八招讓孩子懂等待、更快樂

■紫 萱

在孩子的成長過程中，我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)他們?nèi)狈δ托�，不愿意等待。然而，耐心并非是與生俱來的品質(zhì)，而是可以通過后天培養(yǎng)習(xí)得的。當(dāng)孩子學(xué)會(huì)耐心等待，他們不僅能在當(dāng)下?lián)碛懈胶偷男膽B(tài)，還能在未來的人生道路上收獲更多快樂。下面，讓我們一起來探討這八個(gè)讓孩子學(xué)會(huì)等待的妙招。

1

玩需要耐心的游戲

游戲是孩子生活中不可或缺的一部分，通過玩一些需要耐心的游戲，可以很好地鍛煉他們等待的能力。

記得有一次，我和孩子一起玩拼圖游戲。那是一幅較大且復(fù)雜的拼圖，剛開始的時(shí)候，孩子興致勃勃，但很快就因?yàn)檎也坏胶线m的拼圖塊而變得急躁起來。我耐心地引導(dǎo)他，告訴他拼圖需要一步一步來，不能著急。慢慢地，孩子安靜下來，專注于手中的拼圖，一塊一塊地嘗試，最終完成了拼圖。在這個(gè)過程中，孩子學(xué)會(huì)了耐心等待，明白了只有經(jīng)過努力和時(shí)間的積累，才能達(dá)成目標(biāo)。

類似的游戲還有很多，比如搭積木、走迷宮等。這些游戲不僅能讓孩子在等待中獲得成就感，還能培養(yǎng)他們的專注力和解決問題的能力。

2

轉(zhuǎn)移孩子的注意力

當(dāng)孩子迫不及待地想要某個(gè)東西或做某件事時(shí)，轉(zhuǎn)移他們的注意力是一個(gè)有效的方法。

有一天，孩子鬧著要馬上吃剛買回來的蛋糕，但蛋糕還需要冷藏一會(huì)兒才能達(dá)到最佳口感。為了讓孩子能夠耐心等待，我拿出了一本他最喜歡的繪本，和他一起坐在沙發(fā)上讀了起來。不一會(huì)兒，孩子就被精彩的故事吸引住了，完全忘記了蛋糕的事情。等故事讀完，蛋糕也準(zhǔn)備好了，孩子開心地享受著美味的蛋糕，同時(shí)也明白了等待的過程并不難熬。

轉(zhuǎn)移注意力可以是讓孩子看一本有趣的書、做一個(gè)簡單的手工，或者是觀察窗外的風(fēng)景。通過這些方式，讓孩子暫時(shí)忘記等待的焦慮，從而更輕松地度過等待的時(shí)間。

3

大人在煩躁、受挫時(shí)，

示范耐性給孩子看

父母是孩子最好的榜樣，孩子會(huì)模仿父母的行為和態(tài)度。

有一次，我在工作上遇到了一些難題，心情非常煩躁。孩子看到我這樣，小心翼翼地問我怎么了。我深吸一口氣，告訴孩子：“媽媽遇到了一些困難，但著急是沒有用的，我們需要耐心地想辦法解決�！比缓螅易聛�，認(rèn)真地分析問題，一步一步地尋找解決方案。孩子在旁邊默默地看著，我能感覺到他也受到了觸動(dòng)。

從那以后，每當(dāng)孩子遇到困難想要發(fā)脾氣時(shí)，我就會(huì)提醒他想想媽媽那次是怎么做的。通過這樣的示范，孩子明白了耐心和冷靜是面對(duì)困難的正確態(tài)度。

4

置入“暫�！睓C(jī)制

當(dāng)孩子情緒激動(dòng)、無法等待時(shí)，適時(shí)地使用“暫�！睓C(jī)制，可以幫助他們冷靜下來。

有一回，孩子在商場(chǎng)里看到一個(gè)玩具，執(zhí)意要馬上買。我告訴他今天不能買，他就開始哭鬧。我把他帶到一個(gè)安靜的角落，讓他“暫停”五分鐘，好好冷靜一下。一開始，他還在反抗，但過了一會(huì)兒，他的哭聲漸漸小了，情緒也慢慢穩(wěn)定下來。然后，我和他一起分析為什么不能馬上買玩具，以及什么時(shí)候可以買。通過這次“暫停”，孩子學(xué)會(huì)了在情緒激動(dòng)時(shí)控制自己，等待更合適的時(shí)機(jī)。

“暫�！睓C(jī)制可以讓孩子有時(shí)間調(diào)整自己的情緒和想法，從而更好地面對(duì)等待。

5

運(yùn)用視覺工具

視覺工具可以讓孩子更直觀地理解等待的時(shí)間和過程。

比如，我們準(zhǔn)備出門，孩子總是著急地催促。于是，我做了一個(gè)簡單的時(shí)間進(jìn)度表，上面畫著從準(zhǔn)備出門到出門的各個(gè)步驟，以及大概需要的時(shí)間。每次出門前，我都會(huì)和孩子一起看這個(gè)進(jìn)度表，告訴他我們現(xiàn)在處于哪個(gè)階段，還有多久才能出門。這樣，孩子對(duì)等待的時(shí)間有了更清晰的認(rèn)識(shí)，也就不再那么焦慮了。

另外，還可以使用定時(shí)器、沙漏等工具，讓孩子直觀地看到時(shí)間的流逝，從而更好地掌握等待的節(jié)奏。

6

認(rèn)可、肯定孩子的感受

當(dāng)孩子在等待中表現(xiàn)出不好的情緒時(shí)，我們要認(rèn)可他們的感受，而不是指責(zé)他們。

有一次，我們要去公園玩，但因?yàn)樘鞖庠虿坏貌煌七t。孩子非常失望和生氣，我蹲下來，看著他的眼睛說：“媽媽知道你很期待去公園，現(xiàn)在不能去，你一定很失落，但是天氣好了我們馬上就去�！焙⒆勇犃宋业脑�，委屈地點(diǎn)點(diǎn)頭，情緒也緩和了許多。

認(rèn)可孩子的感受，讓他們知道自己的情緒是被理解和接納的，這樣他們會(huì)更愿意配合等待。

7

討論各種決定與選擇的結(jié)果

通過和孩子討論不同決定和選擇帶來的結(jié)果，可以讓他們學(xué)會(huì)權(quán)衡利弊，從而更愿意耐心等待更好的結(jié)果。

例如，孩子想要馬上買一個(gè)便宜但質(zhì)量不太好的玩具，我就和他一起討論：如果現(xiàn)在買了這個(gè)玩具，可能很快就會(huì)壞掉，不能玩了；如果我們等一等，攢夠錢買一個(gè)質(zhì)量好的玩具，可以玩很長時(shí)間。經(jīng)過討論，孩子決定等攢夠錢買更好的玩具。

在這個(gè)過程中，孩子學(xué)會(huì)了思考和等待，明白了有時(shí)候等待可以帶來更好的回報(bào)。

8

用“正能量”鼓勵(lì)孩子

及時(shí)給予孩子正面的強(qiáng)化和鼓勵(lì)，可以增強(qiáng)他們耐心等待的行為。

當(dāng)孩子能夠耐心等待完成一件事情時(shí)，我會(huì)毫不吝嗇地表揚(yáng)他：“你今天能夠耐心等待，做得非常棒！”或者給他一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)，比如一顆糖果、一個(gè)貼紙。這樣的鼓勵(lì)讓孩子感受到自己的努力得到了認(rèn)可，從而更有動(dòng)力在未來繼續(xù)保持耐心等待的好習(xí)慣。

總之，讓孩子學(xué)會(huì)等待并非一蹴而就的事情，需要我們?cè)谌粘Ｉ钪胁粩嗟匾龑?dǎo)和教育。通過以上這八招，相信孩子們能夠逐漸學(xué)會(huì)耐心等待，擁有更加快樂、充實(shí)的人生。讓我們一起為孩子的成長助力，陪伴他們?cè)诘却惺斋@智慧和快樂！

——轉(zhuǎn)載自《內(nèi)蒙古婦女》雜志2025年第2期

來源：內(nèi)蒙古婦女媒體網(wǎng)絡(luò)工作中心

編輯：張裹裹

校對(duì)：納荷芽、吳日東、劉海林

審核：包文榮、賈永來、特古蘇

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