娛樂圈表面風光，背后總有說不出的辛苦。41歲的張靚穎把自己的近況擺出來，讓人不由得想，錢賺得再多，如果身體跟不上，那又能換來什么？

張靚穎1984年10月11日出生在成都，父母在她小學一年級時離婚，她跟著母親生活。讀初中期間，父親因肺癌去世，母親也因闌尾炎住院，家里經(jīng)濟一下子緊張起來。

為了幫母親分擔，她15歲開始在成都的酒吧駐唱，一干就是六年。白天上課，晚上唱歌，收入主要用來支持家庭開銷。她還通過自考進入四川大學外國語學院進修英語。這些早年的經(jīng)歷讓她在音樂路上打下基礎，也讓她比同齡人更早懂得生活的壓力。

后來她走出國門舉辦演唱會，還參與各種音樂活動，成為華語樂壇實力派代表。多年來，她的作品數(shù)量多，現(xiàn)場演唱能力強，一直保持較高關注度。出道二十年，她靠扎實唱功和堅持，積累了屬于自己的位置。

事業(yè)發(fā)展中，她的生活也有起伏。2003年左右，她認識了馮軻，兩人交往多年。2016年他們在意大利舉辦婚禮儀式。

2018年8月27日，她宣布與馮軻結束關系，同時終止與對方公司的合作。此后她獨立打理事務，繼續(xù)專注音樂創(chuàng)作和演出。

進入2025年，她的行程安排得很滿。全年有超過三十場商演和音樂節(jié)，還有三檔常駐綜藝，加上世界巡回演唱會“追”的多城輾轉，工作強度一直不低。

她與劉宇寧合作演唱《九萬字》，在綜藝節(jié)目中呈現(xiàn)了新的舞臺表現(xiàn)。就在這一年，她的健康狀況開始出現(xiàn)明顯信號。

2025年8月25日，她在社交平臺談到自己休息不佳時額頭血管凸起的情況，以及手掌干裂出血問題。體檢顯示風濕性免疫力低下或營養(yǎng)不良。她提到自己飲食正常，卻出現(xiàn)這樣的結果，讓她感到不解。

這些健康變化發(fā)生在高強度工作之后。她早年就有手掌問題，持續(xù)十年左右，近年來加重。舊傷也反復出現(xiàn)。面對身體的提醒，她選擇放慢腳步。

2025年底，她開始把精力集中在更可持續(xù)的方式上，比如用清唱互動代替部分高強度環(huán)節(jié)，還在酒店錄制新歌demo。

1月1日她在平臺上回顧過去一年，展望新的一年，提到要珍惜當下能唱歌的機會，同時強調(diào)“身體是革命的本錢”。她與發(fā)小約定互相照顧健康。她繼續(xù)推進“追”世界巡回演唱會，美國站已經(jīng)官宣。

2月16日，她參加中央廣播電視總臺春節(jié)聯(lián)歡晚會，表演節(jié)目。最大心愿是盡快完成新國語專輯，這是她公開表示的重點。她說要強行打開2026年，繼續(xù)在音樂路上往前走，但節(jié)奏比以前穩(wěn)當許多。

張靚穎從出道到現(xiàn)在，一直以敬業(yè)著稱。年輕時她就扛起家庭責任，后來在圈里拼出一片天。錢和名氣她都不缺，可2025年的身體警報讓她停下來想想。

娛樂圈不少女星像她一樣，年輕時連軸轉，忽略休息和保養(yǎng)。等到身體出問題，才意識到健康才是根本。事業(yè)再忙，如果沒有好身體支撐，路就走不長遠。

她如今41歲，選擇在健康和事業(yè)間找平衡。這不是退縮，而是更長遠的打算。

想想那些同樣在拼的女星，工作狂的狀態(tài)常見，但身體的承受力有限。學會勞逸結合，才能把熱愛的事業(yè)堅持下去。