作為二胎媽媽，我每次回想起自己懷寶寶的時(shí)候，第一個(gè)沖到腦海中的畫面就是“吐”，不知道你是不是跟我一樣？

懷大寶的時(shí)候，前三個(gè)月吐得厲害，食欲也不怎么好。好在熬到12周以后，一切就慢慢正常了。

但懷二寶的時(shí)候，就不一樣了。從懷孕吐到生，吃什么都吐，有時(shí)候剛吃下去，就吐出來了。有時(shí)候晚上也蹲在馬桶旁邊吐，別提多遭罪了。

當(dāng)時(shí)很擔(dān)心，寶寶會有什么問題，還好足月順產(chǎn)，就是瘦了點(diǎn)，出生4.4斤。

不過，我后來看到一個(gè)研究，說是孕吐越厲害，孩子越聰明，不知道你聽過這個(gè)說法嗎？

01 加拿大研究是真是假？

先說下結(jié)論，這個(gè)研究是真的。因?yàn)樗l(fā)表在《兒科學(xué)雜志》（Journal of Pediatrics）上，是很有權(quán)威性的論文。

但是，這個(gè)研究的結(jié)果真實(shí)性，還是很值得商榷的，主要有三點(diǎn)。

第一點(diǎn)，樣本太少。

當(dāng)時(shí)研究人員針對的樣本是121名孕婦，樣本是太少了。就拿我們國家的人口基數(shù)來說，14億人口僅121名孕婦，實(shí)在是太少了，很難形成一個(gè)客觀的報(bào)告。

如果我是科研人員，可能還會考慮孕婦年齡、地域等，這些囊括其中，每一種特性，應(yīng)該都需要100名以上，整體概括下來，1000人都不算多的。

第二點(diǎn)，過程中服用藥物。

在檢查期間，研究人員讓孕婦吃了Diclectin（一種用來緩解孕吐的藥物），之后開始研究，此類藥物對胎兒大腦發(fā)育是不是有負(fù)面影響？

但凡你吃過藥就知道，沒有一種藥物，對所有人作用是一樣的。

副作用、吸收率，都是不同的。所以，我認(rèn)為服用藥物得到的研究結(jié)果，也不盡其然，除非是新藥上市之前做的測試，可能會有參考價(jià)值。

第三點(diǎn)，研究時(shí)長不夠。

我之前寫文章總會參考哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究，關(guān)于小時(shí)候做家務(wù)，成年后的一些變化反饋，起碼是跨越20年，是有參考價(jià)值的。

但這個(gè)結(jié)果，只是在3歲和7歲時(shí)做了智商和行為評估，發(fā)現(xiàn)孩子在智力、語言運(yùn)用以及記憶這幾個(gè)方面的分?jǐn)?shù)較高，于是認(rèn)為，有孕吐反應(yīng)對胎兒大腦以及重要器官的發(fā)育有幫助。

翻看過整個(gè)研究后，我認(rèn)為，這都不能稱為一個(gè)研究，頂多算調(diào)查。因?yàn)閿?shù)據(jù)的真實(shí)性，真的有待考究。

02 孕吐和什么有關(guān)系？

從醫(yī)學(xué)角度來講，目前孕吐的原因不明確，更多研究認(rèn)為，是孕激素的大量分泌，導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂，在胎盤還未成熟階段，引起了身體強(qiáng)烈的反應(yīng)，一般發(fā)生在懷孕頭三個(gè)月，也就是孕12周之前。

的確，我身邊的寶媽們普遍認(rèn)為，孕吐在5～6周出現(xiàn)的較多，到第8周達(dá)到頂峰，12周左右，慢慢消失，極少數(shù)持續(xù)到分娩。

除了孕周的特殊性，還有時(shí)間上的差異。

一般早起孕吐得更多一些，剛起床就想上廁所吐，根本忍不住。

還有的是吃過飯后就吐，尤其是自己平時(shí)不怎么吃的，吃完就直接倒出來了，甚至感覺都沒到胃部呢！

我問醫(yī)生我為啥會吐？醫(yī)生說，這個(gè)其實(shí)很難解釋，可能是因?yàn)?，食物中有?xì)菌或毒素，平時(shí)吃對什么沒有太大影響，但懷孕后就不一樣了，輕微的毒素也可能被無限放大。

因?yàn)椋衅诘男嵊X更靈敏了，身體在本能反應(yīng)下，就會直接彈射回去，不讓胎兒吸收。

想想看，好像是這樣，有時(shí)候嘗試吃點(diǎn)不一樣的，就會吐得更厲害了。

換句話說，有些東西寶寶不愛吃，你吃下去了，他就抵抗出來了。別說，性子還真剛?。?/p>

03 如何緩解孕吐？

說真的，我懷大寶的時(shí)候，其實(shí)沒太注意飲食，有什么吃什么，跟家里人都一樣。懷二寶則是特意增加了不少各類營養(yǎng)品，沒想到吐得更厲害了。

后來我查閱資料才知道，想要緩解孕吐，也是有一定方法的，只是首要條件是，不能隨意吃自己之前沒吃過的。除此之外，還有下面幾點(diǎn)。

第一點(diǎn)，吃覺得舒服的食物。

哪些食物你吃下去覺得舒服，就多吃一些。比如李子干、蘇打餅干、西紅柿等，這些吃完了，身體覺得很舒服，就可以多嘗試一些。

第二點(diǎn)，補(bǔ)充維生素B6。

這點(diǎn)其實(shí)我以前根本不信，但懷二寶后，孕吐嚴(yán)重吃了B6確實(shí)有幫助的。

醫(yī)生說，B6不僅能幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，還能改善胃腸功能。懷孕后感覺不舒服，想吐，吃它是很有效的方式。

但是，B6僅針對初級、中級孕吐，嚴(yán)重的還是需要及時(shí)就醫(yī)。

第三點(diǎn)，遠(yuǎn)離特殊氣味。

懷孕前我覺得自己一點(diǎn)都不矯情，什么味道都能接受，包括榴蓮。但懷孕后就不行了，我甚至吃不了一口鍋包肉，太油膩了，吃了就想吐。

醫(yī)生告訴我，懷孕后受到激素的影響，孕媽嗅覺更靈敏，一點(diǎn)油煙味道、重氣味的，都會被無限放大，所以盡量遠(yuǎn)離那些特殊氣味。

Tips：孕吐嚴(yán)重很容易引起脫水，建議及時(shí)補(bǔ)充水分。如果孕吐嚴(yán)重，要及時(shí)去醫(yī)院做檢查，或住院觀察。

枕邊育兒寄語：

從生物學(xué)角度來講，懷孕的3-6個(gè)月是大腦細(xì)胞增殖的第一個(gè)關(guān)鍵期，需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)；7-9個(gè)月腦細(xì)胞分支和突觸形成，需要更多的營養(yǎng)補(bǔ)充。再就是出生后的2歲前，大腦發(fā)育都需要足夠的營養(yǎng)。但無論哪一項(xiàng)，都和孕吐沒有直接關(guān)系哦！