一旦想通就很難不對(duì)自己好，很難對(duì)孩子發(fā)脾氣。

——女同事說(shuō)

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當(dāng)“愛(ài)你老己”的風(fēng)席卷全網(wǎng)，不少人發(fā)現(xiàn)，它也吹到了家長(zhǎng)圈，現(xiàn)在的“年輕爸媽”也很會(huì)愛(ài)自己。

以前的爸媽分吃的：

雞腿、雞翅、魚腹，凡是好東西都給孩子，自己擺擺手說(shuō)不愛(ài)吃。

現(xiàn)在的爸媽給孩子分零食：

這個(gè)我不愛(ài)吃，你吃。

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這一“愛(ài)己育兒”畫風(fēng)，也在網(wǎng)上引發(fā)了熱議。

有人看不慣，指責(zé)這是年輕人“自私”，不像當(dāng)父母的樣子；

但更多的聲音，卻是在為這種育兒方式點(diǎn)贊。因?yàn)榇蠹野l(fā)現(xiàn)，這些看似“自私”的父母帶出來(lái)的孩子，反而幸福感很高，跟父母的關(guān)系更是親密得像朋友。

大家也意識(shí)到，傳統(tǒng)的“犧牲式養(yǎng)育”正在失效，新一代父母正在用行動(dòng)證明——父母先幸福了，孩子才能真正幸福。

1

當(dāng)媽媽決定

“自私”一次

32歲的曉雨，曾經(jīng)是朋友圈里的“滿分媽媽”。

為了照顧過(guò)敏體質(zhì)的兒子，每天花熬夜研究營(yíng)養(yǎng)食譜；她戒掉了周末的聚會(huì)，甚至連感冒發(fā)燒都不敢倒下，硬撐著給孩子陪伴。

長(zhǎng)期的勞累和自我壓抑，讓曉雨變成了一個(gè)易燃易爆的“火藥桶”。

孩子打翻一杯牛奶，她有時(shí)會(huì)忍不住吼孩子；丈夫回家晚了，她有時(shí)忍不住哭訴自己付出了多少，家里充斥著壓抑的低氣壓。

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5歲的兒子變得越來(lái)越小心翼翼，甚至有些討好型人格。

有一次，曉雨因?yàn)槔蹣O了在沙發(fā)上嘆氣，兒子驚恐地跑過(guò)來(lái)抱住她的腿說(shuō)：

“媽媽對(duì)不起，我以后不吃零食了，你別生氣?！?/p>

那一刻，曉雨突然意識(shí)到，自己感天動(dòng)地的犧牲，換來(lái)的不是孩子的幸福，而是沉重的愧疚感。

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于是，她做了一個(gè)大膽的決定——她要“自私”一次。

那個(gè)周末，她把孩子扔給了平時(shí)不管事的孩子他爸，自己買了一張高鐵票，去隔壁城市看了一場(chǎng)心心念念的畫展，住了一晚五星級(jí)酒店，關(guān)掉手機(jī)睡了個(gè)昏天黑地。

那之后的曉雨，開始每天給自己留出15分鐘的“暫停時(shí)間”。

不管是下班后在車?yán)锒嘧粫?huì)兒，還是把浴室門一鎖泡個(gè)澡，這15分鐘里，她不是誰(shuí)的媽媽，不是誰(shuí)的妻子，只是她自己。

神奇的是，因?yàn)闀杂旰煤脨?ài)自己，心情越來(lái)越好，家里也充滿了歡聲笑語(yǔ)。

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曉雨的故事，是當(dāng)下很多家庭的真實(shí)寫照。

我們總是被教導(dǎo)“母愛(ài)是無(wú)私的”，仿佛做了母親就必須剔除“自我”。

但心理學(xué)告訴我們，犧牲感是親子關(guān)系中最大的殺手。

犧牲過(guò)度的父母，潛意識(shí)里必然期待回報(bào)：

“我為你付出了這么多，你應(yīng)該聽話/優(yōu)秀/感恩。”

這種沉重的愛(ài)，會(huì)讓孩子感到窒息。

反而是那些懂得愛(ài)自己的父母，孩子反而成長(zhǎng)得很好。

2

當(dāng)媽媽決定

把隊(duì)友拉到“帶娃一線”

靜文是典型的海淀媽媽，信奉“愛(ài)拼才會(huì)贏”。她沒(méi)有犧牲事業(yè)，但她把職場(chǎng)的KPI考核帶回了家。

她對(duì)孩子的要求極其嚴(yán)格，從不打罵，但擅長(zhǎng)“講道理”。

每當(dāng)孩子做錯(cuò)題，她就會(huì)眉頭緊鎖，開始長(zhǎng)篇大論地分析利弊。

她總是處于一種高強(qiáng)度的焦慮中：擔(dān)心孩子跟不上進(jìn)度，擔(dān)心學(xué)區(qū)房貶值，擔(dān)心階層滑落。

這種焦慮，同樣也延伸到了家庭協(xié)作中。

靜文在帶娃上幾乎大包大攬，總嫌棄丈夫笨手笨腳，不是泡奶粉比例不對(duì)，就是穿衣服搭配奇怪。

每當(dāng)丈夫想幫忙，她總?cè)滩蛔≡谂赃吋m正，最后通常一把接過(guò)：

“算了算了，放著我來(lái)！”

結(jié)果呢？丈夫覺(jué)得自己做什么都不對(duì)，漸漸成了“甩手掌柜”；靜文則身心俱疲，像一根時(shí)刻繃緊的弦。

慢慢地，她發(fā)現(xiàn)上三年級(jí)的女兒變了。

原本活潑的孩子變得沉默寡言，咬指甲咬到出血，一遇到考試就喊肚子疼。帶去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是“軀體化障礙”，根源在心理壓力。

靜文很委屈：

“我給了她最好的資源，我也從不亂發(fā)脾氣，為什么她還是這樣？”

心理醫(yī)生的一句話點(diǎn)醒了她：

“你雖然沒(méi)有發(fā)火，但你的焦慮像霧霾一樣，24小時(shí)籠罩著這個(gè)孩子?！?/p>

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哈佛大學(xué)兒童發(fā)展中心曾有一項(xiàng)著名研究表明，孩子大腦發(fā)育的關(guān)鍵期需要穩(wěn)定、積極的情感環(huán)境。

當(dāng)母親長(zhǎng)期處于壓力、焦慮狀態(tài)時(shí)，孩子的大腦應(yīng)激系統(tǒng)會(huì)持續(xù)被激活。長(zhǎng)期如此，會(huì)直接損害海馬體，影響孩子的認(rèn)知發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)能力。

靜文意識(shí)到，必須做出改變，而且必須是全家一起改變。

她做的第一件事，就是嘗試把老公拉回“帶娃一線”。

有一次她要出門聚會(huì)，臨走前把娃塞給老公，留下一句：

“我相信你，你們倆好好玩。”

回家后，發(fā)現(xiàn)給孩子穿的是睡衣出門，襪子也是一只紅一只藍(lán)，晚飯吃的是速凍水餃。

如果是以前，靜文早就炸了。但這次，她忍住了。

她夸張地抱住老公：

“哇，老公你太棒了，居然一個(gè)人帶了一下午，我終于能喘口氣了！”

在她的鼓勵(lì)下，漸漸地，她家那位“豬隊(duì)友”也變成了帶娃主力軍。

《中國(guó)媽媽幸福力報(bào)告》顯示，在自評(píng)“非常幸福”的媽媽群體中，爸爸參與家務(wù)和育兒的比例高達(dá)42.99%，遠(yuǎn)高于“非常不幸?！比后w。

所以靜文后來(lái)總結(jié)出來(lái)：“要想媽媽幸福，必須允許爸爸‘亂來(lái)’。只要孩子沒(méi)有生命危險(xiǎn)，爸爸怎么帶都行，因?yàn)橹匾氖?，得帶。?/p>

3

父母的幸福感

與孩子的成長(zhǎng)不對(duì)立

愛(ài)自己的道理都懂，但父母?jìng)兊降自撊绾巫觯?/p>

答案可能有些反直覺(jué)：學(xué)會(huì)對(duì)孩子“偷懶”，并敢于向孩子“放權(quán)”。

比如丫丫的父母，就是一對(duì)典型的“懶漢父母”。

準(zhǔn)備出門野餐，丫丫媽媽躺在沙發(fā)上喊：

“哎呀，媽媽腦子不好使，想不起來(lái)野餐要帶什么了，寶貝你能幫我想想嗎？”

于是，她那個(gè)6歲的女兒像個(gè)小司令一樣，跑前跑后地裝水壺、拿紙巾、找野餐墊，嘴里還念叨著：

“媽媽你真是的，離了我不行啊?！?/p>

出門到了公園，丫丫爸爸又開始“裝路癡”：

“完了，我不分東南西北，寶貝你來(lái)帶路吧?！?/p>

丫丫立刻挺直腰板，認(rèn)真地看路標(biāo)，拉著爸媽的手說(shuō)：

“跟我走，我知道在那邊！”

這就是丫丫父母的“戰(zhàn)略性偷懶”——

“我們哪是真記不住、真不認(rèn)路??？我們?nèi)绻煌祽?，事事都替他想好、做好，她就永遠(yuǎn)覺(jué)得這是我們的事。我們?cè)健疅o(wú)能’，她就越‘全能’；我們?cè)捷p松，她就越有成就感?！?/p>

這種“偷懶”，本質(zhì)上是一種權(quán)力的下放。

許多父母感到不幸福、壓力大，是因?yàn)樗麄儼押⒆赢?dāng)成了被管理者，事無(wú)巨細(xì)地安排一切。

這不僅讓自己身心俱疲，也剝奪了孩子發(fā)展自我功能的機(jī)會(huì)。

幸福的育兒，是需要適當(dāng)“留白”的。

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比如，在家庭決策上“放權(quán)”。

周末去哪里玩？晚上吃什么？甚至家里買什么顏色的窗簾？都試著把決定權(quán)交給孩子。

這種“放權(quán)”，不僅解放了父母的時(shí)間和精力，更重要的是，它給了孩子一種寶貴的“掌控感”。

對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己被信任、被賦予重任時(shí)，他的內(nèi)驅(qū)力會(huì)被瞬間激活。

所以，父母的幸福感與孩子的成長(zhǎng)，從來(lái)不是對(duì)立的。

在這個(gè)意義上，每一位愛(ài)自己、追求幸福的父母，都是在為孩子和家庭的未來(lái)，投資最寶貴的財(cái)富。

參考資料：

[1]一席少年-媽媽的幸福比什么都重要，只有媽媽幸福了，孩子才能幸福

[2]粉筆與星辰-養(yǎng)娃先養(yǎng)“幸福力”：父母的幸福，是孩子最好的榜樣

[3]讀者-養(yǎng)娃先養(yǎng)“幸福力”：父母的幸福，是孩子最好的榜樣

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