自2016年以來(lái)，短視頻行業(yè)以驚人的速度發(fā)展。

目前，國(guó)內(nèi)短視頻應(yīng)用的用戶(hù)規(guī)模已超10億人，使用率高達(dá)93.8%，人均單日使用時(shí)長(zhǎng)為151分鐘。

面對(duì)短視頻的風(fēng)靡，互聯(lián)網(wǎng)上也出現(xiàn)了許多“憂(yōu)慮”的聲音。

當(dāng)我們搜索“短視頻的影響”時(shí)，會(huì)讀到短視頻會(huì) “吃掉大腦”，讓“大腦退化”和“低智”，甚至讓我們“抑郁”等等充斥著聳人聽(tīng)聞字眼的說(shuō)法。

屏幕背后刷著短視頻的你我，都已經(jīng)患上短視頻成癮無(wú)法自拔了嗎？

短視頻真的成為吃人大腦的“電子鴉片”了嗎？

互聯(lián)網(wǎng)上這些“危言”，我們到底該聽(tīng)勸還是漠視？

面對(duì)這些疑問(wèn)，專(zhuān)業(yè)的研究人員又給出了怎樣的答案？

這些答案是否得到了人們正確的解讀？

綜合已有的許多研究來(lái)看，目前還沒(méi)有證據(jù)支持“短視頻有害論”。

互聯(lián)網(wǎng)上營(yíng)造的道德恐慌感，可能無(wú)形中引導(dǎo)人們對(duì)短視頻產(chǎn)生了許多負(fù)面看法。

想要搞清楚刷短視頻是否對(duì)個(gè)體存在諸多負(fù)面影響，我們還需要更多未來(lái)研究。

只需輕輕滑動(dòng)手指，幾乎任何人都可以在短視頻平臺(tái)上刷到自己感興趣的內(nèi)容。

低成本+高快樂(lè)帶來(lái)的沉浸式享受，自然而然地會(huì)被認(rèn)為是人們無(wú)法抵御的誘惑。

刷短視頻不是一種”簡(jiǎn)單的快樂(lè)”，這種使用行為與個(gè)體特征、社會(huì)環(huán)境因素以及短視頻應(yīng)用的特征息息相關(guān)。

人格特質(zhì)會(huì)影響個(gè)體的短視頻使用傾向

人格特質(zhì)是個(gè)體在行為、情感和認(rèn)知上的穩(wěn)定特征，它在很大程度上影響著人們使用短視頻的傾向。

研究者發(fā)現(xiàn)，具有某些人格特質(zhì)的個(gè)體更有可能過(guò)度使用短視頻。

例如，神經(jīng)質(zhì)的個(gè)體更容易受到生活壓力的影響而產(chǎn)生無(wú)聊、孤獨(dú)等負(fù)面情緒，短視頻對(duì)他們而言是情緒調(diào)節(jié)的工具。

結(jié)合情緒識(shí)別與自我報(bào)告的研究的確發(fā)現(xiàn)，短視頻新用戶(hù)會(huì)在使用一周后表現(xiàn)出更加積極的面部情緒，積極的、放松的情緒也能促使新用戶(hù)更多地使用短視頻。

低宜人性的個(gè)體也更有可能過(guò)多使用短視頻。

宜人性反映了個(gè)體在社交中的合作性、同理心和利他傾向，低宜人性的人更看重競(jìng)爭(zhēng)而非合作，更有可能對(duì)他人持謹(jǐn)慎猜疑的態(tài)度。

短視頻平臺(tái)給在現(xiàn)實(shí)生活中社交不如意的低宜人性者提供了寬闊的舞臺(tái)，他們擁有豐富的自我表達(dá)機(jī)會(huì)，這有助于展現(xiàn)自我價(jià)值、贏得他人掌聲。

同時(shí)，他們?cè)谄脚_(tái)上還可以輕松自由地與他人進(jìn)行互動(dòng)（如點(diǎn)贊、評(píng)論、轉(zhuǎn)發(fā)）。

對(duì)社會(huì)支持需求的滿(mǎn)足恰恰是促進(jìn)個(gè)體繼續(xù)使用短視頻應(yīng)用的重要力量。

值得一提的是，低宜人性個(gè)體不僅可能過(guò)多使用短視頻，也可能過(guò)多使用其他媒介。

人們擔(dān)心過(guò)度使用短視頻會(huì)帶來(lái)不良影響，但這并不意味著短視頻本身是“壞東西”。凡事都要適量。

如果一開(kāi)始就預(yù)設(shè)立場(chǎng)認(rèn)為“短視頻是不好的”，那么很容易通過(guò)把極端案例（比如過(guò)度使用短視頻的情況）當(dāng)作普遍案例進(jìn)行泛化，來(lái)得到這個(gè)預(yù)設(shè)結(jié)論，但這種論述顯然是不科學(xué)的。

家庭環(huán)境會(huì)影響青少年的使用傾向

用戶(hù)所處的社會(huì)環(huán)境也對(duì)于他們使用短視頻具有重要影響。

我們以青少年群體為例，他們是人們?cè)噲D談?wù)摱桃曨l危害時(shí)常常被提及的一大群體。

在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，青少年為什么會(huì)刷短視頻呢？Vossen等人（2024）回顧已有研究發(fā)現(xiàn)，家庭環(huán)境與青少年的社交媒體使用行為息息相關(guān)。

與父母關(guān)系融洽、能感受到父母關(guān)愛(ài)的青少年，往往在社交媒體使用上更加有節(jié)制，他們更傾向于將社交媒體作為拓展社交圈和獲取知識(shí)的工具，而非逃避現(xiàn)實(shí)或排解負(fù)面情緒的手段。

相反，在關(guān)系緊張、缺乏溝通的家庭中，青少年可能會(huì)將過(guò)多時(shí)間投入到社交媒體中，以此來(lái)逃避家庭中的不愉快。

此外，父母的電子設(shè)備使用習(xí)慣也值得我們重視。

當(dāng)父母在親子互動(dòng)中過(guò)度使用手機(jī)（即“低頭行為”）時(shí)，青少年會(huì)感受到更強(qiáng)的相對(duì)剝奪感（即在社會(huì)比較中感受到自身處于不利地位的主觀不公平感），進(jìn)而更多地使用短視頻。

壓力大情緒差、社交焦慮、親子關(guān)系不融洽、......我們必須意識(shí)到，短視頻的爆火絕不只是它能夠提供快樂(lè)這么簡(jiǎn)單。

與其簡(jiǎn)單地將其視為“電子多巴胺”，不如深入探究人們使用短視頻這一行為背后的真正需求。

畢竟，即使短視頻消亡了，用戶(hù)也會(huì)尋找其他方式來(lái)排憂(yōu)解難。

假如列出短視頻的幾大罪狀，“上癮”一定是很多短視頻反對(duì)者心目中的TOP1。

在談?wù)摗吧习a”究竟是什么時(shí)，我們可以先回顧一下物質(zhì)成癮研究：目前一項(xiàng)關(guān)于成癮的科學(xué)共識(shí)是，它是由遺傳易感性和反復(fù)接觸特定物質(zhì)結(jié)合導(dǎo)致的。

物質(zhì)的使用量與可能造成的影響通常被認(rèn)為是線(xiàn)性關(guān)系，例如，高脂肪食物攝入越多，體重越大。

與藥物、食物、酒精等物質(zhì)不同（可以選擇是否服用），在21世紀(jì)，使用數(shù)字科技對(duì)人們來(lái)說(shuō)是無(wú)可避免的，有些時(shí)刻甚至是強(qiáng)制的（如用電腦辦公、用互聯(lián)網(wǎng)交流）。

同時(shí)，數(shù)字科技使用時(shí)長(zhǎng)與其對(duì)個(gè)體影響的關(guān)系也并非簡(jiǎn)單的線(xiàn)性，與適度使用者相比，完全不使用者與過(guò)度使用者的抑郁風(fēng)險(xiǎn)均更高。

基于這樣的背景，直接根據(jù)使用時(shí)長(zhǎng)來(lái)判斷是否對(duì)數(shù)字科技成癮可能是不恰當(dāng)?shù)摹?/strong>

換言之，我們不能簡(jiǎn)單地認(rèn)為使用短視頻時(shí)間更久便意味著成癮。

那么，我們到底該如何定義或判斷個(gè)體出現(xiàn)了短視頻“成癮”癥狀呢？

在探究短視頻的“成癮”問(wèn)題時(shí)，研究者通常會(huì)使用自我報(bào)告的量表探究用戶(hù)對(duì)短視頻使用的態(tài)度，并以“problematic use of short video platforms”（短視頻平臺(tái)的問(wèn)題性使用）或“short video addiction”（短視頻成癮）命名研究變量。

從這個(gè)角度而言，量表的效度將直接影響相關(guān)研究結(jié)論的可信度。

回顧已有研究不難發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)研究所使用的短視頻“問(wèn)題使用”/“成癮”量表，都來(lái)源于其他行為成癮量表或社交媒體成癮量表的簡(jiǎn)單改造。

諸如此類(lèi)的量表研究不免令人擔(dān)憂(yōu)。各類(lèi)應(yīng)用有其特點(diǎn)，開(kāi)展研究時(shí)應(yīng)充分考慮到應(yīng)用特性設(shè)計(jì)量表。

更重要的是，改編量表的得分是否真的適合用于判斷個(gè)體對(duì)短視頻的成癮程度？

2021年，來(lái)自溫徹斯特大學(xué)的Satchell等研究者便針對(duì)改編量表的合理性問(wèn)題開(kāi)展了一項(xiàng)有趣的研究。

他們沿用社交媒體成癮研究的慣用做法，將高引用的社交媒體病態(tài)使用量表進(jìn)行改編，開(kāi)發(fā)了“線(xiàn)下朋友成癮問(wèn)卷”（Offline-Friend Addiction Questionnaire, O-FAQ）。

分析807名受訪(fǎng)者的量表得分發(fā)現(xiàn)，69%的受訪(fǎng)者都應(yīng)被判定為患上了“與朋友相處成癮”。

Satchell等人的研究不免令人重新審視現(xiàn)有的許多“短視頻成癮”研究。

假如我們信賴(lài)改編量表測(cè)出的“短視頻成癮”癥狀，那么，你一定也能接受“與朋友相處成癮”這樣充滿(mǎn)戲謔的說(shuō)法。

換言之，現(xiàn)有的短視頻成癮量表測(cè)得的可能是個(gè)體對(duì)于事物的一種普遍態(tài)度，而并不代表個(gè)體真的對(duì)短視頻成癮了

這些量表既可以測(cè)出個(gè)體對(duì)短視頻成癮，也能測(cè)出個(gè)體對(duì)與朋友相處成癮。

因此，在看待現(xiàn)有的短視頻成癮研究時(shí)，我們應(yīng)持謹(jǐn)慎的保留態(tài)度，許多結(jié)論可能只是修辭學(xué)的產(chǎn)物而非事實(shí)真相。

后退一步，即使我們?cè)敢饨邮芨木幜勘淼难芯糠椒?，認(rèn)為量表能有效反映用戶(hù)對(duì)短視頻的成癮情況，那么，基于現(xiàn)有的“短視頻成癮”研究，用戶(hù)真的那么容易上癮嗎？

答案仍然是否定的。

Peng和Liao（2023）收集了10668名受訪(fǎng)者的數(shù)據(jù)，基于改編量表（改編自the Bergen Social Media Addiction Scale）得分使用潛在剖面分析（latent profile analysis）發(fā)現(xiàn)，只有9.8%的受訪(fǎng)者會(huì)被歸入“問(wèn)題性使用者”一類(lèi)。

同時(shí)，還有10.4%的受訪(fǎng)者被歸入了“高度使用但低成癮風(fēng)險(xiǎn)”一類(lèi)，他們?cè)陲@著性（如“我思考如何減少工作/學(xué)習(xí)以更多地使用TikTok”）與耐受性（如“控制使用TikTok的時(shí)間對(duì)我是困難的”）兩大量表成分上得分較高，但并沒(méi)有展現(xiàn)出較差的心理健康狀況（如抑郁、焦慮、壓力）。

由此來(lái)看，顯著性、耐受性等成分可能不具有病理性判斷的能力（即指向成癮）。

因此，即使我們直接使用改編量表，也并非所有量表成分都適合用于判斷用戶(hù)的“問(wèn)題性使用”甚至“成癮”程度，而現(xiàn)有的許多研究仍以使用量表總分為主，并未拆分到更加細(xì)致的成分得分。

從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，對(duì)于已有的“短視頻成癮”研究結(jié)論，我們也應(yīng)保持更加謹(jǐn)慎的解讀。

現(xiàn)有的研究在方法和結(jié)論上還存在諸多值得商榷之處，我們不能僅憑使用時(shí)長(zhǎng)或改編量表的總分就輕易斷定個(gè)體對(duì)短視頻成癮。

即使我們忽略方法可能存在的局限性，就現(xiàn)有結(jié)果來(lái)說(shuō)，短視頻成癮依然不是一件易事。

網(wǎng)絡(luò)聲音中將短視頻視為成癮物質(zhì)的一大原因在于：

看短視頻會(huì)給用戶(hù)的心理健康帶來(lái)不利影響。的確，許多研究讓用戶(hù)根據(jù)自身情況填寫(xiě)量表，報(bào)告自己的短視頻使用傾向以及心理健康狀況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)許多負(fù)面的心理狀況（如抑郁、焦慮、無(wú)聊、孤獨(dú)等），與問(wèn)題性短視頻使用/短視頻成癮量表得分存在關(guān)聯(lián)，但是否能因此得出看短視頻導(dǎo)致抑郁/焦慮的結(jié)論呢？

答案目前還是否定的。

清華大學(xué)Qu等人（2024）面向中國(guó)大學(xué)生開(kāi)展了一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)一年的追蹤研究，他們分別使用改編自Facebook成癮量表的短視頻成癮量表和患者健康問(wèn)卷（PHQ-9）來(lái)測(cè)量用戶(hù)的短視頻成癮狀況以及心理健康狀況。

他們發(fā)現(xiàn)，短視頻使用與心理健康之間存在復(fù)雜的循環(huán)關(guān)系而不是單向的因果關(guān)系（如看短視頻會(huì)導(dǎo)致心理健康狀況變差）。

一方面，負(fù)面情緒會(huì)促使用戶(hù)使用短視頻，在情緒低落時(shí)，用戶(hù)傾向于使用短視頻來(lái)調(diào)節(jié)情緒，尋求短暫的安慰。

另一方面，使用短視頻時(shí)的“沖突感”（如因短視頻使用對(duì)學(xué)習(xí)等重要活動(dòng)產(chǎn)生負(fù)面影響）能夠預(yù)測(cè)用戶(hù)未來(lái)的“內(nèi)疚感”等負(fù)面情緒，而內(nèi)疚又會(huì)反過(guò)來(lái)加劇用戶(hù)使用短視頻時(shí)的沖突感，形成一個(gè)負(fù)面循環(huán)。

此外，短視頻使用與心理健康狀況之間的關(guān)系可能還與使用短視頻的方式有關(guān)。

首都體育學(xué)院Yao等人（2023）針對(duì)中國(guó)大學(xué)生開(kāi)展過(guò)類(lèi)似的追蹤研究，他們區(qū)分了4種不同類(lèi)型行為的使用頻率（受訪(fǎng)者自陳）：

觀看短視頻、制作短視頻、觀看直播、制作直播。

基于829名受訪(fǎng)者2個(gè)月的追蹤結(jié)果，他們發(fā)現(xiàn)，只有觀看短視頻的頻率與2個(gè)月后短視頻問(wèn)題性使用量表得分存在微弱的正向關(guān)聯(lián)（0.160），其他類(lèi)型行為的頻率都與該量表得分未發(fā)現(xiàn)顯著相關(guān)（相關(guān)系數(shù)-0.03~0.06）。

同時(shí)，短視頻應(yīng)用的使用時(shí)長(zhǎng)、觀看短視頻的頻率與抑郁、社交焦慮、無(wú)聊傾向、痛苦情緒耐受度等心理健康指標(biāo)之間都不存在顯著相關(guān)（相關(guān)系數(shù)-0.06~0.04）。

更為有趣的是，制作短視頻、觀看直播、制作直播等行為的頻率與上述心理健康指標(biāo)之間存在較弱的負(fù)相關(guān)（相關(guān)系數(shù)-0.29~-0.15）。

換言之，制作短視頻、觀看/制作直播較多的用戶(hù)甚至表現(xiàn)出更積極的心理健康狀況。該結(jié)果與網(wǎng)絡(luò)上大肆炒作的“短視頻危害論”甚至是相反的。

一些研究者還嘗試使用新技術(shù)探究了短視頻使用與情緒之間的關(guān)系。

Cosmann等人邀請(qǐng)了41名從未使用過(guò)TikTok的用戶(hù)進(jìn)行為期1周的體驗(yàn)。

除了讓用戶(hù)填寫(xiě)量表報(bào)告情緒，他們還分析了用戶(hù)剛開(kāi)始使用TikTok與1周后使用TikTok時(shí)的面部表情。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，用戶(hù)面部表情是積極還是消極，與他們1周內(nèi)使用TikTok的總時(shí)長(zhǎng)以及他們主動(dòng)使用TikTok的意愿都只存在微弱的關(guān)聯(lián)或無(wú)關(guān)聯(lián)。

這項(xiàng)嘗試性的研究也為我們理解短視頻使用與心理健康狀況的關(guān)系提供了一些新的思路。

結(jié)合上述研究來(lái)看，“看短視頻導(dǎo)致心理健康變差”這樣的結(jié)論是不準(zhǔn)確的。

現(xiàn)有研究?jī)H能支持短視頻成癮量表得分與心理健康之間是“共變”關(guān)系，而非單向的因果聯(lián)系。

除開(kāi)心理健康狀況，對(duì)認(rèn)知能力的影響也是媒體們熱衷于提及的。

例如，英國(guó)《金融時(shí)報(bào)》報(bào)道稱(chēng)，人類(lèi)的推理和解決問(wèn)題等智力能力正在下降，這可能是人們更多地接觸視覺(jué)媒體所導(dǎo)致的。

根據(jù)經(jīng)濟(jì)合作與發(fā)展組織進(jìn)行的最新一次國(guó)際學(xué)生評(píng)估項(xiàng)目（PISA）數(shù)據(jù)，人類(lèi)的智力似乎在2010年代初達(dá)到頂峰，此后一路處于下降趨勢(shì)。

一些研究可能為上述論斷提供了潛在的支持性證據(jù)。

例如，Xu等人（2023）招募了454名初一學(xué)生和368名高一學(xué)生，通過(guò)自陳量表獲得了學(xué)生們上學(xué)期間的短視頻日常使用時(shí)間、對(duì)算法推薦的依賴(lài)程度、學(xué)業(yè)延遲滿(mǎn)足程度，同時(shí)通過(guò)認(rèn)知測(cè)試測(cè)量了學(xué)生們的工作記憶、言語(yǔ)能力。

他們發(fā)現(xiàn)，初一學(xué)生的短視頻日常使用時(shí)間與工作記憶、言語(yǔ)能力以及語(yǔ)數(shù)學(xué)業(yè)成績(jī)僅存在微弱的負(fù)相關(guān)（相關(guān)系數(shù)-0.33~-0.21）。

相關(guān)關(guān)系不等同于因果關(guān)系，我們無(wú)法據(jù)此得出“看短視頻降智”這樣的結(jié)論。

Xu等人的研究正是大量已有研究的縮影：基于自我報(bào)告、結(jié)果只能表明相關(guān)關(guān)系而非因果關(guān)系。

事實(shí)上，在與智能手機(jī)使用相關(guān)的研究領(lǐng)域，Wilmer等人回顧了與認(rèn)知能力相關(guān)的大量研究，目前還少有研究表明使用智能手機(jī)對(duì)注意、記憶等重要的認(rèn)知功能有長(zhǎng)期的影響。

以媒體們極為關(guān)心的“注意力”為例，現(xiàn)有的大量研究只能表明，智能手機(jī)會(huì)吸引個(gè)體的注意力，使得個(gè)體從正在進(jìn)行的活動(dòng)上分心，并將注意力短暫地轉(zhuǎn)移到手機(jī)上。

目前沒(méi)有研究表明使用智能手機(jī)會(huì)深層地、不可逆地改變個(gè)體的注意力。

還有一些研究使用量表探索了使用智能手機(jī)與注意力的關(guān)聯(lián)，但也沒(méi)有得出一致的結(jié)論，即使用智能手機(jī)與注意力是否存在相關(guān)以及相關(guān)關(guān)系的方向都還不清晰。

換言之，我們現(xiàn)在甚至無(wú)法斷言使用智能手機(jī)與注意力存在負(fù)向關(guān)系，更不必說(shuō)手機(jī)會(huì)導(dǎo)致注意力惡化了。

類(lèi)似地，“使用智能手機(jī)會(huì)導(dǎo)致個(gè)體更喜歡即時(shí)滿(mǎn)足”，這樣的論斷也缺乏長(zhǎng)期追蹤研究的證據(jù)支持。

綜合來(lái)看，現(xiàn)有的研究證據(jù)還無(wú)法支持我們得出看短視頻會(huì)“降智”的駭人結(jié)論，我們?nèi)孕枰嚅L(zhǎng)期的追蹤研究來(lái)探索這一問(wèn)題。

與心理健康狀況和認(rèn)知能力相比，“看短視頻影響大腦”是讓很多人更加興奮的一個(gè)話(huà)題，浙江大學(xué)團(tuán)隊(duì)2021年的一項(xiàng)研究成為了媒體們樂(lè)此不疲引用的“證據(jù)”。

Su等人（2021）的研究聚焦于個(gè)性化推薦與大腦區(qū)域激活之間的關(guān)系。

她們招募了30名浙江大學(xué)學(xué)生，實(shí)驗(yàn)開(kāi)始前邀請(qǐng)每位被試登陸自己的抖音賬號(hào)，研究者使用并錄制了6分鐘由被試的抖音賬號(hào)刷出的短視頻（即個(gè)性化視頻）。

相應(yīng)的，研究者也錄制了6分鐘抖音新用戶(hù)刷出的短視頻（即普通視頻）。

實(shí)驗(yàn)開(kāi)始后，每位被試將交替觀看個(gè)性化視頻和普通視頻，每段視頻播放1分鐘后切換到另一類(lèi)型視頻。

fMRI分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與觀看普通視頻相比，觀看個(gè)性化視頻時(shí)被試在雙側(cè)顳上回和顳中回（bilateral superior and middle temporal gyri）、顳極（temporal pole）、背側(cè)后扣帶回（ventral posterior cingulate cortex）、內(nèi)側(cè)前額葉（medial prefrontal cortex）和角回（angular gyrus）等腦區(qū)激活程度更強(qiáng)，這些區(qū)域都屬于默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)（default mode network, DMN），與注意力控制、自我參照以及獎(jiǎng)賞加工有關(guān)。

此外，觀看個(gè)性化視頻時(shí)被試DMN區(qū)域與視聽(tīng)覺(jué)處理相關(guān)的腦區(qū)之間的功能連接也更強(qiáng)，與獎(jiǎng)賞加工有關(guān)的腹側(cè)被蓋區(qū)（ventral tegmental area）也表現(xiàn)出明顯激活（觀看普通視頻時(shí)未明顯激活）。

Su等人的這項(xiàng)研究表明，個(gè)性化視頻可能是通過(guò)影響DMN和VTA等腦區(qū)以吸引用戶(hù)的注意力，進(jìn)而有更強(qiáng)的動(dòng)機(jī)觀看視頻，此結(jié)果為我們理解短視頻的吸引力提供了初步的腦科學(xué)證據(jù)。

但顯然，我們不能以此為根據(jù)推斷看短視頻會(huì)改變大腦，目前還沒(méi)有證據(jù)表明短視頻對(duì)大腦區(qū)域激活程度的影響能夠長(zhǎng)期甚至永久性存在。

事實(shí)上，針對(duì)社交媒體的大量研究也存在類(lèi)似的過(guò)度解讀問(wèn)題，“腦腐”（brain rot）一詞甚至成為了2024年的牛津年度詞匯。

而Wadsley等人（2023）回顧了大量研究，他們發(fā)現(xiàn)，盡管問(wèn)題性社交媒體使用與一些腦區(qū)活動(dòng)的變化有關(guān)聯(lián)，但證據(jù)可靠的研究數(shù)量尚少、各研究也存在方法上的異質(zhì)性。

追蹤研究的缺失也讓我們難以判斷社交媒體使用與大腦變化之間的因果關(guān)聯(lián)。

綜合來(lái)看，我們難以肯定地從科學(xué)上承認(rèn)“腦腐”這一熱詞，更不必說(shuō)接受“短視頻改造大腦”等論斷了。

“玩手機(jī)會(huì)毀掉孩子的一生”、“網(wǎng)絡(luò)游戲毀了我們一家”、“讓孩子免受社交媒體之害”、……毫不意外，青少年危害論也落在了短視頻之上。

暢銷(xiāo)書(shū)作家、紐約大學(xué)教授喬納森·海特（Jonathan Haidt）在新書(shū)《焦慮一代：童年大重構(gòu)如何導(dǎo)致心理健康問(wèn)題的流行》（The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness）中便認(rèn)為，社交媒體等科技的發(fā)展是青少年心理健康危機(jī)的主要原因。

這樣的標(biāo)題無(wú)疑自帶流量，對(duì)于不想要孩子們使用電子設(shè)備的許多家長(zhǎng)而言也具有極大的吸引力，他們?cè)敢庖虼硕邮堋岸桃曨l危害青少年”的論斷。

事實(shí)上，大量的元分析研究表明，使用社交媒體與青少年的心理健康狀況只存在微弱的關(guān)聯(lián)甚至是無(wú)關(guān)聯(lián)。

對(duì)于政策制定者與公眾而言，明明有更多更加成熟穩(wěn)定的風(fēng)險(xiǎn)因素需要重視，他們不應(yīng)該在缺乏數(shù)據(jù)支持的情況下?tīng)I(yíng)造技術(shù)危害的道德恐慌感。

不僅僅是心理健康問(wèn)題，對(duì)大腦的影響也是青少年受害論的重災(zāi)區(qū)。

牛津大學(xué)教授安德魯·普日比爾斯基（Andrew Przybylski）及其同事對(duì)美國(guó)近12000名9~12歲兒童的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析后，既沒(méi)有發(fā)現(xiàn)屏幕使用時(shí)間會(huì)影響兒童大腦的功能連接性，也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)屏幕使用時(shí)間更久的兒童幸福感更低或認(rèn)知能力更差。

總言之，“短視頻危害青少年”的觀點(diǎn)迎合了部分家長(zhǎng)的恐慌、焦慮情緒而得以廣泛傳播。

但理性來(lái)看，科學(xué)研究目前并不支持這一觀點(diǎn)。

從手機(jī)、網(wǎng)游再到短視頻，從更抑郁、更焦慮再到大腦都被毀壞，技術(shù)危害論不停地改換馬甲在互聯(lián)網(wǎng)上蔓延。

假如真的如很多人渲染那般，科技是危害人類(lèi)的洪水猛獸，那么人類(lèi)為什么還要不斷創(chuàng)造新興科技呢？

而更加顯然的事實(shí)是，日新月異的科技為人類(lèi)社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)了無(wú)可磨滅的力量。

誠(chéng)然，一些技術(shù)危害論可能是發(fā)布者們的刻意營(yíng)造，他們深知這類(lèi)話(huà)題天然具有巨大吸引力。

但更值得我們思考的，是技術(shù)危害論背后公眾認(rèn)知與科學(xué)研究之間的巨大鴻溝。

即使是專(zhuān)業(yè)的研究人員，他們?nèi)杂锌赡苠e(cuò)誤解讀已發(fā)表的研究結(jié)果，更不必說(shuō)缺乏專(zhuān)業(yè)知識(shí)的媒體與公眾。

以短視頻為例，大多數(shù)研究都只能說(shuō)明短視頻與心理健康、大腦功能之間的相關(guān)關(guān)系，但相關(guān)時(shí)常被誤解為因果。

一旦這些誤解藉由媒體出現(xiàn)在公眾意識(shí)之中，甚至形成人心中的刻板印象，那么想要消除就會(huì)變得極其困難。

我們?nèi)绾螠p少甚至消除技術(shù)危害論對(duì)人們的影響呢？

如何引導(dǎo)公眾客觀看待互聯(lián)網(wǎng)、智能手機(jī)和短視頻呢？

更多嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究仍舊是必須的。

當(dāng)然，必須承認(rèn)的是，開(kāi)展大規(guī)模的縱向研究或采取嚴(yán)格的實(shí)驗(yàn)控制來(lái)探索短視頻對(duì)個(gè)體的影響（即因果關(guān)系），這在現(xiàn)階段仍舊是困難重重。

在較長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，我們能做的或許只有期待專(zhuān)業(yè)的研究人員與媒體合力為公眾帶來(lái)更多嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)解讀，逐步提升公眾的科學(xué)素養(yǎng)，以減少誤解以及隨之而來(lái)的恐慌與敵對(duì)情緒。