開(kāi)篇語(yǔ)：“夕陽(yáng)游戲賽道”其實(shí)在幾年前就已經(jīng)是一個(gè)老話題了，但是隨著時(shí)間的推移，似乎有一群對(duì)互聯(lián)網(wǎng)和游戲接受度更高的人群，也走進(jìn)了銀發(fā)經(jīng)濟(jì)的范圍中。從中年剛剛步入老年的這群用戶，也許在未來(lái)會(huì)給市場(chǎng)帶了一些全新的需求和改變。

正文：

今年春節(jié)回老家，除了發(fā)現(xiàn)父母長(zhǎng)輩們又蒼老了一些之外，還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)新大陸，他們似乎找到了一個(gè)全新的退休娛樂(lè)方式“一起打游戲”，雖然他們玩的并不是競(jìng)技游戲但是并不妨礙他們像年輕人一樣交流新的，探討經(jīng)驗(yàn)。不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，游戲已經(jīng)成為了他們打發(fā)退休時(shí)間的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

這讓我不禁想到幾年前，一位網(wǎng)名為“疾風(fēng)大爺”的61歲玩家，在直播間里用《英雄聯(lián)盟》的亞索打出一波精彩操作，瞬間吸引了數(shù)百萬(wàn)觀眾。與此同時(shí)，在日本，一支平均年齡69歲的戰(zhàn)隊(duì)“MATAGISNIPERS”闖入了某項(xiàng)電競(jìng)賽事的八強(qiáng)。這些故事聽(tīng)起來(lái)有些出人意料，卻清晰地指向一個(gè)事實(shí)：老年人正在成為游戲世界里的新主角。

圖：日本MATAGISNIPERS戰(zhàn)隊(duì)成員招聘要求須年滿65歲

當(dāng)游戲行業(yè)仍聚焦于Z世代用戶的爭(zhēng)奪時(shí)，銀發(fā)群體已在數(shù)字鴻溝的邊緣完成了自發(fā)的“突圍”。據(jù)中國(guó)音像與數(shù)字出版協(xié)會(huì)發(fā)布的《2025年中國(guó)電子競(jìng)技產(chǎn)業(yè)報(bào)告》顯示，2025年中國(guó)老年電競(jìng)用戶規(guī)模已突破2000萬(wàn)。他們不僅在消消樂(lè)、斗地主中找到了樂(lè)趣，更展現(xiàn)出驚人的消費(fèi)能力與投入熱情。不難看出，老年人玩游戲不再是少數(shù)現(xiàn)象，而是逐漸成為一種趨勢(shì)。

50歲+的玩家都在玩什么？

據(jù)QuestMobile《2024銀發(fā)人群洞察報(bào)告》數(shù)據(jù)，銀發(fā)人群在手機(jī)游戲微信小程序行業(yè)活躍用戶數(shù)已達(dá)1.13億，遠(yuǎn)高于App端的5692萬(wàn)，其中，消除類、棋牌類等多類型小游戲受到銀發(fā)人群的喜愛(ài)。這類游戲的主流產(chǎn)品以《開(kāi)心消消樂(lè)》《賓果消消樂(lè)》等輕度游戲?yàn)橹?，憑借極低的上手門檻實(shí)現(xiàn)了廣泛的用戶覆蓋。對(duì)于多數(shù)對(duì)電子產(chǎn)品操作不熟練的老年人而言，三消類游戲單指點(diǎn)擊、拖拽的極簡(jiǎn)操作邏輯，完美適配了其手部靈活度下降的生理特點(diǎn)。

除了操作便捷，三消類游戲的關(guān)卡設(shè)計(jì)也精準(zhǔn)契合老年玩家的需求。游戲關(guān)卡難度循序漸進(jìn)，既具備休閑娛樂(lè)的輕松感，又蘊(yùn)含適度的腦力挑戰(zhàn)，能夠滿足老年人“動(dòng)腦子”的核心訴求。同時(shí)，游戲內(nèi)置的即時(shí)反饋機(jī)制——如消除時(shí)的炫酷特效、通關(guān)后的積分獎(jiǎng)勵(lì)與道具解鎖，能為玩家?guī)?lái)即時(shí)的愉悅感。對(duì)于一個(gè)可能面臨子女不在身邊、社交圈逐漸閉合的老人來(lái)說(shuō)，屏幕上炸裂的特效和“Excellent!”的贊美，是現(xiàn)實(shí)生活中日益稀缺的正面反饋。

除了三消，棋牌類游戲是銀發(fā)群體的“剛需”。從博弈機(jī)制上看，棋牌類游戲（如斗地主、麻將）本質(zhì)上是一種風(fēng)險(xiǎn)管理與信息拆解的過(guò)程。對(duì)老年玩家而言，這種游戲不需要極高的反應(yīng)速度，卻極度考驗(yàn)記憶力（記牌）、心理博弈（推測(cè)對(duì)手手牌）以及概率計(jì)算。這種“慢節(jié)奏、高智力刺激”的特質(zhì)，彌補(bǔ)了現(xiàn)實(shí)生活節(jié)奏放緩帶來(lái)的心理落差。在牌局中，每一次叫分、出牌都是一次即時(shí)的策略產(chǎn)出，這種智力上的博弈感，讓很多老人找到了久違的“運(yùn)籌帷幄”的成就感。

此外，越來(lái)越多老人開(kāi)始嘗試輕度模擬經(jīng)營(yíng)（比如《夢(mèng)想小鎮(zhèn)》）、成語(yǔ)答題。當(dāng)然，不只是這些休閑游戲，在硬核領(lǐng)域，中老年人同樣玩得不亦樂(lè)乎。B站知名UP主“骨灰級(jí)游戲玩家_楊老頭”，90歲高齡仍活躍在《對(duì)馬島之魂》等大作中。這說(shuō)明，只要跨過(guò)技術(shù)門檻，銀發(fā)人群對(duì)深度敘事和高品質(zhì)體驗(yàn)的需求，并不亞于年輕人。

圖：博主獲吉尼斯世界紀(jì)錄留影 圖源@骨灰級(jí)游戲玩家_楊老頭微博

不只消遣，游戲如何回應(yīng)更深層的人生需求？

如果說(shuō)屏幕上的操作是表象，那么屏幕后的心理需求才是銀發(fā)玩家沉溺其中的深層邏輯。對(duì)于他們而言，游戲是通往健康、對(duì)抗遺忘、以及與時(shí)代對(duì)話的“秘密窗口”。

游戲參與作為一種認(rèn)知干預(yù)手段，在延緩大腦機(jī)能衰退方面具有顯著意義。

“過(guò)不去的關(guān)卡，我會(huì)反復(fù)想，怎么用最少的步數(shù)清掉所有障礙?！编従訌埓笫迨侵囟热婕遥诵萸八枪S的精密測(cè)繪員，他把工作習(xí)慣延續(xù)到了游戲中。

在外界看來(lái)，這或許是“上癮”，但對(duì)老年人而言，這背后是一項(xiàng)對(duì)抗“大腦衰老”的防御術(shù)。美國(guó)心理學(xué)家LauraL.Carstensen提出的社會(huì)情緒選擇理論指出：隨著年齡增長(zhǎng)，人會(huì)更傾向于追求能帶來(lái)積極情緒和意義感和情感滿足的活動(dòng)。哈佛醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究也指出，持續(xù)性的認(rèn)知挑戰(zhàn)能產(chǎn)生“認(rèn)知保留”效應(yīng)。美國(guó)伊利諾伊大學(xué)心理學(xué)教授和其助手的相關(guān)研究則直接提議老年人適當(dāng)養(yǎng)成玩電子游戲的習(xí)慣，可以起到預(yù)防大腦衰老的作用。而三消、棋牌這類需要策略、記憶、模式識(shí)別的游戲，恰好提供了低壓力、高回報(bào)的認(rèn)知刺激。

62歲的張阿姨，退休前是中學(xué)語(yǔ)文老師。如今獨(dú)居，她說(shuō)自己最怕“腦子空轉(zhuǎn)”。每天玩《夢(mèng)幻花園》，不僅是為了修復(fù)虛擬莊園，更是為了“讓思維保持運(yùn)轉(zhuǎn)”?！安贾靡粋€(gè)花壇要算位置、顏色搭配，有點(diǎn)像以前備課——有邏輯，也有美感?！睂?duì)她來(lái)說(shuō)，游戲不是消遣，而是一場(chǎng)溫柔的腦力晨練，以此確認(rèn)自己依然擁有處理復(fù)雜邏輯的能力。

游戲可以幫助玩家在失控的世界里重建“掌控感”。

步入老年，是一個(gè)不斷“喪失”的過(guò)程：?jiǎn)适鐣?huì)身份，喪失身體機(jī)能，喪失對(duì)環(huán)境的支配權(quán)。這種現(xiàn)實(shí)中的無(wú)力感，是老年抑郁的高發(fā)誘因。

而游戲，恰恰提供了一個(gè)完全可控的微宇宙。在這里，規(guī)則清晰，努力就有回報(bào)。哪怕只是消除一組糖果，系統(tǒng)也會(huì)立刻給你掌聲和金幣。這種即時(shí)反饋，是對(duì)“我還能行”的確認(rèn)。

68歲的王伯伯，退休后一度陷入了“我沒(méi)用了”的虛無(wú)感。直到他迷上《歡樂(lè)斗地主》?！按蚺埔磁啤⑺愀怕省⑴袛鄬?duì)手心理，這跟我當(dāng)年管理車間是一個(gè)道理?！彼f(shuō)，“贏一把，感覺(jué)整個(gè)人都支棱起來(lái)了?！痹诂F(xiàn)實(shí)影響力半徑不斷縮小的晚年，游戲成了他依然能“說(shuō)了算”的方寸之地。這種“效能感”的回歸，是任何藥物都無(wú)法替代的心理抗衰老藥。

游戲?yàn)橥婕铱椘鹨粡垺扒楦芯W(wǎng)絡(luò)”。

孤獨(dú)是老齡化社會(huì)最隱秘的痛點(diǎn)。社交圈的自然萎縮是常態(tài)，而直接打電話怕打擾忙碌的子女，于是，游戲成了最高級(jí)的“非侵入式社交”。

在《開(kāi)心消消樂(lè)》里互贈(zèng)體力，在《夢(mèng)想小鎮(zhèn)》里交換資源，在戰(zhàn)隊(duì)群里聊聊今天的關(guān)卡。老家的李阿姨加入了一個(gè)“花園姐妹”微信群，大家不聊病痛，不抱怨孩子，只聊游戲里的裝修。這種基于共同愛(ài)好的連接，讓她們?cè)跀?shù)字化叢林里找到了同類。游戲社交的妙處在于它不強(qiáng)求親密，互送一顆“心”、幫助解鎖一個(gè)關(guān)卡，成了她們守望相助的情感紐帶。

游戲讓玩家重拾“目標(biāo)感”。

退休后最難消磨的不是時(shí)間，而是“目標(biāo)感”的喪失。小區(qū)的趙大爺去年剛被子女接到市里住，不像在農(nóng)村可以種種地，喂喂雞，來(lái)到市區(qū)后那種“無(wú)事可做”的空洞感讓他無(wú)所適從。而現(xiàn)在，除了下樓泡泡茶，他每天雷打不動(dòng)早上八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)“收菜”、“喂雞”。那些五花八門的任務(wù)系統(tǒng)讓他的生活充實(shí)起來(lái)，“不管是每天上去簽個(gè)到，還是掐著點(diǎn)去領(lǐng)禮包、攢碎片，仿佛為我的生活重新上了發(fā)條?！?/p>

圖：每天來(lái)《桃源深處有人家》收菜、喂雞成了趙大爺生活中的一部分

茶友趙大爺則酷愛(ài)《開(kāi)心消消樂(lè)》，他說(shuō)他玩游戲不僅僅是為了通關(guān)，更是為了拿到那個(gè)每月的“全勤勛章”。對(duì)他來(lái)說(shuō)，每天早起后的第一件事不是刷牙，而是打開(kāi)手機(jī)“簽到”。孫伯伯說(shuō)，以前上班講究個(gè)考勤，現(xiàn)在退休了，這枚虛擬的勛章成了他的新“考勤表”。為了不漏掉限時(shí)任務(wù)，他還在臺(tái)歷上畫圈提醒自己。這種對(duì)任務(wù)的牽掛，讓他覺(jué)得日子過(guò)得有交待，每一天都有跡可循，而不是在無(wú)盡的閑暇中看著日落發(fā)呆。

莫讓“適老游戲”止于表面

中國(guó)即將進(jìn)入深度老齡化。據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委預(yù)計(jì)，“十四五”時(shí)期我國(guó)老年人口總量將突破3億；到2035年左右，這一數(shù)字將突破4億，占比超過(guò)30%。這意味著，銀發(fā)游戲市場(chǎng)不再是點(diǎn)綴，而是未來(lái)產(chǎn)業(yè)必須深耕的“第二增長(zhǎng)極”。

盡管銀發(fā)玩家群體已成氣候，但游戲行業(yè)對(duì)他們的關(guān)照仍顯遲滯。從現(xiàn)狀來(lái)看，銀發(fā)游戲市場(chǎng)主要面臨兩個(gè)維度的挑戰(zhàn)。

首先是“數(shù)字鴻溝”帶來(lái)的操作障礙。目前大多數(shù)產(chǎn)品的“適老化”設(shè)計(jì)，僅僅停留在“把字放大、把對(duì)比度調(diào)高”的表面功夫上。真正阻礙老人的，是層層嵌套的二級(jí)菜單、復(fù)雜的雙搖桿操作，以及缺乏引導(dǎo)的UI設(shè)計(jì)。一個(gè)精美的3D游戲，往往因?yàn)槠溥^(guò)于自由的視覺(jué)旋轉(zhuǎn)，讓老年玩家產(chǎn)生劇烈的生理不適。

即便是前文提到在《英雄聯(lián)盟》里大殺四方的“疾風(fēng)大爺”，也曾因?yàn)橐淮涡沦惣靖露庥鰢?yán)重打擊。他感慨道：“一夜之間所有裝備都變了樣，對(duì)于我這個(gè)老眼昏花的老年人，更是要比你們年輕人多花出一倍時(shí)間來(lái)適應(yīng)。”因?yàn)檫@些變動(dòng)，他不得不每天叫上自己的孫子來(lái)協(xié)助理解。不少老年玩家都曾反饋，游戲版本自動(dòng)更新后，原本熟悉的界面和裝備大變樣，讓他們一頭霧水。

“疾風(fēng)大爺”游戲直播 圖源網(wǎng)絡(luò)

而更深層的問(wèn)題在于“文化斷層”帶來(lái)的心理隔閡。市面上大多數(shù)游戲的主題是熱血、戰(zhàn)斗、競(jìng)爭(zhēng)，這與銀發(fā)族追求平和、寧?kù)o、反思的心理需求存在錯(cuò)位。老年人需要的不僅僅是消遣，他們更需要“有閱歷的敘事”。

真正的“適老游戲”，應(yīng)當(dāng)是“跨代共融”的游戲。想象一下，孫子在《我的世界》里搭建建筑，爺爺在旁邊分享歷史知識(shí)或邏輯指導(dǎo)，這才是技術(shù)帶給家庭最好的禮物。

此外，“游戲療法”（GameTherapy）的引入也迫在眉睫。針對(duì)阿爾茲海默癥的康復(fù)訓(xùn)練、針對(duì)抑郁傾向的心理干預(yù)，都可以封裝在趣味性的游戲外殼之下。這不僅是商業(yè)機(jī)遇，更是科技向善的社會(huì)責(zé)任。開(kāi)發(fā)者不能再把老年玩家簡(jiǎn)單定義為“消遣者”，而應(yīng)將其視為“有閱歷的審美者”。

結(jié)語(yǔ)

當(dāng)游戲跨越了年齡的鴻溝，它就不再僅僅是某種娛樂(lè)消遣，而是成了連接兩代人共同話題的紐帶。對(duì)于很多老人來(lái)說(shuō)，這更像是在枯燥的生活里打開(kāi)了一道縫隙，讓他們能通過(guò)屏幕重新打量外面的世界，在原本重復(fù)的日子里找回一點(diǎn)精氣神和久違的自信。

做好適老游戲，考驗(yàn)的不僅是技術(shù)，更是對(duì)生命階段的理解與尊重。一個(gè)成熟的數(shù)字社會(huì)，不該讓任何一代人在時(shí)代的列車上掉隊(duì)。在那個(gè)虛擬的世界里，愿每一位銀發(fā)玩家都能擁有屬于自己的“疾風(fēng)時(shí)刻”。

作者：云雀不想飛