中國(guó)排球運(yùn)動(dòng)員要想出國(guó)簽約實(shí)力較強(qiáng)的俱樂部，不僅要有健康的身體，應(yīng)對(duì)激烈的比賽，更要有較高的技戰(zhàn)術(shù)水平作為硬實(shí)力，才能贏得國(guó)外俱樂部的青睞。

圖片來自中國(guó)排球協(xié)會(huì)官網(wǎng)

其一，要有健康的體魄。職業(yè)排球聯(lián)賽賽程密集、對(duì)抗激烈，對(duì)身體機(jī)能是極大的考驗(yàn)。健康的體魄是運(yùn)動(dòng)員留洋的入場(chǎng)券。這不僅意味著要具備出色的力量、速度與彈跳等天賦指標(biāo)，更要求身體擁有高強(qiáng)度的抗傷病能力與快速的恢復(fù)能力。在長(zhǎng)期跨國(guó)飛行、時(shí)差困擾和高密度比賽的環(huán)境中，只有核心力量穩(wěn)固、心肺功能強(qiáng)大的球員，才能保證技術(shù)動(dòng)作不走形，持續(xù)穩(wěn)定地為球隊(duì)貢獻(xiàn)力量，避免因頻繁傷病而淪為俱樂部的負(fù)擔(dān)。

圖片截取自企鵝體育

其二，要有強(qiáng)大的心理。背井離鄉(xiāng)征戰(zhàn)海外，運(yùn)動(dòng)員往往面臨語言不通、文化隔閡以及陌生的戰(zhàn)術(shù)體系等多重壓力。強(qiáng)大的心理素質(zhì)是融入球隊(duì)、發(fā)揮水平的穩(wěn)定器。這體現(xiàn)在面對(duì)關(guān)鍵分時(shí)敢于出手，在狀態(tài)起伏時(shí)能夠快速自我調(diào)整的抗壓能力，以及處理與陌生教練、隊(duì)友關(guān)系的情緒智慧。只有心理足夠強(qiáng)大，才能將陌生環(huán)境帶來的壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，在逆境中保持自信，迅速贏得新隊(duì)友的信任和教練的重用。

圖片截取自中國(guó)排球協(xié)會(huì)官網(wǎng)

其三，要有一流的技戰(zhàn)術(shù)水平。技戰(zhàn)術(shù)水平是衡量球員價(jià)值的核心標(biāo)尺，也是贏得國(guó)外俱樂部尊重的硬通貨。這要求球員不僅基本功扎實(shí)，如發(fā)球攻擊性強(qiáng)、一傳到位率高、防守卡位精準(zhǔn)，更要具備鮮明的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)或特長(zhǎng)。同時(shí)，對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的理解力、閱讀比賽的能力以及與不同風(fēng)格二傳配合的適應(yīng)能力也至關(guān)重要。只有技戰(zhàn)術(shù)水平達(dá)到世界級(jí)或準(zhǔn)世界級(jí)水準(zhǔn)，能即插即用地為球隊(duì)解決實(shí)際問題，才能真正叩開頂級(jí)俱樂部的大門。
因此，健康的身體是基礎(chǔ)，強(qiáng)大的心理是保障，一流的技戰(zhàn)術(shù)是核心。三者相輔相成，共同構(gòu)成中國(guó)排球運(yùn)動(dòng)員走出國(guó)門、立足強(qiáng)隊(duì)的硬實(shí)力。