我姓陳，來(lái)自廣東深圳，我今年78歲了，在退休之前，我是一名工地施工員，我在工地做了有三十多年了，算得上也是老員工了，經(jīng)驗(yàn)也是十分充足的，我還帶過(guò)了好幾個(gè)新員工，他們都叫我老師傅，每次聽(tīng)到他們這么叫我的時(shí)候，我心里挺自豪的，感覺(jué)帶會(huì)了好幾個(gè)新手，看著他們也紛紛都賺到一些錢，我也欣慰，我從來(lái)都不會(huì)吝嗇，把我的畢生所學(xué)的都會(huì)告訴他們，我覺(jué)得挺好的，這個(gè)社會(huì)上就是需要人才，我收著也沒(méi)有用，還不如教給有需要的人，這樣我以后去世了，我的技術(shù)，能夠一代轉(zhuǎn)著一代下去，挺好的。

我是六十歲那一年退休的，雖然我退休了，但是我的身體還是一樣很硬朗，什么都能做，也能自己照顧自己，相比同齡人比，說(shuō)我是五十歲的人都行，跟我同齡的好幾個(gè)，身體都不怎么好，經(jīng)常要去打點(diǎn)滴，不然就是吃藥，可能我的身體這么好，也是因?yàn)槲抑霸诠さ亟?jīng)常忙的原因，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，時(shí)間一長(zhǎng)，也就練就了好身體吧，所以我身體挺健康的，很少要去醫(yī)院。

而且除了鍛煉身體之外，還有對(duì)待生活的態(tài)度也是分不開(kāi)的，在我年輕的時(shí)候，我經(jīng)常跟我工地的工友出去喝酒，一到下班后，幾個(gè)人就會(huì)聚到一起，喝點(diǎn)小酒，吹吹牛，我也很喜歡這樣的生活，這樣的日子過(guò)的也很快樂(lè)，既能照顧到工作，也能照顧到自己的生活，挺好的。

然而當(dāng)時(shí)我也覺(jué)得，只要多朋友，將來(lái)的路才好走，正所謂是多一個(gè)朋友，就多一條路選擇，而且要融入到大家庭去，才能結(jié)識(shí)到更多的朋友，可是一段時(shí)間過(guò)后，我感覺(jué)到這樣的日子并不是我想要的，心里也并不是很開(kāi)心，因?yàn)椴](méi)有什么事情讓我真正開(kāi)心的，臉上的開(kāi)心，也像是附和式一樣，去附和人家的話，特別的無(wú)聊，一點(diǎn)意思都沒(méi)有。

而且一大幫人出去的話，要是意見(jiàn)不和，真的動(dòng)不動(dòng)就會(huì)吵架，而且怎么都勸不開(kāi)的那一種，別人怎么說(shuō)也沒(méi)用，跟這樣的人相處在一起的時(shí)候，是真的很煩，不僅要跟自己三觀不合的人相處在一起玩，還得考慮他的感受，要是說(shuō)到一句不開(kāi)心的話，立馬就會(huì)生氣，這樣你不服我，我不服你，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)吵架，兩人的矛盾也徹底的展開(kāi)了。

當(dāng)時(shí)我妻子也跟我說(shuō)過(guò)好多次了，讓我不要跟這么多這些所謂的朋友出去玩，有哪個(gè)時(shí)間，還不如多在家陪陪妻子和孩子，當(dāng)時(shí)我還覺(jué)得妻子不懂我，我這個(gè)年紀(jì)，就是要結(jié)識(shí)更多的朋友，將來(lái)對(duì)我的工作有利，所以我才愿意跟他們出去玩，去結(jié)識(shí)更多的朋友，我還讓我妻子不要管我們男人之間的事情，她也不懂我的想法，所以只要支持我就行，其他的事情，我自己看的辦。

從那之后，每天每夜都出去，跟一大幫人出去吃喝聊天，然而每次出去的時(shí)候，從來(lái)都沒(méi)有說(shuō)過(guò)要誰(shuí)給錢這個(gè)問(wèn)題，我當(dāng)時(shí)心里也在想著，我比他們賺的多一點(diǎn)，這一次我出也行，可是我出過(guò)一次之后，他們就把我當(dāng)成是財(cái)主了，每次跟他們出去，他們吃飽拍排屁股就走人了，也不說(shuō)要不要平攤，就走人了，也不用擔(dān)心沒(méi)有錢付，畢竟有我在，他們不用怕。

也正是經(jīng)歷過(guò)這件事情之后，我看清楚了他們，他們明明有錢，但是就是不愿意拿出來(lái)，這讓我思想發(fā)生了變化，慢慢的我覺(jué)得這樣的聚會(huì)，這樣的合群生活，并不是我想要的，也覺(jué)得沒(méi)有必要做，因?yàn)檫@些人都是虛情假意的多，這樣的生活讓我很累，我不想繼續(xù)下去了，我必須要改變自己才行，不然時(shí)間一長(zhǎng)，人財(cái)兩空就麻煩了。

從此之后，我不再出去，而是在家做自己，做自己想做的事情，去過(guò)自己想要過(guò)的生活，也不用在乎別人對(duì)我的看法，慢慢的，我就開(kāi)始遠(yuǎn)離他們，不跟他們合群，他們叫我出去，我也以各種不舒服拒絕。

自從我拒絕他們幾次之后，他們也不再叫我出去了，我在家過(guò)起了自己想要過(guò)的生活之后，過(guò)得比之前還要舒心，還要幸福了，我每天也不做什么，就是做一些我想做的事情，看書(shū)，連毛筆字，去鍛煉身體，去打太極，去做什么，這些都是我比較想做的事情，做起來(lái)我也很開(kāi)心。

不跟他們合群之后，我每天都過(guò)得很開(kāi)心，以前跟他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，我是表面上的開(kāi)心，而現(xiàn)在不合群之后，我是發(fā)自內(nèi)心的開(kāi)心，也有了更多的時(shí)間陪家人，陪老伴，有空的時(shí)候，我就帶上我老伴去旅游一段時(shí)間，不然就是去兒女家小住幾天，兩人開(kāi)開(kāi)心心的度過(guò)每一天。

也正是我改變了我的生活之后，我每天都過(guò)的很開(kāi)心，也正是我每天都很開(kāi)心，讓我的身體一天比一天好，保持的很好，身體也很少出現(xiàn)不舒服的地方，所以說(shuō)，我可以很負(fù)責(zé)的說(shuō)，一個(gè)人的身體好不好，都是看你心態(tài)和情緒的，如果你沒(méi)有想的通透的話，你活起來(lái)也很累，身體素質(zhì)也會(huì)慢慢的下降，所以說(shuō)，不合群是一個(gè)老人該做的事情。

而且每個(gè)人如果每天都活得很累，心里每天都?jí)褐鞣N各樣的情緒的話，時(shí)間一長(zhǎng)，身體就會(huì)發(fā)出紅色預(yù)警，很可能影響身體健康的，所以說(shuō)，每天都保持好心情的話，身體自然就會(huì)擁有好的體魄，所以說(shuō)，不管怎么樣，人到了晚年之后，一定要學(xué)會(huì)不合群，這才是健康長(zhǎng)壽的真正秘訣之一。

我現(xiàn)在每天都過(guò)得挺開(kāi)心的，就算他們來(lái)找我，我也不會(huì)去，他們還說(shuō)我小氣，不把他們當(dāng)兄弟，甚至還有的說(shuō)，怕我出去就得買單，所以就不樂(lè)意出去了，其實(shí)他們說(shuō)的也沒(méi)有錯(cuò)，但是也沒(méi)有完全對(duì)，他們想要的是吃喝玩樂(lè)，不用買單，日子還過(guò)的瀟灑，而我的不是，我只是想通了，與其每天沒(méi)心沒(méi)肺的活著，還不如去做一些有意義的事情，這樣一來(lái)，能讓自己的心情會(huì)變的更加好，不用每天都煩惱，過(guò)的開(kāi)開(kāi)心心的不好嗎？