（人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者 虞曄）2月9日，在上海長寧萬宏悅馨養(yǎng)老院里，101歲的褚玉蘭老人笑著迎接人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者的到來，“妹妹啊，很高興你來看我??！”這位樂觀豁達(dá)的百歲長者1925年生于山東，兩歲時(shí)隨父遷居上海，年少時(shí)遇到戰(zhàn)亂，吃過不少苦。

2月9日，褚玉蘭老人在上海長寧萬宏悅馨養(yǎng)老院里分享長壽之道。虞曄攝

年輕時(shí)，她在上海華光火柴廠干活，因手腳勤快被調(diào)至食堂做點(diǎn)心，退休后又被酒店返聘，一直忙碌到67歲才歇下來。晚年的她也閑不住，幫子女做家務(wù)、帶孫輩，一輩子勞作不停卻樂在其中?？椕?、做點(diǎn)心是她的拿手絕活，八寶飯、燒賣、饅頭樣樣精通，做好后總會(huì)分給鄰居和親友，用自己的善意溫暖身邊人?！百?zèng)人玫瑰，手留余香”也是她最喜歡說的一句話。

飲食上，褚玉蘭秉持“不挑食、重節(jié)儉”的原則?！袄先私?jīng)歷過苦日子，從不講究吃喝，也不吃保健品。”她的家人回憶，褚玉蘭年輕時(shí)工資不低但子女眾多，養(yǎng)育6個(gè)孩子的重?fù)?dān)讓她格外節(jié)儉，在廠里只喝一分錢的湯，就著醬菜下飯。如今在養(yǎng)老院，她依然保持樸素的飲食習(xí)慣，三餐按時(shí)定量，不挑食、不浪費(fèi)，各類葷素蔬菜都能接受，均衡的飲食搭配讓她的身體仍保持硬朗。

閑暇時(shí)，褚玉蘭喜歡聽評(píng)書表演藝術(shù)家單田芳的評(píng)書，還愛看電視文藝節(jié)目，跟著哼唱《二郎山》《瀏陽河》等經(jīng)典歌曲，養(yǎng)老院的聯(lián)歡會(huì)她每次都積極到場觀看。她還記憶力出眾，能準(zhǔn)確說出《水滸傳》《三國演義》《西游記》《紅樓夢》這四大名著，也能說出“久旱逢甘雨，他鄉(xiāng)遇故知，洞房花燭夜，金榜題名時(shí)”這人生四大喜事，對(duì)年輕時(shí)的經(jīng)歷也記得清清楚楚。

“她待人特別好，誰家有困難都樂意幫忙?！瘪矣裉m家人說，她心態(tài)平和，從不與人爭執(zhí)，保持積極向上的生活態(tài)度。如今在養(yǎng)老院，她對(duì)院長、護(hù)理員和醫(yī)生都贊不絕口，感恩身邊人的悉心照料。

春節(jié)期間，子女、孫輩都會(huì)來養(yǎng)老院探望褚玉蘭，大家圍坐敘舊談心，共享天倫之樂。2026馬年新春，褚玉蘭最大的心愿是家人平安健康，除此之外還有一個(gè)特別的“學(xué)習(xí)目標(biāo)”：“我想學(xué)拉二胡，如果會(huì)拉了，就能在養(yǎng)老院給大家表演了?！彼耐鈱O是上海民族樂團(tuán)國家一級(jí)演奏員，受外孫影響，她一直對(duì)二胡心懷向往，這份活到老、學(xué)到老的熱情讓人動(dòng)容。