全文約2500字，使用各類讀屏軟件，聽讀時間約7分鐘。低視力伙伴可點擊右上角菜單中的"調(diào)整字體"，設(shè)置文本大小，方便查看。

作者|暖爐、糖醋排骨、李斗斗、匿名

編輯|李斗斗

2024年除夕，“男性春節(jié)家務(wù)實踐營第2期”的伙伴們都有積極參與到家務(wù)中，我摘取一些實踐營打卡內(nèi)容，分享給讀者朋友們，希望這些動人的文字和實踐后的真實領(lǐng)悟，也能給大家以啟發(fā)，不足之處在也歡迎在留言區(qū)指正。謝謝營地伙伴授權(quán)發(fā)布。

上圖是糖醋排骨和外祖母一起做的年夜飯。

@暖爐

今天在家里拖地。我家的地瓷磚是白色的，如果不每日清潔，會臟得很顯眼，因此掃地、拖地是每日必做的家務(wù)。拖地的確是費體力且繁瑣的工作，低頭含胸在地板上刮來刮去，一遍又一遍，拖得頭暈氣短。剛拖完臥室還沒什么實感，但一想到還?？蛷d、餐廳、廚房，突然覺得喘不上氣來。

拖完總共花了半個多小時，人已經(jīng)什么都不想做了，但這只是每日必做家務(wù)的一小部分，一年三百六十五天需要來來回回做。做這些事情不像上班完成某個項目，審完某個合同會有成就感，好像只是維持日常生活的最基本要求，然而僅僅做到是這些“最基本的要求”，人就已經(jīng)精疲力竭了。想到這里人有點生氣，但不知道該罵誰，那先給大家拜個早年吧。

@匿名伙伴

除夕晚飯，5個人，我負責洗碗，其實小時候我最討厭洗碗，因為油膩膩的，還有抹布有味道。甚至還和奶奶大喊過我以后一定不會洗碗。 但是上大學回家，偶爾放假回家，發(fā)現(xiàn)只有媽媽一個人做家務(wù)。心疼媽媽太辛苦，所以就每天洗碗。很討厭洗碗就配合喜歡的音樂。后來也很平靜了。 媽媽一點點教我，什么是真正的洗碗 要先倒空碗里的剩飯剩菜，是裝到小盤子里，還是扔掉。 然后用抹布擦干凈桌子。 洗干凈抹布，用清水沖干凈碗里的湯湯水水油。

然后把洗潔精擠到洗碗布上，揉搓出泡沫，把每一個盤子碗筷子勺子鏟子鍋都擦一遍。

然后用清水沖一遍。放到瀝水臺上（北方比較干，也沒有蟑螂，這個方式在深圳直接發(fā)霉）

鐵鍋要開火烘干，不然容易生銹。

抽油煙機每天擦，就不會到最后攢到一起變得很難擦。

還要擦干凈灶臺，灶臺附近的墻面。

還有水池最后要刷一次。

然后用保鮮膜把剩飯剩菜蓋好放進冰箱。

今年沒回家過年在男朋友家，我很不想故意表現(xiàn)，主動攬活，比如我非常抗拒做飯，因為我做得并不好。但是吃完飯我就主動接手了洗碗的家務(wù)，因為做飯的過程我沒參與，而且我洗碗洗的很好。

@糖醋排骨（化名）

今年我跟我媽回娘家過年，因為我爸總是看不見我的家務(wù)勞動，總是說我啥都沒干，嫌我沒有幫他回舊屋大掃除，一直pua我，但是要不是我做了一日三餐，他哪能回到來打開啤酒吃飯。

昨天我跟我媽坐火車回到她老家。來到一個新的地方，熟悉她們那邊的家務(wù)勞動會有一點困難（她們家做的飯菜和我平時做的不太一樣）。所以昨晚只是去洗了一下碗。

今天早上，一起床聽見外祖母在廚房里做早餐的聲音。我刷完牙立刻過去廚房里，在外祖母的指導下?lián){面皮包燒賣。我感到好幸運，因為我之前一直擔心會遇到那種情況----因為我不懂，要去問外祖母應(yīng)該怎么做時，她會說算了算了，你啥都不用做，我自己來。幸運的是，她很愿意教我，指導我怎么做。

午飯是外祖母和我一起準備的。我把辣椒、洋蔥、木耳切絲（做魚香肉絲）。外祖母在后面說，我在前面炒，很快一道新的菜魚香肉絲就做出來了！同樣的，其它三道菜也是這樣炒出來。我在外祖母的指導下在我媽的娘家做了第一餐飯！那一刻很有成就感。

然而，成就感就在吃完飯的那一刻消失了。可能是吃完飯，血液聚集在胃里不在大腦里，突然覺得很困，有一種深深的疲憊感，要是我做完飯還要我在這么困的情況下洗碗，我真的想死了。幸運的事，同為男性的舅舅去洗碗，我有時間去睡午覺。

午覺睡醒，我突然發(fā)現(xiàn)今天一整個早上我?guī)缀醵荚趶N房，從準備早餐到準備午餐，我沒有自己的時間！這種一日三餐的日常性家務(wù)勞動真的很耗費時間和精力，而且會日復一日地進行下去。難怪波伏娃說家務(wù)勞動就像西西弗斯推石頭。于是我睡醒之后就下樓出去散步，而我下樓時并沒有意識到我的外祖母正是那位日復一日做著無償家務(wù)勞動的人。

我走到江邊，去拾起金黃的梧桐葉，買了杯奶茶，看著太陽照在梧桐樹的斑駁。然而，我突然接到舅舅的微信---今晚6：30吃飯，別太晚回來。而此刻已經(jīng)是5點了。

我很喜歡看日落，很喜歡靜靜地看著太陽一點一點看不見，然后天色從湛藍一點一點變成金黃、又變成火紅、最后變成紫黑色或者藍調(diào)時刻。然而，要是要準備一日三餐，我發(fā)現(xiàn)根本沒有時間去看日落。因為日落通常在做晚飯的時候。為了給家人做晚飯，會沒有時間看日落----外祖母可能因此一輩子沒看過日落。

我立刻跑回家，回到家剛剛5：15。然后急急忙忙地幫外祖母準備年夜飯。在她的指導下，我做了糖醋排骨，捏了豬肉丸。因為回來得晚，所以外祖母已經(jīng)做了5個菜了。在她的指導下，我把剩下的3個菜做了。

外祖母很包容，會很耐心地教我做菜，不會因為我不會就說你別來了，還是我自己做。她會說你忙了這么久，應(yīng)該出去玩一下。但是真正最忙的是她，承擔最多無償家務(wù)勞動的是她。我只是和她一起做了早餐和午餐，就已經(jīng)覺得時間被掏空了，就想出去玩，想去看日落，那她呢？

今天在外祖母家的家務(wù)勞動，讓我突然意識到，在學校里平時看日落這個愛好，也會因為家務(wù)勞動而被迫失去。

@李斗斗

這幾天發(fā)現(xiàn)我媽喜歡說“不用你做，我來做”，社會要求她把自己當做家務(wù)勞動的唯一責任人，她自己也內(nèi)化了這個角色，我父親絕不會說這句話。

我說我來做年夜飯，她說“不用，我來就好”，我堅持要自己做，我們商量了一下做什么菜，然后她就早早把菜洗好切好了，把魚殺了煎好了。還去地里拔了蔥蒜白菜蘿卜。

吃完年夜飯，父親坐著，我和母親一起去收拾碗筷，我擼起袖子就要洗碗，她說“不用你洗，我來洗”，我堅持洗了。

我勸父親和她一起去對多學做些家務(wù)，她也說“不用，我做就好，他這不會那也不會”，我說“你就讓他學著做，不然總是你做”，父親也在大掃除時，和母親一起去做了打掃。他昨天殺了雞、今天殺了鴨，然后給雞鴨拔毛，這是他不多的當做自己的分內(nèi)事的家務(wù)，我在想這是為什么呢？是因為宰殺牲畜這個事，能彰顯男性氣概嗎？不太確定，別的家庭不知道是不是這樣？

附注：2026年春節(jié)，男性現(xiàn)代化依然倡導男性深度參與家務(wù)勞動，承擔自己應(yīng)該承擔的責任。我們發(fā)起的“男性春節(jié)家務(wù)實踐營第3期”正在招募，歡迎點擊鏈接《》報名參加。