劉醫(yī)生，您快幫我看看，我這吃了好多維生素了，舌頭怎么還是這副‘地圖’模樣？而且這裂紋越來越深，吃點辣的就鉆心地疼?！?/p>

上周，診室里來了一位35歲的張女士。她把舌頭伸出來一看：舌面上有的地方光禿禿的，紅白相間，邊緣還有一圈白邊，像極了“地圖”；更嚴重的是，舌中心有幾條深淺不一的裂紋，像旱透了的小麥地。

張女士跟我抱怨，為了這舌頭，她堅持吃了三個月的復合維生素B，可每次都是好幾天又復發(fā)，反反復復折騰了一年多，弄得人心煩意亂，覺也睡不好。

其實，像張女士這樣的情況，在我的診室里太常見了。很多人一看到地圖舌、裂紋舌，第一反應就是“缺維生素”，或者是“上火”。其實，這只是表象，根源往往出在你的體質上。

中醫(yī)講，“舌為脾胃之外候”。地圖舌在我們要中醫(yī)里叫“花剝苔”，裂紋舌則是陰液虧損的表現。

拿張女士來說，她平時工作壓力大，經常熬夜，這就容易耗傷心脾之陰。我給她辨證為：脾胃陰虛，兼有虛火。

如果把舌頭比作一塊土地，身體里的津液就是雨水。當由于體質原因導致“雨水”不足，土地就會干涸、開裂（裂紋舌）

而當體質虛弱，無力氣生發(fā)舌苔時，舌苔就會脫落得斑斑駁駁（地圖舌）這時候，你光補充維生素，就像是往干裂的土地上撒點化肥，而不去澆水引流，那是解決不了根本問題的。

針對張女士的情況，我沒有讓她繼續(xù)補維生素，而是開了個中藥方子，重點在于滋陰養(yǎng)胃、清熱生津。

方子里我用了幾味藥：北沙參、麥冬、石斛。

北沙參和麥冬是用來滋補肺胃之陰的，把缺失的“雨水”補回來；

石斛則是專門針對這種舌面干裂、舌苔剝脫的“良藥”，它能強效生津。

張女士調理了兩個療程，反饋說舌頭上的地圖漸漸“并攏”了，裂紋也淺了許多，最關鍵的是，那種吃東西時的刺痛感消失了，整個人也有精神了。

所以，我想告訴大家，如果你或者家里的孩子也有地圖舌、裂紋舌，且反反復復總不好，千萬別只盯著維生素看。