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本文章節(jié)：

01、酒后“不該說(shuō)的話”，為何成了他的心魔？

02、重構(gòu)認(rèn)知：理性看待歷史，不要“杞人憂天”

03、孩子懂得越多，父母越要會(huì)示弱

對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，耍酒瘋、酒后失言真的很丟人。

不過(guò)，這雖然難堪又尷尬，但最多也就糾結(jié)幾天，很多人也就不放在心上了，往事隨風(fēng)而散。

可對(duì)23歲的旭暢來(lái)說(shuō)，一次酒后失態(tài)卻成了他的心魔，他跌入了一場(chǎng)莫名的恐懼中。

警察的身影、安檢的閘機(jī)、甚至街邊工作人員的制服……在他眼中，都化作了“社會(huì)即將大亂”的預(yù)兆！

他總覺(jué)得，無(wú)論到哪，他都被人注視、被人追蹤，惶惶不可終日，強(qiáng)烈的被害妄想緊緊地纏著他！

為什么一次尋常的醉酒，會(huì)令他幾乎精神崩潰？

這背后竟然跟他愛(ài)讀的歷史書(shū)，還有充滿正能量的電視劇有關(guān)！

這值得父母?jìng)兙�，也顛覆了父母�(jìng)兊膫鹘y(tǒng)認(rèn)知：

孩子愛(ài)讀歷史是好事，但歷史書(shū)不一定都是客觀積極的，要是缺乏及時(shí)的積極引導(dǎo)，孩子很容易形成病理性記憶！認(rèn)知跑偏！

今天，我們繼續(xù)分享患者旭暢的康復(fù)故事。

他曾被權(quán)威的主流精神科大夫診斷為“雙相障礙”與“偏執(zhí)型精神分裂癥”，病情非常嚴(yán)重，每日依靠16顆抗精神病藥“老藥”氯氮平維持病情穩(wěn)定。

藥能控制癥狀，卻除不了病根——“復(fù)發(fā)”像一把達(dá)摩克利斯之劍，始終懸于旭暢和家人的頭頂，令他們恐懼。

直到他接受了我們的精準(zhǔn)化臨床心理干預(yù)，尤其是3PT與CBT4.0，他不僅奇跡般地實(shí)現(xiàn)了撤藥、停藥，還變得更加成熟、睿智！

今天這篇文章，我們聚焦于他第6次接受3PT（精準(zhǔn)精神心理病理性記憶修復(fù)）的過(guò)程，揭開(kāi)他酒后失態(tài)背后的疊加性心理創(chuàng)傷。

01、酒后“不該說(shuō)的話”，為何成了他的心魔？

在正式進(jìn)行3PT之前，旭暢提起了那段人生的“至暗時(shí)刻”。

當(dāng)時(shí)大概是2023年1月，旭暢還在前公司上班，而且是個(gè)小領(lǐng)導(dǎo)，底下管著幾個(gè)人。

有一天，旭暢帶著2名下屬參加一個(gè)飯局，與另一家公司的10多個(gè)人一起吃飯、喝酒。

一開(kāi)始，旭暢表現(xiàn)得很得體，人人都夸他年輕有為，他忍不住有點(diǎn)飄，酒越喝越多。

酒過(guò)三巡，他醉意深重，言行舉止開(kāi)始失控了。

他情緒激昂，高聲談?wù)揨Z，說(shuō)了很多對(duì)相關(guān)法律法規(guī)的不滿，在場(chǎng)的其他人非常尷尬，但喝醉的旭暢渾然不覺(jué)。

第二天酒醒之后，旭暢沒(méi)斷片，他想起了這段回憶，瞬間如冰水澆頭——他慌了！接下來(lái)整整一周，他都活在焦慮與恐懼里！

路邊閃爍的警燈、地鐵口肅立的安檢員，甚至只是一個(gè)穿著工作制服的身影，都讓他嚇得渾身僵直、心跳加速。

到底在怕什么？他也說(shuō)不清楚，但就是覺(jué)得——出事了，要出大事了！

此圖為AI生成

這種過(guò)度的反應(yīng)下，必然藏著深層的疊加性心理創(chuàng)傷。

Lucy利用3PT，進(jìn)入了旭暢的內(nèi)隱記憶層面，找到了3個(gè)疊加性心理創(chuàng)傷——竟然跟他愛(ài)看的歷史書(shū)和《亮劍》電視劇有關(guān)！

第一個(gè)心理創(chuàng)傷，蟄伏在旭暢小學(xué)三年級(jí)。那時(shí)，他沉迷《亮劍》電視劇，又翻出原著逐字逐句地啃。

他發(fā)現(xiàn)，原來(lái)書(shū)中有一段情節(jié)沒(méi)拍進(jìn)電視劇里——在WG期間，李云龍?jiān)馐芘�，最終含恨自盡。

在這部小說(shuō)里，那個(gè)曾馳騁沙場(chǎng)、戰(zhàn)功赫赫的“鐵血英雄”，竟在建國(guó)后落得如此悲慘結(jié)局。

小小的旭暢愣住了，他當(dāng)時(shí)才9歲，完全無(wú)法理解、也無(wú)法接受這個(gè)結(jié)局。

他感到痛心、恐懼，并隱隱認(rèn)為——如果當(dāng)時(shí)沒(méi)有WG就好了，如果領(lǐng)導(dǎo)人不會(huì)出現(xiàn)失誤就好了！

第二個(gè)心理創(chuàng)傷，發(fā)生在他初中的時(shí)候。

旭暢很喜歡讀歷史書(shū)，有一次，他翻開(kāi)一本講述蘇聯(lián)解體的書(shū)，讀到一段敘述：

當(dāng)時(shí)，蘇聯(lián)的領(lǐng)導(dǎo)人因?yàn)槿狈θ纹诩s束，決策接連失誤，最終整個(gè)國(guó)家轟然解體，百姓生活墜入困頓。

他不安地合上書(shū)，腦中響起一個(gè)聲音：“蘇聯(lián)的領(lǐng)導(dǎo)人沒(méi)有任期，這太可怕了�！�

第三個(gè)創(chuàng)傷，就是那場(chǎng)令他想起來(lái)就后怕的酒局。

當(dāng)時(shí)，他高談闊論的，正是決策層的任期話題。在酒勁之下，他滔滔不絕，語(yǔ)氣斬釘截鐵，把心里的想法一個(gè)勁兒地往外倒。

第二天酒醒之后，他立刻意識(shí)到自己失態(tài)了，非常焦慮、恐懼。

偏偏那時(shí)國(guó)家快要舉行重要會(huì)議，公共場(chǎng)合的安保升級(jí)，警力增加。這本來(lái)是維持治安的好事，但在旭暢眼里，這成了“要出大事”的信號(hào)！

Lucy修復(fù)了上面的心理創(chuàng)傷，引導(dǎo)旭暢走出迷霧，提升認(rèn)知維度：

他看小說(shuō)時(shí)，一定要分清虛構(gòu)情節(jié)和現(xiàn)實(shí)生活，更不要全身心代入故事情節(jié)。

之前，我們就發(fā)現(xiàn)他曾經(jīng)被《亮劍》小說(shuō)“清醒催眠”了，產(chǎn)生了不理性的“愛(ài)國(guó)執(zhí)念”；

沒(méi)想到，在處理這個(gè)問(wèn)題時(shí)，又發(fā)現(xiàn)跟他沉浸式讀《亮劍》有關(guān)；

Lucy還告訴他，讀歷史書(shū)時(shí)要擺正自己的位置——我們是旁觀者，不是親歷者；讀史是為了了解歷史，而不是把自己投入進(jìn)去。

我們活在繁華、富強(qiáng)、安全的國(guó)內(nèi)，只要他做好自己的工作，過(guò)好眼前的日子，懂得感恩，用實(shí)際行動(dòng)創(chuàng)造社會(huì)價(jià)值，就是對(duì)這個(gè)時(shí)代最好的回應(yīng)。

而且，他要對(duì)國(guó)家的治安保持信心。很多外國(guó)人來(lái)中國(guó)旅游，都被國(guó)內(nèi)生活的安全和便利震驚了，可以說(shuō)，國(guó)內(nèi)社會(huì)是全球最安全的地方！

至于國(guó)家層面的政策和大事，旭暢可以適當(dāng)了解，但不要過(guò)分焦慮和擔(dān)心。

他與其糾結(jié)這些他改變不了的事，還不如專(zhuān)注于修煉自己，比如提升能力，找一個(gè)三觀一致的伴侶，這才是與我們普通人生活息息相關(guān)的事。

以后在公共場(chǎng)合，尤其是在職場(chǎng)飯局等等，他如果想談?wù)摃r(shí)事，可以聊聊社會(huì)經(jīng)濟(jì)、國(guó)外的局勢(shì)，比如俄烏戰(zhàn)爭(zhēng)、中東形勢(shì)，但要避免談ZZ，別引發(fā)誤解和麻煩。

02、重構(gòu)認(rèn)知：理性看待歷史，不要“杞人憂天”

第二天，旭暢接受了我的CBT4.0（高維度認(rèn)知行為家庭治療）。

聽(tīng)旭暢媽媽說(shuō)，旭暢的爺爺剛剛離世，我先對(duì)他表達(dá)了關(guān)心。

親人離世，心里難過(guò)是人之常情。不過(guò)，旭暢的情緒調(diào)整明顯有進(jìn)步，沒(méi)有陷入悲傷和焦慮。

我問(wèn)他：“你相信人有靈魂嗎？”

旭暢說(shuō)：“從唯物主義的角度，我不相信�！�

我接著說(shuō)：“既然你不相信靈魂，那就意味著，我們每個(gè)人都只能活一次，都只有這一輩子，我們更要好好珍惜現(xiàn)在的生活�！�

“你的爺爺在世的時(shí)候，已經(jīng)盡他所能，走好了他的一生。而你還年輕，你更要學(xué)會(huì)把握自己的人生，盡力做好該做的事�！�

旭暢聽(tīng)了覺(jué)得很感慨，說(shuō)“確實(shí)是這樣，人生不過(guò)幾十年，努力做好自己，把握住能把握的東西，才是真正的活著�！�

我又問(wèn)他，“你這次接受完3PT，感覺(jué)怎么樣？”

旭暢說(shuō)，在這次3PT之前，他從來(lái)沒(méi)意識(shí)到自己對(duì)“領(lǐng)導(dǎo)人的任期”話題會(huì)有這么強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。

現(xiàn)在，Lucy找到了他的疊加性心理創(chuàng)傷并且修復(fù)之后，他才覺(jué)察到，原來(lái)自己一觸及到這個(gè)話題就容易出現(xiàn)災(zāi)難化思維。

用老百姓的話來(lái)說(shuō)就是——他很容易“杞人憂天”，而且，他這種思維模式已經(jīng)存在很久了!

我實(shí)話告訴他，這種涉及ZZ觀念的精神心理問(wèn)題，其實(shí)很復(fù)雜，普通的心理咨詢師/心理治療師根本搞不定。

幸運(yùn)的是，Lucy具備足夠高的認(rèn)知維度，不僅能找到這背后的疊加性心理創(chuàng)傷，還能精準(zhǔn)、深入、高效地創(chuàng)傷修復(fù)，還能引導(dǎo)他提升認(rèn)知。

旭暢覺(jué)得我分析得對(duì)，還說(shuō)真的要特別感謝Lucy。

其實(shí)，這次旭暢暴露出來(lái)的疊加性心理創(chuàng)傷，還是暴露了一個(gè)“老毛病”——他一看書(shū)就特別容易“入戲”，進(jìn)入“清醒催眠”的狀態(tài)。

我再次叮囑他，以后無(wú)論是看書(shū)還是看電影，都要保持自我覺(jué)察！

他要主動(dòng)提醒自己：我只是在了解一個(gè)故事、一段歷史，我可以感受它，但不要完全把自己代入進(jìn)去，更不用跟里面的角色和人物同呼吸、共命運(yùn)！

我很認(rèn)真地告訴他，這次3PT解決的問(wèn)題非常重要。

如果真正的根源不解決，只要他在現(xiàn)實(shí)中一遇到相關(guān)的線索，就很容易再次激活疊加性心理創(chuàng)傷，他又陷入莫名的恐懼！

“要不是遇到Lucy，”我說(shuō)，“你這個(gè)問(wèn)題，可能不止會(huì)反復(fù)發(fā)作，甚至?xí)蔀橐惠呑佣茧y走出的心結(jié)�！�

旭暢聽(tīng)完，神情凝重了許多，他更加意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重性。他也坦言，經(jīng)過(guò)這次3PT，他再想起那些話題時(shí)，心里已經(jīng)平靜多了。

此圖為AI生成

“小旭，其實(shí)我們看待歷史，要從更高的層面來(lái)看�！�

“打個(gè)比方，絕大部分父母管教孩子，初衷都是為孩子好，但如果方法方式用錯(cuò)了，反而會(huì)對(duì)孩子造成心理傷害，這就是我們常說(shuō)的好心辦壞事。”

“看待歷史和某個(gè)人的在歷史上的決策也是如此。一個(gè)人的出發(fā)點(diǎn)或許是好的，但受當(dāng)時(shí)的環(huán)境、方法等種種因素影響，最終可能會(huì)導(dǎo)致不盡人意的結(jié)果�！�

“在歷史上，確實(shí)有一些為國(guó)家作出過(guò)貢獻(xiàn)的人反而受到了不公平對(duì)待，但我們要站在更高、更完整的維度，理解復(fù)雜的因果，而不是一味悲傷或者憤怒”。

順著這個(gè)思路，我跟他還談到了“知識(shí)分子群體”。

旭暢從小成績(jī)好，是個(gè)典型的“別人家的孩子”，他認(rèn)為自己是個(gè)知識(shí)分子。我跟他說(shuō)，我是復(fù)旦大學(xué)研究生畢業(yè)的，那也屬于這個(gè)群體。

但恕我直言，多數(shù)“知識(shí)分子”，尤其是文科生往往有一個(gè)通病——想得多，做得少；多是“空談家”，不是“實(shí)干家”！

新中國(guó)成立前，主要依靠的是工農(nóng)力量；

在新中國(guó)建設(shè)時(shí)期，知識(shí)分子和農(nóng)民都是基石；

而對(duì)于國(guó)家長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展來(lái)說(shuō)，知識(shí)分子需要具備智慧。但是我們國(guó)家當(dāng)初一窮二白，這是鐵一般的事實(shí)，更需要知識(shí)分子具備實(shí)干的勇氣和血性！

所以，我國(guó)以前對(duì)待知識(shí)分子的一些方式，雖然具體方式值得商榷，但不能全盤(pán)否定國(guó)家政府最初的出發(fā)點(diǎn)與善意。

我教他，要用“跨越時(shí)空”的視角和維度去看待歷史。

比如”孟姜女哭長(zhǎng)城”，在那個(gè)故事里，在秦朝，修長(zhǎng)城意味著家破人亡，是百姓的苦楚；

可在歷史的長(zhǎng)河中，長(zhǎng)城的建造是偉大的，有力地保護(hù)了中原的安全和文明延續(xù)！到了今天，長(zhǎng)城成了中華文明的象征，讓我們每個(gè)人感到自豪！

這說(shuō)明，同樣一件事，放在不同的時(shí)代、不同的角度看，感受和意境可能是完全不同的。

旭暢聽(tīng)得入了神，他有感觸，說(shuō)，“我以前總覺(jué)得，書(shū)上寫(xiě)的歷史就是對(duì)的，所以我全盤(pán)接受，但今天我意識(shí)到，其實(shí)不是那樣的”。

“沒(méi)錯(cuò)，你現(xiàn)在意識(shí)到了，歷史往往是勝利者書(shū)寫(xiě)的。真相雖然只有一個(gè)，但能被廣泛傳播的，通常是強(qiáng)者定義的那個(gè)版本�！�

“所以，我們每個(gè)人真正該做的，是努力提升自己，讓自己將來(lái)有更大的機(jī)會(huì)參與規(guī)則的制定，發(fā)出自己的聲音！”

而且，像《亮劍》這類(lèi)作品，本質(zhì)上是文學(xué)創(chuàng)作，不是嚴(yán)格的歷史文獻(xiàn)，里面必然有藝術(shù)的渲染和改編，他更加不能全盤(pán)接受！

我又把話題拉回到他的現(xiàn)實(shí)生活。如果他真的心系國(guó)家和社會(huì)，那他要從具體的小事做起，不空談大道理。

比如，他可以先專(zhuān)心把家族企業(yè)做好——每個(gè)員工背后都是一個(gè)家庭，讓這些家庭過(guò)得更好，本身就是在為社會(huì)創(chuàng)造實(shí)在的價(jià)值。

我還分享了自己的6次創(chuàng)業(yè)，最終找到精神心理領(lǐng)域“第一性原理”的經(jīng)歷——驚天動(dòng)地的大事，往往都是從小事積累起來(lái)的！

最后，我們回到了他最關(guān)心的減藥問(wèn)題上。

我繼續(xù)給他吃“定心丸”：

這次3PT已經(jīng)觸及到了他幻覺(jué)與妄想的根源，這非常關(guān)鍵；后面，Lucy會(huì)繼續(xù)尋找他幻覺(jué)妄想的根據(jù)，精準(zhǔn)、深入、高效地解決。

等這些根源上的問(wèn)題解決了，再快速減藥撤藥，這樣康復(fù)的路才會(huì)走得更穩(wěn)！

03、孩子懂得越多，父母越要會(huì)示弱

隨后，我單獨(dú)與旭暢媽媽進(jìn)行CBT4.0，詳細(xì)告訴她這次3PT發(fā)現(xiàn)的3個(gè)心理創(chuàng)傷。

起初，旭暢媽媽只覺(jué)得孩子的想法太離奇了，并未意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性。

我嚴(yán)肅地提醒她：“如果這個(gè)根源問(wèn)題不解決，旭暢可能這輩子都脫離不了精神科醫(yī)院、一輩子都不敢停藥撤藥！”

這句話把旭暢媽媽鎮(zhèn)住了，她開(kāi)始認(rèn)真聽(tīng)我分析。

旭暢對(duì)某些ZZ話題格外敏感，容易陷入“災(zāi)難化思維”，甚至產(chǎn)生“社會(huì)要亂套了”的極端念頭。

那如果這背后的根源問(wèn)題不解決，一旦他再接觸到類(lèi)似的新聞或討論，疊加性心理創(chuàng)傷會(huì)被激活，再次誘發(fā)幻覺(jué)、妄想。

這會(huì)形成一個(gè)難以擺脫的惡性循環(huán)，使他不斷復(fù)發(fā)，病情越來(lái)越嚴(yán)重！

所謂的久治不愈、終生服藥，往往就是這么來(lái)的。

不是這個(gè)病治不好，而是背后的根源問(wèn)題一直沒(méi)被找到，沒(méi)得到深入的解決！

旭暢媽媽恍然大悟，一再向Lucy和我表示感謝。

我繼續(xù)提醒她：旭暢從小熱愛(ài)閱讀，尤其鐘情于歷史、ZZ類(lèi)書(shū)籍，所思考的問(wèn)題早已超出一般青少年的范疇。

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這本來(lái)是好事，但是，孩子的認(rèn)知和接觸面越是超前，就越是需要得到及時(shí)的積極引導(dǎo)，否則，很容易“走火入魔”！

所以，作為父母，要密切關(guān)注孩子接觸的書(shū)籍、影視劇，更要關(guān)注孩子心里面的想法。

如果當(dāng)孩子問(wèn)到一些家長(zhǎng)不熟悉的話題，他們不要勉強(qiáng)扮演“全知家長(zhǎng)”，更不要擺出高高在上的樣子；

他們反而要適當(dāng)“示弱”、坦誠(chéng)自己不懂，然后跟孩子一起理性思考，還可以借助AI時(shí)代的信息工具，共同去尋找理性、積極的答案。

這反而是更好的溝通方式和家庭教育方式。

我再次強(qiáng)調(diào)，“示弱”不是軟弱，而是一種相處的智慧，這在她與旭暢、以及旭暢妹妹的互動(dòng)中都同樣重要。

關(guān)于接下來(lái)旭暢怎么減藥，我也告訴了旭暢媽媽?zhuān)芾斫�，也很支持�?/p>

從一開(kāi)始，我們就說(shuō)過(guò)旭暢有嚴(yán)重的幻覺(jué)、妄想，服用了大量的抗精神病藥后，才明顯緩解。

但精神科藥物只能壓癥狀，而不能解決癥狀、尤其是精神病性癥狀的真正根源。如果根源不解決，一旦減藥撤藥，幻覺(jué)、妄想分分鐘又會(huì)冒出來(lái)，導(dǎo)致復(fù)發(fā)！

之前，Lucy用3PT處理的大多是旭暢的情緒問(wèn)題——總是壓抑、容易崩潰痛哭、躁狂發(fā)作等等。

而從這一次3PT開(kāi)始，Lucy終于要處理他的幻覺(jué)、妄想了。

這是他接受精準(zhǔn)化臨床心理干預(yù)的重頭戲！

也是決定他后續(xù)能不能快速減藥撤藥的重要環(huán)節(jié)。

旭暢跟我們說(shuō)過(guò)，在2023年元旦之后，他出現(xiàn)過(guò)嚴(yán)重的幻覺(jué)和被害妄想，覺(jué)得國(guó)家相關(guān)部門(mén)、警察都盯上他了。

旭暢明明沒(méi)有做任何違法亂紀(jì)的事，這種強(qiáng)烈的不安全感，從何而來(lái)？

之前，我們分享過(guò)，旭暢有很多心理創(chuàng)傷與《亮劍》電視劇、小說(shuō)有關(guān)；

后來(lái)我們發(fā)現(xiàn)，他的幻覺(jué)、妄想還跟另一部非常正能量的熱播劇有關(guān)！

他又沉浸式追劇，又被“清醒催眠”了！

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