春節(jié)是中國最重要的傳統(tǒng)節(jié)日

也是家人團(tuán)聚、歡聲笑語的時(shí)刻

然而，

提醒大家在享受節(jié)日歡樂的同時(shí)

不要忘記關(guān)愛自己的眼睛

特別是青光眼患者及高危人群

什么是青光眼？

青光眼是一種不可逆性致盲眼病，主要是由于眼內(nèi)壓異常升高所造成的視神經(jīng)受損，以及視野損害。常見的癥狀包括眼脹頭疼、惡心嘔吐、視力驟降等。

什么叫“不可逆”？簡單點(diǎn)說，就是已經(jīng)失去的視力再也回不來了。

更可怕的是，有些患者早期癥狀不明顯，還處于“發(fā)病不自知”狀態(tài)！東莞愛爾眼科醫(yī)院青光眼科鄧江穩(wěn)主任提醒：盡早地進(jìn)行青光眼的檢查、診斷和治療是防止視神經(jīng)損害和失明的關(guān)鍵。

青光眼能治愈嗎？

不能！

目前青光眼的治療只能控制眼壓，視神經(jīng)的損傷是無法逆轉(zhuǎn)的。因此一旦被診斷為青光眼，要嚴(yán)格遵守醫(yī)囑按時(shí)就醫(yī)復(fù)查。一般來說，青光眼患者只要按時(shí)診療，控制好眼壓，是可以保持終身有用視功能的。

在春節(jié)期間如何做好用眼防護(hù)？

控制情緒，避免波動(dòng)

春節(jié)是個(gè)闔家團(tuán)圓、喜氣洋洋的時(shí)節(jié)，但也是情感波動(dòng)較大的時(shí)期。情緒的大幅波動(dòng)容易導(dǎo)致青光眼的急性發(fā)作。請(qǐng)保持平和的心態(tài)，與家人共度一個(gè)溫馨、和諧的春節(jié)。

合理飲食，避免暴飲暴食

春節(jié)期間，美食琳瑯滿目，對(duì)于青光眼患者來說，飲食方面要注意不要暴飲暴食、避免過度辛辣刺激的飲食。另外，春節(jié)飲食繁雜，可能會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，應(yīng)注意關(guān)注腸道健康，如有不適，及時(shí)就醫(yī)治療，注意保持大便通暢，避免用力排便引起眼壓升高。

規(guī)律作息，避免疲勞

春節(jié)期間，走親訪友、聚餐娛樂等活動(dòng)繁多，但青光眼患者需注意保持規(guī)律作息，避免過度疲勞。長時(shí)間的熬夜和過度用眼可能會(huì)導(dǎo)致眼壓升高，誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。建議合理安排作息時(shí)間，保證充足的休息。

適度運(yùn)動(dòng)，保持健康

要保持規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠。青光眼患者可進(jìn)行一些輕中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。但是不適宜做潛水、舉重、包含倒立動(dòng)作的瑜伽等。

春節(jié)期間避免過度用眼

春節(jié)期間應(yīng)避免長時(shí)間用眼，尤其避免在黑暗環(huán)境中看手機(jī)、看電視。對(duì)于青光眼高危人群、淺前房患者如果突然出現(xiàn)眼痛、虹視、頭痛，惡心嘔吐等癥狀，要警惕青光眼的急性發(fā)作，需要盡快就醫(yī)。