聽說某些人特愛健身

雷打不動(dòng)

沒有說健身不好的意思

不過必須要提醒一句

為了各位的小命著想

感冒了，就千千千萬別去健身了

我猜，感冒了還堅(jiān)持健身

可能是這樣想的——

那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了

我們一起來看看

感冒時(shí)

人的免疫系統(tǒng)會(huì)被調(diào)動(dòng)起來

跟病毒做激烈的斗爭

體溫就會(huì)升高，新陳代謝也會(huì)加快

這時(shí)候健身

會(huì)消耗更多的能量物質(zhì)

產(chǎn)生更多熱量，進(jìn)一步加快代謝

神經(jīng)也會(huì)處于興奮狀態(tài)

身體的負(fù)擔(dān)就更大了

免疫系統(tǒng)心有余而力不足

消滅病毒的效率就會(huì)下降

并且，根據(jù)相關(guān)理論

人劇烈運(yùn)動(dòng)后，有一個(gè)「開窗期」

免疫力會(huì)更加低下

這時(shí)，病毒就會(huì)更加肆無忌憚

在身體里蔓延、繁殖

病癥最后反而加重了

病癥 加 重后

有的人免疫系統(tǒng)加班加點(diǎn)

最后遏制住了病毒繼續(xù)蔓延

有的人免疫系統(tǒng)不夠給力

讓病毒繼續(xù)擴(kuò)散

那就很可能得心肌炎

心肌炎分為很多種

最常見的是病毒性心肌炎

心肌炎是怎么和感冒聯(lián)系起來的呢

當(dāng)病毒侵襲呼吸系統(tǒng)時(shí)

往往會(huì)出現(xiàn)

鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛、低燒

等癥狀

也就是感冒

但是當(dāng)病毒進(jìn)一步蔓延

進(jìn)入血液，流經(jīng)心臟

開始攻擊心肌細(xì)胞

就會(huì)引起心肌炎癥性病變

也就是心肌炎

普通感冒僅有5%的概率引發(fā)心肌炎

但是，感冒后如果不注意休息

還進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)

得心肌炎的概率會(huì)大大提高

如果沒能及時(shí)治療

心肌炎會(huì)轉(zhuǎn)化成心肌病、心肌壞死

嚴(yán)重時(shí)甚至致死！

所以，千萬別小看任何一場感冒！

上面提到的都還是感冒

然而，還有另外一種情況

有些人以為自己感冒了

但其實(shí)是感染了病毒

得了爆發(fā)性心肌炎

爆發(fā)性心肌炎是病毒性心肌炎的一種

起病急，病情發(fā)展迅速

早期病死率較高

爆發(fā)性心肌炎初期會(huì)有

發(fā)熱、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽

等癥狀

和感冒十分相似

非常容易誤診！

如果得了爆發(fā)性心肌炎

卻以為是普通的感冒

還興沖沖地去健身

爆發(fā)性心肌炎只是看起來像感冒

其實(shí)心肌已經(jīng)受損

會(huì)有氣短、呼吸困難、心悸等表現(xiàn)

并且病情迅速發(fā)展后

很容易出現(xiàn)

等問題

這時(shí)候進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)

就像是點(diǎn)燃了導(dǎo)火索

身體代謝變快，血液流速增加

進(jìn)一步壓迫心臟

引發(fā)供血不足

就會(huì)導(dǎo)致頭暈、暈倒

嚴(yán)重時(shí)還會(huì)心衰、休克

甚至猝死！

綜上所述

感冒時(shí)去健身實(shí)在是百害無一利