份執(zhí)行力連媽媽都佩服！”

2.“穿什么衣服完全由你自己決定，你今天搭配的色彩真有創(chuàng)意！”

3.“周末時(shí)間怎么安排你說了算，我看到你平衡了學(xué)習(xí)和玩樂的時(shí)間，真會(huì)管理自己！”

4.“這件事你完全按照自己的想法做的，結(jié)果這么棒！”

5.“你選擇先做數(shù)學(xué)作業(yè)，因?yàn)橛X得那時(shí)頭腦最清醒，真了解自己！”

6.“你拒絕朋友玩游戲的邀請(qǐng)，因?yàn)樽鳂I(yè)還沒完成，這份自制力了不起！”

7.“你決定早餐吃這些營(yíng)養(yǎng)食物，對(duì)自己的健康真負(fù)責(zé)！”

8.“你選擇參加機(jī)器人社團(tuán)而不是籃球社，追隨自己的興趣是最聰明的決定！”

03

增強(qiáng)勝任感的彩虹屁：讓孩子相信“我能行”

心理學(xué)家班杜拉提出過“自我效能感”的概念——當(dāng)孩子能用自己的能力去做事，并產(chǎn)生勝任感和成就感，這種自信會(huì)推動(dòng)他挑戰(zhàn)更高難度。

我兒子初學(xué)“試商”時(shí)反復(fù)出錯(cuò)，我沒有指責(zé)，而是說：“你雖然還沒完全掌握，但已經(jīng)找到了五種不同的解題思路，這種探索精神太珍貴了！”后來(lái)他主動(dòng)請(qǐng)教老師，終于搞懂時(shí)歡呼：“我終于弄懂了！”那份喜悅至今難忘。

培養(yǎng)勝任感不是要求完美，而是看見努力的過程：

9.“這次英語(yǔ)聽寫你準(zhǔn)備了這么久，每一個(gè)單詞都認(rèn)真抄寫了五遍，努力的過程比結(jié)果更重要！”

10.“雖然這道題沒做對(duì)，但你嘗試了三種解題方法，這種探索精神值得點(diǎn)贊！”

11.“昨天跳繩只能連跳10個(gè)，今天突破了20個(gè)，這就是進(jìn)步的力量！”

12.“你收拾的書桌比上次整齊多了，特別是筆筒分類真有創(chuàng)意！”

13.“你這次考試的錯(cuò)題都是因?yàn)榇中模A(chǔ)知識(shí)全部正確，說明你真的學(xué)懂了！”

14.“你做的這個(gè)模型雖然小部件掉了，但整體構(gòu)思太巧妙了！”

15.“你洗的碗有一個(gè)沒洗干凈，但主動(dòng)返工的態(tài)度比洗干凈一百個(gè)碗更珍貴！”

16.“你寫的作文里這個(gè)比喻句‘月亮像被咬了一口的銀餅’，簡(jiǎn)直神來(lái)之筆！”

04

建立歸屬感的彩虹屁：讓孩子知道“無(wú)論怎樣我都愛你”

歸屬感是個(gè)人與他人之間，讓人感到被關(guān)愛的紐帶。當(dāng)孩子確信“父母愛的是我，不是我考了多少分”，他才能勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)。

晨晨曾經(jīng)委屈地向老師傾訴：“他們從來(lái)看不到我的努力，如果我有一點(diǎn)點(diǎn)小錯(cuò)就抓著不放?！边@句話點(diǎn)醒了他的媽媽。當(dāng)她改變態(tài)度后，晨晨的學(xué)習(xí)狀態(tài)發(fā)生了驚人轉(zhuǎn)變。

無(wú)條件的愛是最好的成長(zhǎng)催化劑：

17.“不管考多少分，你都是我最愛的寶貝，更何況這次你比上次進(jìn)步了5分呢！”

18.“雖然今天和同學(xué)鬧別扭了，但你主動(dòng)反思了自己的問題，這份勇氣值得擁抱！”

19.“即使失敗了，媽媽也為你驕傲，因?yàn)槟愀矣趪L試！”

20.“你愿意跟媽媽分享心事，這讓我感到特別幸福！”

21.“看到你每天回家笑瞇瞇的樣子，媽媽的世界都亮了！”

22.“你主動(dòng)關(guān)心生病的奶奶，這份孝心比考100分更珍貴！”

23.“今天你雖然心情不好，但還是完成了作業(yè)，這種責(zé)任感令人感動(dòng)！”

24.“你堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)又禮貌表達(dá)，這種修養(yǎng)真棒！”

05

培養(yǎng)成長(zhǎng)心態(tài)的彩虹屁：讓孩子享受“進(jìn)步的過程”

心理學(xué)家卡羅爾·德韋克的研究表明，擁有“成長(zhǎng)心態(tài)”的孩子會(huì)把注意力集中在自己的努力上，并以此作為獲得更大成功的手段。

當(dāng)孩子數(shù)學(xué)考了95分：不要說：“你真聰明！”而要說：“你有這樣的好奇心，媽媽覺得好棒！”或者說：“你努力準(zhǔn)備考試，我都看在眼里！”

轉(zhuǎn)變?cè)捫g(shù)，培養(yǎng)成長(zhǎng)心態(tài)：

25.“這次解題方法比上次簡(jiǎn)潔多了，看來(lái)你真正理解了規(guī)律！”

26.“你糾正了上次的粗心問題，這次計(jì)算全對(duì)，這就是進(jìn)步！”

27.“你主動(dòng)找出上次作文得分低的原因，還重寫了一遍，這種態(tài)度會(huì)讓你越來(lái)越優(yōu)秀！”

28.“雖然比賽沒獲獎(jiǎng)，但你從中學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)比獎(jiǎng)杯更有價(jià)值！”

29.“你不再害怕難題了，現(xiàn)在看到挑戰(zhàn)眼睛都發(fā)亮，這種轉(zhuǎn)變太令人欣喜了！”

30.“你練琴時(shí)特別注意上次老師指出的問題，針對(duì)性改進(jìn)真聰明！”

31.“你把錯(cuò)題整理得這么清晰，復(fù)習(xí)起來(lái)一定事半功倍！”

32.“昨天做不出的題目今天攻克了，這就是堅(jiān)持的力量！”

06

激發(fā)好奇心的彩虹屁：讓學(xué)習(xí)像游戲一樣“上癮”

游戲之所以讓孩子著迷，關(guān)鍵在于它的即時(shí)反饋機(jī)制——每過一關(guān)都有獎(jiǎng)勵(lì)，即使失敗也可以重來(lái)。

學(xué)習(xí)也需要這樣的“上癮機(jī)制”：

33.“你問的這個(gè)問題太有深度了，我們一起去查資料吧！”

34.“你觀察螞蟻搬家的專注神情，簡(jiǎn)直像個(gè)小科學(xué)家！”

35.“你拆開舊鐘表研究的行為，展現(xiàn)了驚人的探索精神！”

36.“你做實(shí)驗(yàn)時(shí)連續(xù)調(diào)整了五次方案，這份執(zhí)著堪比發(fā)明家！”

37.“你主動(dòng)查閱資料解決疑問，這是真正的學(xué)者精神！”

38.“你發(fā)現(xiàn)課本內(nèi)容和實(shí)際不符，敢于質(zhì)疑權(quán)威太了不起了！”

39.“你養(yǎng)的植物出現(xiàn)異常就馬上記錄研究，這科學(xué)態(tài)度真專業(yè)！”

40.“你由一片楓葉聯(lián)想到四季變化，這種聯(lián)想能力超贊！”

07

促進(jìn)反思能力的彩虹屁：讓成長(zhǎng)“看得見”

可視化表?yè)P(yáng)能讓孩子清晰看到自己的進(jìn)步軌跡：

41.“你發(fā)現(xiàn)睡前背書效率更高，能找到適合自己的學(xué)習(xí)方法真是大智慧！”

42.“你主動(dòng)分析這次錯(cuò)誤的原因，這種反思習(xí)慣會(huì)讓你進(jìn)步更快！”

43.“你比較了兩種解題方法的優(yōu)劣，這種評(píng)估能力很專業(yè)！”

44.“你寫完作文后自己朗讀修改，自我完善意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)了！”

45.“你能指出媽媽哪里說得不對(duì)，批判性思維正在形成！”

46.“你堅(jiān)持寫錯(cuò)題本三個(gè)月了，自律的積累終將爆發(fā)！”

47.“你計(jì)劃每天讀20頁(yè)書，并且說到做到，這份承諾感很珍貴！”

48.“你發(fā)現(xiàn)集中學(xué)習(xí)45分鐘休息10分鐘效率最高，真了解自己的工作節(jié)奏！”

08

終極彩虹屁：給孩子注入“心流”的力量

當(dāng)孩子專注于熱愛且有挑戰(zhàn)性的事物時(shí)，會(huì)進(jìn)入一種被稱為“心流”的狀態(tài)。

四歲的小明趴在地上搭積木，抿著小嘴，滿頭是汗也不覺得熱——這正是他享受專注探索的“心流”時(shí)刻。

喚醒這種狀態(tài)的神奇句式：

49.“看你搭積木時(shí)專注的神情，世界都安靜了，這種全身心投入的狀態(tài)真美好！”

50.“你練琴時(shí)完全沉浸在音樂中，忘記時(shí)間的樣子真動(dòng)人！”

清華大學(xué)積極心理學(xué)研究中心副主任趙昱鯤點(diǎn)明：“父母最重要的事不是讓孩子取得成功，而是讓孩子努力活出自己人生的意愿。 為了孩子暫時(shí)的成績(jī)或表現(xiàn)，而損害他們的長(zhǎng)期內(nèi)驅(qū)力，會(huì)得不償失甚至后患無(wú)窮?！?/p>

每個(gè)孩子內(nèi)心都有一顆內(nèi)驅(qū)力的種子，合適的夸獎(jiǎng)如同陽(yáng)光雨露，能喚醒沉睡的生命力。當(dāng)孩子從我們的話語(yǔ)中感受到自主的尊重、勝任的信心、歸屬的安全，他們自然會(huì)破土而出，茁壯成長(zhǎng)。

雞蛋由外破殼，是創(chuàng)傷；雞蛋由內(nèi)破殼，是生命。 教育也是如此！

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