我們總是習(xí)慣等周末、等假期，再去好好享受生活，好像冥冥中就有那么一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，將生活和自己分割成了截然不同的樣子。

但隨之而來(lái)的，是覺(jué)得工作日格外難熬，假期又短得轉(zhuǎn)瞬即逝，剛結(jié)束就開(kāi)始盼著下個(gè)假期快點(diǎn)來(lái)，陷入無(wú)限循環(huán)的等待里。

我們總把工作日、上學(xué)日當(dāng)成刑期，把假期當(dāng)成刑滿釋放。可對(duì)假期的期盼越高，往往只會(huì)陷入兩種困境：要么快樂(lè)沒(méi)達(dá)到預(yù)期，只剩滿心失望；要么快樂(lè)稍縱即逝，過(guò)后只剩無(wú)盡悲傷，根本沒(méi)法真正享受當(dāng)下的愜意。

其實(shí)給生活設(shè)置障礙的，從來(lái)不是忙碌的工作，而是我們?yōu)樽约侯A(yù)設(shè)的“正確時(shí)機(jī)”。

很多事根本不需要等待，不用等到未來(lái)某個(gè)時(shí)刻才去追尋快樂(lè)，生活也沒(méi)有所謂的“啟動(dòng)時(shí)間點(diǎn)”。

你活著的每個(gè)瞬間，都是在經(jīng)歷生活本身。

工作之后才深刻意識(shí)到，人是每天都需要及時(shí)休息的，不存在“這里虧了，那里能補(bǔ)回來(lái)”的道理。

這種感覺(jué)在國(guó)慶、過(guò)年那種長(zhǎng)假里更明顯：總覺(jué)得要出門旅行花個(gè)大的，才算對(duì)自己好；又或者連續(xù)睡好幾天啥也不干，結(jié)果卻是越睡越累，越玩越難戒斷，假期結(jié)束后反而更疲憊。

甚至極端一點(diǎn)推斷，這種等待其實(shí)是過(guò)往習(xí)慣的延續(xù)——上學(xué)時(shí)，在學(xué)期與學(xué)期之間等待寒暑假來(lái)拯救，把想做的事列成清單塞進(jìn)抽屜，告訴自己等完成階段任務(wù)，再在某個(gè)“合適的時(shí)刻”兌現(xiàn)愉悅和放松。

可等到真正打開(kāi)抽屜時(shí)，備忘錄里的熱情早已褪色，快樂(lè)沒(méi)能及時(shí)兌現(xiàn)，手頭的事情也永遠(yuǎn)忙不完。就像周五晚上一閉眼，仿佛下一秒睜眼就是周一，接著又要陷入新一輪的忙碌里。

真真切切過(guò)好每一刻，才能攢夠滿滿的幸福。

這種感悟，是工作后才慢慢沉淀下來(lái)的。

但是仔細(xì)想想，大多數(shù)想做的事，我們現(xiàn)在就可以去做，那為什么非要等呢？來(lái)日并不長(zhǎng)，世事才無(wú)常。我們不該把全部精力都耗在工作上，卻把滿心倦怠都留給假期。

當(dāng)然，現(xiàn)實(shí)里的客觀因素有很多，我們沒(méi)法完全擺脫忙碌，但能做到的，是在日常里找到平衡，根據(jù)疲憊度動(dòng)態(tài)調(diào)整，按需休息不硬扛。

就像前文提到的，不把休息都堆到周末，而是根據(jù)當(dāng)天狀態(tài)靈活安排：輕度疲憊時(shí)，可以用散步、看書轉(zhuǎn)換注意力；中度疲憊時(shí)，靠按摩、泡澡舒緩身心；重度疲憊時(shí)，就徹底放空，不強(qiáng)迫自己做任何事。

工作日的及時(shí)休息，比假期突擊放松更管用，能讓精力始終保持在平穩(wěn)狀態(tài)。
不再等周末拯救自己，而是在每個(gè)當(dāng)下都給自己留一點(diǎn)溫柔。把日常的小放松攢起來(lái)，就足以對(duì)抗人生那不期而至的苦楚，這大概就是生活最好的狀態(tài)。