還有幾天時間，春節(jié)就要到來了，雖然現(xiàn)在還不確定今年養(yǎng)老金是否繼續(xù)上漲，但也有好消息值得退休人員關(guān)注。

比如說有7個省份已經(jīng)宣布了繼續(xù)上調(diào)城鄉(xiāng)居民基礎(chǔ)養(yǎng)老金，雖然沒有提及退休人員養(yǎng)老金，但是過去兩年，養(yǎng)老金都是雙上漲的，在今年實施居民增收計劃的大背景下，預(yù)計也會繼續(xù)保持同步調(diào)整。

事實上，從人社部和財政部釋放的積極信號來看，今年上漲的可能性還是比較大的。那么如果2026年繼續(xù)上調(diào)退休人員的養(yǎng)老金，工齡滿35年能多漲錢嗎？

要知道，自2005年以來，我國養(yǎng)老金已經(jīng)實現(xiàn)了21連漲，即便在經(jīng)濟(jì)下行壓力較大的年份，也從未中斷過上漲的步伐。結(jié)合2025年養(yǎng)老金調(diào)整的官方通知來看，2026年繼續(xù)調(diào)整的概率極大，并非網(wǎng)友猜測的“可能中斷”。

更關(guān)鍵的是，2025年養(yǎng)老金總體調(diào)整水平為2024年退休人員月人均基本養(yǎng)老金的2%，結(jié)合物價變動、職工工資增長等因素，2026年的調(diào)整幅度大概率會保持平穩(wěn)，不會出現(xiàn)大幅波動，給退休人員吃下一顆“定心丸”。

對于很多退休人員來說，35年工齡意味著一輩子的辛苦付出，大多是從年輕時就參加工作，繳納養(yǎng)老保險幾十年，從未斷繳、漏繳，是“長繳多得”原則的直接體現(xiàn)。大家普遍認(rèn)為，工齡越長，貢獻(xiàn)越大，養(yǎng)老金調(diào)整時理應(yīng)多漲一些。

更現(xiàn)實的是，工齡滿35年的退休人員，大多是企業(yè)退休職工、機(jī)關(guān)事業(yè)單位退休人員中的骨干群體，退休后養(yǎng)老金基數(shù)相對穩(wěn)定，若能多漲一部分，就能更好地應(yīng)對物價上漲，減輕日常養(yǎng)老開支壓力。

要想知道工齡滿35年能不能多漲，首先得弄明白我國養(yǎng)老金調(diào)整的核心方式，多年來一直沿用“定額調(diào)整、掛鉤調(diào)整、適當(dāng)傾斜”相結(jié)合的辦法，三者缺一不可。

定額調(diào)整是最基礎(chǔ)的部分，同一地區(qū)各類退休人員，不論養(yǎng)老金高低、工齡長短，都按統(tǒng)一的金額上調(diào)，體現(xiàn)了公平原則，比如2025年不少省份的定額調(diào)整標(biāo)準(zhǔn)的是每人每月增加30元左右。

掛鉤調(diào)整是關(guān)鍵，也是和工齡、養(yǎng)老金基數(shù)直接相關(guān)的部分，重點(diǎn)體現(xiàn)“多繳多得、長繳多得”，這也是工齡滿35年可能多漲的核心依據(jù)。適當(dāng)傾斜則是對高齡、艱苦邊遠(yuǎn)地區(qū)等重點(diǎn)群體的關(guān)懷，和工齡關(guān)聯(lián)不大。

結(jié)合2025年全國各省份的養(yǎng)老金調(diào)整方案來看，掛鉤調(diào)整主要分為兩種方式，一種是和繳費(fèi)年限（工齡）掛鉤，另一種是和本人基本養(yǎng)老金水平掛鉤，其中工齡掛鉤直接利好滿35年的人群。

比如2025年山東省的調(diào)整方案中，明確規(guī)定繳費(fèi)年限每滿1年，每月增加1.2元，其中繳費(fèi)年限滿35年及以上的，額外再增加15元；河南省則規(guī)定，繳費(fèi)年限15年以下部分，每滿1年增加0.8元，15年以上部分每滿1年增加1.5元。

從這些省份的方案不難看出，工齡越長，掛鉤調(diào)整部分增加的金額就越多，尤其是工齡滿35年的，大多能享受額外的傾斜，這也意味著，2026年若延續(xù)這一政策，滿35年工齡的退休人員，確實能多漲一筆。

用2025年的實際調(diào)整案例，就能更直觀地看出工齡滿35年和不滿35年的差距，避免大家憑空猜測，這些案例均來自各省份官方公布的調(diào)整方案，真實可查。

以山東省為例，假設(shè)兩位退休人員，月基本養(yǎng)老金都是3000元，一位工齡35年，一位工齡30年。定額調(diào)整均增加30元，掛鉤調(diào)整中，35年工齡每月增加35×1.2+15=57元，30年工齡每月增加30×1.2=36元。

兩者相比，35年工齡的退休人員，僅掛鉤調(diào)整部分就多漲21元，加上定額調(diào)整，每月總共多漲21元，一年下來就是252元，對于退休老人來說，這筆錢足夠補(bǔ)貼一個月的菜錢，實用性很強(qiáng)。

再看河南省，同樣是3000元養(yǎng)老金，35年工齡掛鉤調(diào)整為15×0.8+20×1.5=42元，30年工齡為15×0.8+15×1.5=34.5元，前者比后者每月多漲7.5元，雖然金額不多，但常年累積下來，差距也很明顯。

工齡滿35年能多漲，核心前提是“繳費(fèi)年限連續(xù)、足額繳納”，如果中間有斷繳、漏繳的情況，實際計算掛鉤調(diào)整時，會按實際繳費(fèi)年限計算，而非名義上的工齡，這一點(diǎn)很多退休人員容易混淆。

比如有人名義上工齡35年，但中間斷繳了5年，實際繳費(fèi)年限只有30年，那么在養(yǎng)老金調(diào)整時，就只能按30年繳費(fèi)年限計算，無法享受35年工齡的額外傾斜，自然也就不能多漲。

除了退休人員，很多在職人員也在關(guān)心，自己現(xiàn)在繳費(fèi)，未來工齡滿35年，退休后養(yǎng)老金調(diào)整能不能多漲。答案是肯定的，尤其是中青年在職人員，還有充足的時間積累繳費(fèi)年限。

對于企業(yè)在職職工來說，要提醒公司按時足額繳納養(yǎng)老保險，不要出現(xiàn)斷繳，若更換工作，要及時辦理養(yǎng)老保險轉(zhuǎn)移接續(xù)，確保繳費(fèi)年限連續(xù)；靈活就業(yè)人員可以根據(jù)自身經(jīng)濟(jì)情況，選擇合適的繳費(fèi)檔次，盡量不要中斷繳費(fèi)。

“我今年40歲，已經(jīng)繳了15年養(yǎng)老保險，再繳20年，工齡就能滿35年，以后退休了就能多漲養(yǎng)老金，再苦再累也值得”，一位靈活就業(yè)人員的留言，說出了很多在職人員的心聲。

第一類是高齡退休人員，通常是70歲及以上，年齡越大，傾斜力度越大，比如2025年不少省份規(guī)定，70-79歲每月額外增加20元，80歲及以上額外增加40元，2026年大概率會延續(xù)這一政策。

第二類是艱苦邊遠(yuǎn)地區(qū)退休人員，比如新疆、青海、甘肅等省份的部分地區(qū)，這類人員每月會額外增加養(yǎng)老金，體現(xiàn)了對他們長期在艱苦地區(qū)工作的關(guān)懷，傾斜金額每年都保持穩(wěn)定。

第三類是企業(yè)退休軍轉(zhuǎn)干部，若本人基本養(yǎng)老金低于當(dāng)?shù)仄髽I(yè)退休人員月人均養(yǎng)老金水平，會補(bǔ)足到人均水平，同時再按正常調(diào)整標(biāo)準(zhǔn)上漲，相當(dāng)于多漲了一筆“補(bǔ)差錢”。

“我工齡38年，退休后每月養(yǎng)老金3200元，要是2026年能多漲50元，每月就能多買些水果和藥品，不用再事事精打細(xì)算”，一位退休老人的留言，道出了很多高齡退休人員的心聲。

養(yǎng)老金連續(xù)漲這么多年，國家一直惦記著我們退休人員，不管漲多漲少，都是一份保障，希望2026年工齡滿35年的能多傾斜一點(diǎn)，不辜負(fù)一輩子的辛苦付出。

很多退休人員關(guān)心，2026年養(yǎng)老金調(diào)整，什么時候能出臺方案、什么時候能拿到上漲的錢，結(jié)合往年的時間規(guī)律，大家可以提前參考，做到心中有數(shù)。

根據(jù)往年慣例，人力資源社會保障部、財政部通常會在每年3-4月份印發(fā)養(yǎng)老金調(diào)整通知，明確當(dāng)年的調(diào)整幅度和總體要求，2025年是7月份印發(fā)通知，2026年大概率會在3-4月份發(fā)布。

各省份會在5-6月份出臺本地的具體調(diào)整方案，明確定額調(diào)整、掛鉤調(diào)整、適當(dāng)傾斜的具體標(biāo)準(zhǔn)，然后在7月底前將上漲的養(yǎng)老金足額發(fā)放到位，同時補(bǔ)發(fā)1-6月份的增加部分，不會拖欠。

也就是說，2026年退休人員最快7月份就能拿到上漲后的養(yǎng)老金，工齡滿35年的人員，屆時就能明確自己多漲了多少，不用過度著急，耐心等待官方通知即可。

謠言一：“2026年養(yǎng)老金調(diào)整，工齡滿35年能多漲200元”，這是典型的不實消息，結(jié)合往年調(diào)整標(biāo)準(zhǔn)，工齡掛鉤調(diào)整每月多漲幾十元居多，不可能一次性多漲200元。

謠言二：“養(yǎng)老金21連漲已到頭，2026年將停止調(diào)整”，這一說法完全沒有官方依據(jù)，人力資源社會保障部已經(jīng)明確釋放調(diào)整信號，2026年繼續(xù)調(diào)整是大概率事件。

謠言三：“靈活就業(yè)人員工齡滿35年，不能享受多漲政策”，其實不然，靈活就業(yè)人員的繳費(fèi)年限和企業(yè)職工的工齡同等對待，只要實際繳費(fèi)滿35年，就能享受掛鉤調(diào)整的額外傾斜。

春節(jié)期間人員流動大，大家要注意人身和財產(chǎn)安全，妥善保管好自己的養(yǎng)老金和貴重物品，避免出現(xiàn)財產(chǎn)損失；同時也要注意身體健康，合理飲食、規(guī)律作息，開開心心過大年！

你所在的地區(qū)養(yǎng)老金已經(jīng)提前發(fā)放了嗎？能領(lǐng)到多少春節(jié)補(bǔ)貼？