最近，日本總務(wù)省公布了2025年的人口遷移數(shù)據(jù)。有一個結(jié)論其實挺耐人尋味，東京依然是全國最能吸人的城市，但外國人的凈流入已經(jīng)轉(zhuǎn)為凈流出。

先看整體情況。

2025年，東京都人口的凈流入（遷入人數(shù)減去遷出人數(shù)）為65219人，依然是全國第一。也就是說，從日本國內(nèi)來看，搬來東京的人，還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于搬走的人。東京一極集中的格局，并沒有發(fā)生根本改變。

不過，這個數(shù)字相比去年減少了1萬多人，是4年來首次減少。

再拆開看人群結(jié)構(gòu)，就更有意思了。

東京凈流入，幾乎全部來自20～24歲的年輕人，凈增加57000多人，主要是升學(xué)、就職、初入職場人群。而相反，0～9歲的兒童、35歲以上人群全部是凈流出，其中60～64歲年齡段流出最多。

換句話說，年輕人還在往東京擠，成家、有孩子、中老年人正在離開東京。

而在外國人方面，出現(xiàn)了一個值得關(guān)注的變化。

2025年，東京都統(tǒng)計中，外國人離開的人數(shù)為5萬4236人，高于轉(zhuǎn)入的5萬3858人，也就是說外國人整體呈現(xiàn)“凈流出”。這是近年來少見的情況。如果放到現(xiàn)實生活中，其實并不難理解。

過去幾年，東京的房租漲得很明顯。市中心新建公寓租金屢創(chuàng)新高，老房子翻修后價格也跟著抬升。再加上日元匯率變化、生活成本上升，對很多外國人來說，住在東京的性價比正在下降。尤其是語言學(xué)校畢業(yè)后的年輕人、普通公司就職的外國員工，以及收入不算高的家庭型人群。留在東京，會越來越吃力。

與此同時，關(guān)東圈整體（東京、神奈川、埼玉、千葉）仍然保持12萬多人凈流入。也就是說，人并沒有離開首都圈，而是開始向東京周邊擴(kuò)散。現(xiàn)實中也能看到類似趨勢，住埼玉、千葉、神奈川，在東京上班的人越來越多。

從這個角度看，說一句“外國人正在被趕出東京”，雖然有點重，但背后的邏輯確實存在。不是政策驅(qū)趕，而是成本驅(qū)趕。

東京依然歡迎年輕勞動力、應(yīng)屆生和高收入人群；對于收入一般、生活型定居的外國人來說，生存壓力正在明顯上升。

這份數(shù)據(jù)也提醒了一個現(xiàn)實問題。如果你現(xiàn)在在東京，未來幾年要考慮的是，是繼續(xù)硬扛東京，還是提前規(guī)劃首都圈周邊城市，或者干脆考慮地方城市的發(fā)展機(jī)會。

東京依舊是機(jī)會最多的地方之一，但它正在從誰都能留下的城市，慢慢變成只有一部分人能長期留下的城市。這可能才是這份統(tǒng)計數(shù)據(jù)背后，真正值得在日華人關(guān)注的變化。

家住千葉縣的高橋表示：“我也曾經(jīng)是東京人，不過在去年就搬家到千葉縣來了。主要是千葉的房租，僅有東京的2/3左右。另外，千葉市的各種福利政策，跟東京也沒啥區(qū)別，比如兒童上學(xué)、醫(yī)療等等。所以我認(rèn)為搬出東京很值得?！?/p>