“如果你喜歡火鍋、早茶、川菜、還有Biangbiang 面，你就是中國人！”華裔博主朱溪瑞（@sherryxiiruii）的一句玩笑話，竟在海外社交平臺(tái)掀起滔天巨浪。

朱溪瑞TikTok主頁的關(guān)于“成為中國人”的視頻均有超百萬人次瀏覽

TikTok 上 “成為中國人”（）話題瀏覽量目前已突破5億，海外大量網(wǎng)友一起改掉原本的西方生活習(xí)慣，紛紛曬出喝枸杞水、練八段錦、進(jìn)家后脫鞋的 “中式日�！保@場跨越國界的模仿秀，并非偶然的網(wǎng)絡(luò)狂歡，而是中國文化軟實(shí)力在長期不懈地提升后，最終在西方文化圈內(nèi)深度釋放。

這股熱潮的最初萌芽可以追溯到2025年4月，一句改編自電影《搏擊俱樂部》片尾的臺(tái)詞在海外社交網(wǎng)絡(luò)上悄然流傳：“你在我人生中，非常中國化的一個(gè)時(shí)刻遇到了我�！�

但就像所有網(wǎng)絡(luò)梗的走紅一樣，在接下來的幾個(gè)月內(nèi)，網(wǎng)友迅速解構(gòu)了這句話，哪怕只是吃中國食物，也算是“在我非常中國化的時(shí)刻遇到我”了。

電影《搏擊俱樂部》截圖

熱潮的背后，是中式生活哲學(xué)對(duì)西方現(xiàn)代社會(huì)焦慮的精準(zhǔn)回應(yīng)。隨著體驗(yàn)的深入，部分外國網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)——學(xué)習(xí)一些中式習(xí)慣給他們帶來的生理改善是實(shí)實(shí)在在的。

美國“生活方式”網(wǎng)站1月16日分析稱，“成為中國人”趨勢(shì)讓中醫(yī)概念在社交媒體平臺(tái)上意外翻紅。一位美國注冊(cè)針灸師在分析中指出，冷飲會(huì)沖擊人體系統(tǒng)，而喝熱水能幫助氣血循環(huán)，讓腹部感到平靜。

更多網(wǎng)友分享了具體的病理改善，網(wǎng)友米里亞姆稱：“自從放棄了冰水壺改喝溫水后，我的胃酸反流癥狀得到了驚人的改善，這個(gè)改變真是如金子般寶貴�！�

外國女孩美樂蒂·阿斯蘭表示在學(xué)習(xí)了中國奶奶跳健身操后，早起的不適感全都消失，重啟了全新的一天。

這些曾被中國年輕人調(diào)侃為“老土”的習(xí)慣，正通過短視頻的放大，成為全球年輕人眼中充滿智慧與溫度的生活方式。外國網(wǎng)友在一杯熱水的溫潤、一碗熱茶的熨帖、一套八段錦的舒緩中，找到了久違的平靜與踏實(shí)。

美國記者杰西卡·博班克深度剖析了“成為中國人”這一熱點(diǎn)的背后邏輯，美國孩子們?cè)絹碓綈壑袊�，是因�(yàn)槲幕膹?qiáng)大，從來不止于長城、功夫等宏大符號(hào)，更植根于充滿煙火氣的日常生活。

所以中國文化不用靠宏大敘事強(qiáng)行灌輸，而是能以微小的切口激發(fā)外界主動(dòng)探索。早在一檔脫口秀節(jié)目中，奧斯卡影帝—尼古拉斯·凱奇就表示，自己因?yàn)榧y錯(cuò)了中國生肖就對(duì)中國文化產(chǎn)生好奇，進(jìn)而主動(dòng)學(xué)習(xí)理解，同時(shí)也向世界科普了一波中國新年并非從公歷開始計(jì)算的中華文化知識(shí)點(diǎn)。

此外，現(xiàn)“世界第一高樓”哈利法塔的老板，伊瑪爾地產(chǎn)創(chuàng)始人——?穆罕默德·阿拉巴爾也在近期公開表示，他從與中國商業(yè)伙伴的接觸中驚喜地發(fā)現(xiàn)，中國的眾多文化習(xí)俗與他們國家的文化高度契合。

更有甚者，一對(duì)外國夫婦在中國西安參觀了兵馬俑后，丈夫被深深吸引，購入 1:1 復(fù)刻秦俑文創(chuàng)帶回國，妻子發(fā)布相關(guān)視頻后引發(fā)海外近千萬人關(guān)注。

近日，中國駐美國大使謝鋒在2026“歡樂春節(jié)”活動(dòng)上表示，中美文化不是你高我低、零和博弈的“對(duì)立項(xiàng)”，而是可以交流互鑒、共同進(jìn)步的“加分項(xiàng)”。

這場熱潮更深刻的意義，在于它印證了文化自信的本質(zhì)——不是孤芳自賞的傲慢，而是開放包容的從容。中國從未刻意推銷自己的生活方式，卻因文化本身的溫度與智慧，讓每個(gè)平凡的生活場景都成為文化傳播的窗口，吸引了世界的目光。

多家海外媒體報(bào)道“成為中國人”這一現(xiàn)象

如今，中國文化正在以一種更加日�；⑸罨姆绞饺谌肴蚰贻p人的生活。這一變化的核心在于，外國網(wǎng)友正在從中國文化的“圍觀者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤绑w驗(yàn)者”和“參與者”。從海外網(wǎng)友的自發(fā)模仿，到全球?qū)χ惺缴畹恼J(rèn)同，這場“成為中國人”的活動(dòng)能成為海外熱潮，靠的不是“蠻橫的霸道”而是“生活本真的味道”。

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來源：貴州衛(wèi)視、UP Guizhou

責(zé)編：周中英 | 編審：王曉海 | 終審：吳迪