導(dǎo)語

注意！

“明明只是腰背痛，怎么會是胰腺癌？”50 多歲的張叔拿著診斷報告，整個人愣在原地，滿臉難以置信。近半年來，他總被腰背深處的酸脹痛困擾，下意識以為是常年勞累落下的老毛病，要么自己貼膏藥緩解，要么去小診所做按摩理療。

可誰曾想，這些常規(guī)處理不僅沒讓疼痛減輕，反而愈發(fā)嚴(yán)重，甚至疼得他整夜無法安睡。更讓他始料未及的是，隨之而來的還有越來越差的胃口 —— 吃一點點就覺得飽脹，體重也在不知不覺中掉了十來斤。在家人的反復(fù)催促下，張叔才去醫(yī)院做了全面檢查，而這個結(jié)果，讓全家都陷入了震驚與茫然。

警惕！這4個“偽裝”癥狀

可能是胰腺出了問題

其實，張叔的經(jīng)歷并非個例。胰腺是人體腹腔深處一個極其 “低調(diào)” 的器官，位置隱蔽，平時很少被人關(guān)注。也正因為如此，當(dāng)它出現(xiàn)問題時，癥狀總愛 “偽裝” 成腰背痛、胃病等常見病癥，很容易被誤診或忽視。等到癥狀明顯加重、確診時，往往已經(jīng)錯過了最佳的干預(yù)時機(jī)。

因此，了解胰腺發(fā)出的 “警報信號”，對于早發(fā)現(xiàn)、早應(yīng)對至關(guān)重要。如果身體出現(xiàn)以下 4 種異常，千萬別只盯著表面病癥，記得給胰腺也做個全面檢查。

持續(xù)性腰背痛，平躺加重、彎腰緩解，需警惕胰腺問題。胰腺的位置緊鄰腰背部，當(dāng)胰腺發(fā)生炎癥或長出腫瘤時，會直接壓迫周圍的神經(jīng)，而這些神經(jīng)恰好也支配著背部皮膚。這就導(dǎo)致大腦容易將胰腺傳來的疼痛 “誤解” 為是背部本身的問題，從而讓人誤以為是腰肌勞損、腰椎間盤突出等骨科疾病。與普通的肌肉酸痛不同，胰腺問題引發(fā)的腰背痛通常是持續(xù)性的，用手按壓背部也摸不到明顯的酸痛點，而且在晚上平躺時疼痛會明顯加重，換成彎腰或蜷縮的姿勢，疼痛感才可能稍微緩解。如果這種異常疼痛持續(xù)超過一段時間，且常規(guī)的止痛、按摩都無效，就必須警惕胰腺病變的可能。

中上腹飽脹、消化不良，吃油膩食物易惡心，別只當(dāng)胃病。提到消化問題，很多人第一反應(yīng)是 “胃不好”，但很少有人會想到胰腺。事實上，胰腺是人體重要的消化器官，它能分泌含有多種消化酶的胰液，幫助分解食物中的脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物。當(dāng)胰腺功能下降時，消化酶的分泌會不足，食物無法被充分消化吸收，就會出現(xiàn)中上腹飽脹、隱痛、鈍痛等不適，尤其是在吃了肥肉、油炸食品等油膩食物后，還可能出現(xiàn)惡心、嘔吐的情況。這種癥狀與胃病十分相似，很容易讓人混淆，但如果按照胃病治療一段時間后仍沒有改善，就需要考慮是否是胰腺出了問題。

黃疸伴隨皮膚瘙癢、尿色加深、大便發(fā)白，需排查胰腺頭部病變。黃疸是指皮膚、鞏膜出現(xiàn)黃染的現(xiàn)象，這通常與膽汁排泄不暢有關(guān)。胰腺頭部如果長了腫瘤，很可能會壓迫到旁邊的膽管，導(dǎo)致膽汁無法正常排入腸道，只能淤積在體內(nèi)，進(jìn)而引發(fā)黃疸。但需要注意的是，胰腺問題引發(fā)的黃疸，往往還會伴隨其他典型癥狀：全身皮膚會出現(xiàn)莫名的瘙癢，而且越抓越癢；小便顏色會變得像濃茶一樣深；大便顏色則會變淺，甚至呈現(xiàn)出灰白色。如果同時出現(xiàn)這幾種癥狀，一定要盡快就醫(yī)，排查胰腺頭部是否存在病變。

無誘因血糖升高，尤其是非肥胖、無糖尿病家族史者，別忘查胰腺。血糖升高，很多人會覺得是患上了糖尿病，從而只專注于降糖治療，卻忽略了胰腺這個 “幕后推手”。胰腺內(nèi)的胰島負(fù)責(zé)分泌胰島素，而胰島素是調(diào)節(jié)血糖的關(guān)鍵物質(zhì)。當(dāng)胰腺出現(xiàn)問題時，胰島功能會受到損傷，胰島素的分泌量會不足，原本穩(wěn)定的血糖就可能像 “脫韁的野馬” 一樣突然升高。這種情況在沒有糖尿病家族史、身材也不肥胖的人群中更需要警惕，因為他們患糖尿病的概率相對較低，突然出現(xiàn)的血糖異常，很可能是胰腺病變發(fā)出的信號。此時，除了監(jiān)測血糖，還應(yīng)及時做胰腺相關(guān)的檢查，明確病因。

如果有以下4個習(xí)慣，

需要注意

這些看似平常的習(xí)慣，正在悄悄傷害你的胰腺。很多人不知道，生活中一些習(xí)以為常的習(xí)慣，其實是損害胰腺健康的 “隱形推手”。它們就像 “溫水煮青蛙”，在不知不覺中持續(xù)對胰腺造成傷害，等到身體發(fā)出明顯警報時，往往已經(jīng)造成了不可逆的影響。

吸煙是胰腺癌明確的危險因素，風(fēng)險隨吸煙量和年限遞增。大量的醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實，吸煙的人患胰腺癌的風(fēng)險是不吸煙人群的 2-3 倍，而且吸煙量越大、吸煙年限越長，患病風(fēng)險就越高。煙草中含有尼古丁、亞硝胺等多種致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)會通過血液循環(huán)進(jìn)入胰腺，直接損傷胰腺細(xì)胞，誘發(fā)基因突變。長期下來，受損的胰腺細(xì)胞在修復(fù)過程中，發(fā)生癌變的概率會大大增加。同時，長期吸煙還會降低身體的整體免疫力，讓胰腺更容易受到癌細(xì)胞的侵襲，進(jìn)一步加大患病風(fēng)險。

長期高脂飲食，加重胰腺負(fù)擔(dān)并誘發(fā)慢性炎癥。肥肉、油炸食品、動物內(nèi)臟等食物雖然美味，但其中含有大量的脂肪。這些高脂肪食物進(jìn)入人體后，需要胰腺分泌更多的消化酶來分解，這會大大加重胰腺的工作負(fù)擔(dān)。更嚴(yán)重的是，長期攝入高脂食物會讓胰腺長期處于一種慢性發(fā)炎的狀態(tài)。胰腺組織在反復(fù)的炎癥刺激下，細(xì)胞會不斷受損、修復(fù)，而這個過程會顯著增加基因突變的概率，久而久之，某些細(xì)胞就可能發(fā)生癌變，最終發(fā)展為胰腺癌。

高糖飲食讓胰腺 “過度勞累”，逐漸透支功能。如今，含糖飲料、甜點、精制米面等高糖食物已經(jīng)成為很多人日常飲食的重要組成部分。高糖飲食會導(dǎo)致血糖快速升高，為了調(diào)節(jié)血糖，胰腺需要持續(xù)不斷地分泌大量胰島素。就像肌肉長期高強度運動會感到酸痛、疲勞一樣，胰腺長期處于這種 “超負(fù)荷工作” 的狀態(tài)，也會逐漸 “疲勞”，功能慢慢減弱。長期下去，胰島功能會受到不可逆的損傷，不僅可能引發(fā)糖尿病，還會增加胰腺病變的風(fēng)險。

暴飲暴食易誘發(fā)急性胰腺炎，反復(fù)刺激增加癌變可能。胰腺平時 “低調(diào)工作”，只有在進(jìn)食后才會分泌胰液幫助消化。但暴飲暴食會突然給胰腺帶來巨大的壓力，迫使它在短時間內(nèi)分泌出遠(yuǎn)超正常量的消化液。如果分泌壓力過大，就可能導(dǎo)致胰管壓力增高、腺泡破裂，讓本該進(jìn)入腸道消化食物的消化酶提前泄漏出來。這些消化酶具有強烈的腐蝕性，會轉(zhuǎn)而 “攻擊” 胰腺自身的組織，從而引發(fā)急性胰腺炎。急性胰腺炎發(fā)作時，患者會出現(xiàn)劇烈的腹痛、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重時甚至?xí)＜吧?。而即使是癥狀較輕的急性胰腺炎，經(jīng)過治療后緩解，反復(fù)的炎癥刺激也會增加胰腺未來發(fā)生癌變的風(fēng)險。

遠(yuǎn)離胰腺癌，做好這4件事

1

保持健康飲食

胰腺疾病和飲食結(jié)構(gòu)有很大關(guān)系，要避免長期攝入高脂肪、高蛋白、高糖的“厚重食物”，控制糖分與酒精攝入。

清淡、均衡的飲食有助于減少胰腺負(fù)擔(dān)，降低炎癥風(fēng)險。

2

管控健康指標(biāo)

體重維持在健康范圍，定期監(jiān)測血脂水平，避免高脂血癥（血脂過高易引發(fā)胰腺炎，進(jìn)而增加癌變風(fēng)險）。

3

做好血糖監(jiān)測

尤其是2型糖尿病患者，需嚴(yán)格控制血糖。

4

堅持適度運動

日常保持規(guī)律鍛煉（如每周150分鐘中等強度有氧運動），不僅可以維持正常體重、改善代謝功能，還能保護(hù)胰腺健康。

來 源 / 華醫(yī)網(wǎng)綜合

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