提要：女人們，一定年齡后氣血就開始衰弱了，隨之而來的不光是氣色的問題，氣血雙虛該怎么拯救你，我的仙女們。

30之前的女孩如果沒有有“神氣的面色”，那真不是年齡的問題，除了病癥，那你要考慮氣血的問題。

年齡不重要但自然規(guī)律不可違，生老病死、衰亡還沒有人可以逆天。女人到什么年齡就開始走向衰老呢？

黃帝內經說：

女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長； 二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子； 三七，腎氣平均，故真牙生而長極； 四七，筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯； 五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮； 六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白； 七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

也就是說，女子以七年為周期，女人28歲到35歲這是身體最壯實，精氣神最佳的巔峰狀態(tài)，35歲以后氣血就開始走下坡路了。35歲后，陽明經脈氣血漸衰弱起來，所以面部開始憔悴，頭發(fā)也開始脫落了。而42歲后，三陽經脈氣血衰弱，面部憔悴無華，頭發(fā)開始有白的了，這時候問問老公自己算不算黃臉婆。此時如果還有女人的氣血還比較充足，也許還能風韻猶存。

35歲以前的女子，看看自己，如果臉色萎黃暗淡，有氣無力，頭暈眼花，皮膚開始長皺紋，身體也不再挺拔，而自嘲老了老了，以“黃臉婆”自稱。

我要說其實你不是老了，而是你氣血雙虛了！

（圖片取自網絡▲）

什么是美女，你讓現(xiàn)在的人說他心里的美女什么樣。他會給你看照片，說長這樣的，說不出什么是美。古人沒有相機和照片，他們怎么形容美女的美？他們筆下的描述我可以整理出一大篇文章來，文字特別優(yōu)美，看著文字你的腦海里就有美女的神韻浮現(xiàn)了。

隨便選一段古文，這段古文出自宋玉的《登徒子好色賦》。是的，文章真的在說一個很好色的叫登徒子的人。我就挑文章里是怎么用84個字，寫一個姑娘好看的。

原文是：天下之佳人莫若楚國，楚國之麗者莫若臣里，臣里之美者莫若臣東家之子。東家之子，增之一分則太長，減之一分則太短；著粉則太白，朱則太赤。

白話一下就是：這天下的美女，沒誰比得上楚國（長江以南，江南一代）的女子了，楚國的美女，又沒誰能超過我的老家的，而我的老家最好看的姑娘，還數(shù)我們鄰居東家那個小姐姐。東家的小姐姐，身高再增加一分就太高了，要是少一分又太矮了，涂粉底的話嫌太白了，打上腮紅那又太紅了。美得就沒瑕疵 嗎？

還有數(shù)不完的詞匯來描述女子的美，眉如翠羽，肌如白雪；腰如束素，齒如含貝，手如柔荑，膚如凝脂，領如蝤蠐，齒如瓠犀，螓首蛾眉......

古人夸美眉的妙詞妙句，說一天也不帶重復的。所以，古代的好色男人是有文化的斯文人，現(xiàn)在的人滿口黃段子是有文憑沒文化的俗人。

好了，扯遠了，說這么多，想要告訴大家的是美女來自五臟氣血的充盈，那種透著神光的美是黃臉婆在臉上粉飾不出來的。

如何拯救黃臉婆呢？雖不能讓你美若天仙，女人的自信還是可以找回來的。

那下面就給大家分享一味著名的方子，不但氣血雙補，藥店還有很方便的中成藥夠買且容易堅持服用。

今天要隆重介紹的方子最早來自明代御醫(yī)薛己《正體類要》的八珍湯，大家想想御醫(yī)是為黃帝服務的，水平差不了。他就是用這個方子拯救后宮的眾多佳麗啊。今天我們就用他的方拯救無精打采的黃臉婆吧。此方是由八味藥組成：當歸、黨參、白術、茯苓、甘草、白芍、川芎、熟地黃。（有中成藥）

氣血兩虛的人女性比較多，當然這不只是女人的專方。像面色蒼白或萎黃、心慌氣短、四肢乏力、月經過多、頭暈眼花、食欲不好，舌質淡，最重要要強調的是貧血（可以看指甲上的月牙小不小，嘴唇是不是紅潤），怕冷等等。女人們就不要辜負了明代御醫(yī)給你們的大禮。

“黃臉婆”也就意味著臉色差，過早有皺紋啦，脂肪下墜啦，未老先衰了，她們肯定身體不壯實，氣血也不能上榮于面部，故臉色不可能出現(xiàn)白里透紅而有神光。

那么就有很多女人通過補各種保健品營養(yǎng)品，什么阿膠，燕窩，當歸......氣血還是沒補上來，如果只補血不補氣，補再多的血也是死血。比如，我們在臨床上看到有人失血過多，通過獻血補上血了，指標上也正常也不貧血了，血細胞一個都不少，可人就是元氣虛弱，沒有生命力，為什么??？西醫(yī)只能看到血，氣呢看不見摸不著，他們沒這個概念。在中醫(yī)看來不補氣怎么行，氣血雙補才行啊，所以中醫(yī)說：“氣為血之帥，血為氣之母”。氣（功能）血（物質）哪一個都不能少。氣是生機是動能，比物質還要重要。

打個比方，也是個女人常用的補血方子，就是“當歸補血湯”，也是氣血雙補的方子，就兩味藥：當歸、黃芪。不得不說的是號稱補血的方子，補氣的黃芪卻比補血的當歸多好幾倍。這就充分說明氣足才能運血，才能生血。只有血而沒有氣，那是死血，沒有神氣，即使膚色發(fā)紅，也是沒有光澤的紅。

還有人為了補血吃很多的大棗、枸杞等，如果脾胃不能轉化運化，恐怕是營養(yǎng)穿腸過，什么也留不下。中醫(yī)有句話叫“中焦取汁變赤，是為血”。所以要考慮脾胃的氣有沒有那個能力去好好吸收。

中醫(yī)里補氣的藥很多，補血的藥也不少，能補氣又補血能幫黃臉婆“掃黃”的方子也就唯有八珍湯最合適了。因為此方補氣又補血，實際上它兼顧了著名的補氣方子四君子湯和經典補血方四物湯。

我們先來看看這兩個方

四位君子是：黨參、茯苓、白術、甘草。人稱：健脾補氣藥中的鼻祖， 呵護我們的脾胃上千年了！后世很多健脾養(yǎng)胃的方子都由它演變而來。 四君子湯配伍非常精妙，完全符合中藥君臣佐使原則。黨參是君藥，茯苓是臣藥，白術是佐藥，甘草是使藥。他們健脾補氣有升有降，有陰有陽，有補有泄

黨參與人參效果差不多，只不過黨參性子比較平和些，不像人參那么峻猛且人參能生熱。大家要知道，明代以前的人參都是黨參，就是山西上黨產的人參。這味藥補脾益氣，提振脾胃的陽氣，加強脾胃的運化功能，故屬于升的力量；

茯苓呢能夠健脾利濕，學中醫(yī)的都知道脾怕濕，濕要把脾困住了，運化能力就弱，身體濕氣就更重了，茯苓呢能把中焦的水濕從小便排出去，從而脾就能正常工作了，屬于降的力量；

白術有生白術和炒白術的區(qū)別，炒過之后健脾補氣的力量強于生白術，生白術燥濕利水把中焦可以利用的水氣轉化成人體需要的津液，同時可托扶心氣。

甘草嘛，大家都知道很甜，還是和事佬，能解百毒，甜味本本分分就是入脾的，所以能扎扎實實守住穩(wěn)固我們的中焦脾胃。

所以看，補氣藥四君子湯重在補脾氣，脾氣足，你吃的補血藥還怕消化不了嗎？補氣的有了補血藥就可以登場了。

再來看看八珍湯里的另四味補血湯——四物湯。顧名思義就是四味養(yǎng)血，補血、活血的經典藥。也是婦科最常用的藥物。其神奇之處在于這四味藥經過加加減減，衍化成一系列的方子，據(jù)有人不完全統(tǒng)計，四物湯的系列方達八百多個，真可謂是“子孫滿堂”，也是名副其實的方劑中的“祖師爺”。也被人號稱“千年美容圣方”。

當歸、川芎、白芍和熟地黃四味中藥組成。既然四物湯是補血的經典方，那就有調血的本事。中醫(yī)認為主管血的主要是肝要藏血，脾要統(tǒng)攝血液，心是君主，由心調配血的運行，既管著輸送的動脈血，又管著回流的靜脈血。血對人多重要，尤其是女人以血為主。

剛說肝藏血，肝就像血庫一樣，要是肝的功能失常，肝不能收澀血液歸肝就等于“血庫”枯竭了一樣，根本不能滿足人體的各項功能，比如，血不能滋養(yǎng)眼睛，則兩目昏花、干澀、夜盲；不能濡養(yǎng)經脈就出現(xiàn)筋骨問題，不能充盈血海，則婦女月經量少，甚至閉經；若是肝失疏泄加上肝木克脾土，脾不統(tǒng)血，那就像“血庫”決堤一樣，則藏血不固，易引起出血病變，如衄血、婦女月經過多或崩漏等情況。在解剖上有個肝門靜脈，如果這堵了，血的回流也就受阻了。

看看四味藥怎么調血

白芍的味道是酸的，酸能收斂，入肝，能促進靜脈血液的回流，故能養(yǎng)肝柔肝助肝藏血，是養(yǎng)血柔肝最重要的藥，肝為剛臟，能柔就是白芍的特點，白芍又是緩急止痛的要藥，一切痛癥基本都有它的身影，能夠消除緊張痙攣，故芍藥甘草湯治腿抽筋常用。夏天可多用它

川芎能活血行氣，祛風止痛，它主要能暢通動脈血管，血行不暢就有勞川芎了，春天脈弦，宜多用。

當歸，補血圣藥，大家都比較熟悉，養(yǎng)血又活血，補中有行，行中有補，行而不停，當歸是一味極好的生津補液的好藥，像舌頭有裂紋津虧血少我們不可少它。冬天可多用，當歸生姜羊肉湯是冬補好菜。

熟地黃就是補血虛最好的藥了，補血養(yǎng)陰，填精益髓，補腎陰的要藥，又可以說是補充紅細胞的滋補品了，秋天脈澀，可以多用。

四物湯就是圍繞補血做文章的。四物湯合四君子湯就是八珍湯，有很多人吃八珍膏，其實八珍丸算是方便的膏方了，藥店有現(xiàn)成的了。這種補陰藥比較適合秋冬進補，秋冬脾胃功能相對比較強，容易消化吸收，吃上三個月到來年春天就有女人味啦！不光養(yǎng)女人的氣色，也會慢慢養(yǎng)好女人們的月經。

在吃八珍丸的過程中，如果本身胃口不是特別好的，吃得多一點就不消化的女士可以再配合吃香砂六君子丸一段時間同服，消食導滯又增強補脾的能力。

如果是素來肚子怕冷，消化差，大便不成形，舌頭呢淡、軟、胖大，水汪汪的，那就要補一下脾陽了，要增加點火力幫助脾胃的運化，就可以同時用附子理中丸配合八珍丸了。附子性比較熱，吃不了很長時間的，否則可能上火。等感覺肚子不涼，大便好轉就不用吃附子理中丸了，單吃八珍丸就可以了。

現(xiàn)在做中成藥的劑型比較多，我建議盡量是吃蜜丸這種類型的，空腹吃為佳，這種補益藥是久久為功，要持之以恒，盡量從秋天吃到開春，中間遇到胃口不好舌苔厚膩可以配合其他中成藥如二陳丸，二陳丸怎么用請參考：

還有一種中成藥也是類似八珍丸的補益藥，是什么呢？就是大名鼎鼎的“十全大補丸”。為什么相似呢，與八珍丸只多了兩味補氣和助陽的藥，就是黃芪和肉桂。

要吃十全大補丸的人那得是比吃八珍丸的人要更虛、體更寒的人，不僅虛還有畏寒怕冷的現(xiàn)象，這種人虛弱的癥狀會比較多些。沒有明顯寒象的人就不必吃這個十全大補丸了，有可能會吃上火的。

如果是能吃十全大補丸的體質癥狀，氣血雙虛又有失眠，這種失眠是越累越不容易睡著，氣虛嘛，在十全大補丸的基礎上又加了兩味藥，遠志和五味子，遠志補腎益智安神，五味子呢酸的能斂肺滋腎生津、澀精止瀉、寧心安神。這味藥叫“人參養(yǎng)榮丸”，榮的意思跟血相關，養(yǎng)榮就有養(yǎng)血的意思，養(yǎng)血又安神就能安眠啦。

好啦，最后祝愿大家如八珍湯一樣氣血雙運，仙女們美麗動人！快告訴你的閨蜜吧
（個體差異，文中藥方請在中醫(yī)師指導下使用）

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