提到抑郁癥，很多人會(huì)用心情不好這樣的話評(píng)價(jià)患者，甚至患者自己也誤以為只是一時(shí)情緒低落

但事實(shí)上，抑郁癥從不是簡(jiǎn)單的心情不好，也不是性格軟弱的代名詞，它是由生理、心理、社會(huì)因素共同作用引發(fā)的精神障礙疾病，需要被科學(xué)認(rèn)知、嚴(yán)肅對(duì)待。

今天，福州臺(tái)江醫(yī)院精神科就帶大家揭開抑郁癥的本質(zhì)，走出認(rèn)知誤區(qū)。

從生理角度看，抑郁癥是大腦神經(jīng)遞質(zhì)的失衡。我們的大腦中，血清素、多巴胺、去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)，是調(diào)節(jié)情緒的信使。

當(dāng)患上抑郁癥時(shí)，這些信使的分泌會(huì)紊亂：

血清素下降導(dǎo)致情緒低落、興趣減退；

多巴胺不足讓人失去愉悅感；

去甲腎上腺素失衡引發(fā)精力匱乏、注意力不集中。

這種生理病變，不是靠想開點(diǎn)就能調(diào)節(jié)的，就像糖尿病患者胰島素分泌不足，需要醫(yī)學(xué)干預(yù)才能恢復(fù)平衡。

從心理角度看，抑郁癥是負(fù)性認(rèn)知模式的惡性循環(huán)。抑郁癥患者往往習(xí)慣用消極視角看待自己和世界，遇到挫折就歸咎于自己沒用，對(duì)未來充滿絕望。

這種認(rèn)知模式可能源于成長(zhǎng)創(chuàng)傷或長(zhǎng)期自我否定，而生理癥狀的出現(xiàn)，又會(huì)放大負(fù)性思維，最終形成情緒低落→消極想法→癥狀加重的閉環(huán)，讓患者陷入難以自拔的困境。

從社會(huì)角度看，抑郁癥是壓力與支撐系統(tǒng)的失衡。現(xiàn)代社會(huì)的工作、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等壓力，會(huì)讓身心長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)。當(dāng)壓力超出承受范圍，又缺乏家人理解、朋友支持等社會(huì)支撐時(shí)，就容易誘發(fā)抑郁癥。

但壓力只是誘因，而非病因，同樣的壓力下，是否患病，還與個(gè)人生理基礎(chǔ)和心理韌性密切相關(guān)。

關(guān)于抑郁癥

這些誤區(qū)必須澄清：

誤區(qū)一

抑郁癥是不受主觀意志控制的疾?。?/p>

誤區(qū)二

硬扛不能治愈，中重度抑郁拖延治療會(huì)加重病情；

誤區(qū)三

患者不需要獨(dú)處靜養(yǎng)，家人的陪伴和適度社交，才是康復(fù)的重要力量。

福州臺(tái)江醫(yī)院精神科孫主任提醒

抑郁癥是可防可治的疾病。如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊人，持續(xù)2周以上情緒低落、興趣減退、精力匱乏，請(qǐng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。多一份理解，少一份偏見，希望每一位被抑郁癥困擾的人，都能早日走出陰霾。