今天是大年初八

不少人已經(jīng)

坐在工位上開始工作了

對于還在享受假期的孩子們而言

即將面臨開學(xué)

寒假作業(yè)都寫完了嗎？

新學(xué)期馬上就要開始啦

博望區(qū)中小學(xué)生

什么時(shí)候開學(xué)，一起來看看

春季開學(xué)時(shí)間

幼兒園、義務(wù)教育階段學(xué)校和普通高中非畢業(yè)年級：2026年3月3日（正月十五）學(xué)生報(bào)到，3月4日（正月十六）正式上課；

高三年級2026年2月25日（正月初九）正式上課。

寒假漸近尾聲

這份暖心開學(xué)提醒

陪你從容迎接新學(xué)期

讓生物鐘“歸位”

調(diào)整作息

提前調(diào)整好自己的心態(tài)和作息生物鐘，模擬開學(xué)節(jié)奏，營造收心環(huán)境，從寒假“無壓無度無序”的“自由自主”狀態(tài)，迅速投入到“有壓有序有度”的“規(guī)范他律”狀態(tài)。

讓高效率“復(fù)位”

檢查作業(yè)

檢查回顧作業(yè)完成情況，還有哪些未完成，尚有時(shí)間予以完成。同學(xué)們應(yīng)該合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期的這段時(shí)間，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。

讓學(xué)習(xí)力“到位”

整理歸納

這段時(shí)間，同學(xué)們可以收拾房間：書桌上少放雜物，只放課本、作業(yè)本和文具盒，房間也要收拾整齊，衣物不亂扔，被子要疊好，玩具要收好。準(zhǔn)備文具：逛逛書店和文具店，準(zhǔn)備好需要的書籍和文具等，營造要開學(xué)的氛圍。

讓好心態(tài)“定位”

主動溝通

臨近開學(xué)，同學(xué)們或多或少會出現(xiàn)“開學(xué)綜合征”，不妨和家長一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計(jì)劃，分享收獲和遺憾，或是回憶校園發(fā)生的趣事，喚醒對老師同學(xué)、校園生活的想念，重新燃起對學(xué)校生活的憧憬，從心理上對新學(xué)期充滿期待和信心。

教育不“缺位”

關(guān)注安全

新學(xué)期，安全依然是頭等大事。同學(xué)們必須重視衛(wèi)生健康安全、上下學(xué)安全、校園安全、防溺水安全、心理健康安全等，通過保持個人衛(wèi)生、遵守交通規(guī)則、熟悉校園安全設(shè)施以及掌握防溺水技巧等措施，共同構(gòu)建平安、和諧的校園環(huán)境，安全有序開啟新學(xué)期。

身體健康放“首位”

加強(qiáng)鍛煉

同學(xué)們可以結(jié)合自身興趣和生活環(huán)境選擇力所能及的運(yùn)動方式，每天進(jìn)行體育鍛煉，這樣可以消除疲勞，提高大腦的血氧含量，促進(jìn)大腦活動，既健身又悅心，為新學(xué)期注入滿滿的活力。

讓執(zhí)行力“就位”

制定計(jì)劃

做計(jì)劃、定目標(biāo)，可以幫助同學(xué)們明確方向，更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。定期復(fù)盤計(jì)劃，看看哪些目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，哪些任務(wù)沒做好，不斷完善這份計(jì)劃，爭取實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)。

請壞情緒“讓位”

心理調(diào)適

同學(xué)們要將消極情緒“正常化”，告訴自己會焦慮是一件很正常的事情，試著接納情緒，順其自然，把注意力集中在當(dāng)前要做的事情上。

在接納情緒過后，同學(xué)們可以多想想積極的事情，比如又可以見到老師和同學(xué)、參加豐富的校園活動、享受學(xué)校的美好時(shí)光等等。通過類似的積極心理暗示，增強(qiáng)愉悅感，讓自己精神飽滿地邁進(jìn)新學(xué)期。

假期不收心

開學(xué)不放心

各位家長

請幫助孩子收拾好

假期里的歡歌放縱

讓孩子戰(zhàn)力十足地

在新學(xué)期里揚(yáng)帆起航