濟(jì)南中醫(yī)肝病醫(yī)院張峰主任從事肝病臨床近30多年,遇到過(guò)很多肝癌病人不知不覺(jué)就到了晚期,也有很多病人從肝炎直接進(jìn)展到了肝硬化,出現(xiàn)了各種各樣的并發(fā)癥,像肝區(qū)疼痛、食欲減退、肝腹水、出血等癥狀,等到病情惡化了,就各地跑醫(yī)院,找專家,最后路也沒(méi)少跑,錢也沒(méi)少花,治療效果還不滿意,因此治療肝病找到好醫(yī)院好專家是格外重要的。今天就由山東濟(jì)南中醫(yī)肝病醫(yī)院張峰主任為大家講解:避開(kāi)這4個(gè)隱形傷肝習(xí)慣,肝也能悄悄變好。

第一、長(zhǎng)期碳水超標(biāo),偏愛(ài)精制糖

有些瘦子不愛(ài)吃油,但總把奶茶、蛋糕、白面包當(dāng)日常,這些高糖、精制碳水會(huì)快速轉(zhuǎn)化為脂肪,堆積在肝臟。即使體重沒(méi)超標(biāo),肝臟也會(huì)因“糖轉(zhuǎn)化的脂肪”不堪重負(fù),逐漸發(fā)展成脂肪肝。

第二、過(guò)度節(jié)食,蛋白質(zhì)攝入不足

為了維持瘦體重,部分人長(zhǎng)期節(jié)食,或只吃蔬菜不吃肉、蛋、豆制品。但蛋白質(zhì)是肝細(xì)胞修復(fù)的“原材料”,缺乏會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞功能下降,無(wú)法正常代謝脂肪,反而讓脂肪在肝臟滯留。

第三、久坐不動(dòng),代謝效率低

瘦子未必愛(ài)運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期久坐會(huì)讓身體代謝速率變慢,肝臟處理脂肪的能力隨之下降。哪怕每天只吃少量食物,脂肪也難以被及時(shí)消耗,慢慢在肝臟“囤積”。

第四、長(zhǎng)期熬夜,壓力大

熬夜會(huì)打亂肝臟夜間修復(fù)的節(jié)律,而長(zhǎng)期焦慮、壓力大則會(huì)影響內(nèi)分泌,間接導(dǎo)致脂肪代謝紊亂。雙重作用下,即使體型偏瘦,肝臟也會(huì)逐漸受損,誘發(fā)脂肪肝。

以上就是濟(jì)南中醫(yī)肝病醫(yī)院張峰主任想要告訴大家的。

同時(shí)濟(jì)南中醫(yī)肝病醫(yī)院張峰主任是濟(jì)南中醫(yī)肝病醫(yī)院定期會(huì)診專家,濟(jì)南中醫(yī)肝病醫(yī)院是經(jīng)山東省衛(wèi)生部、山東省中醫(yī)藥管理局批準(zhǔn)成立的省級(jí)重點(diǎn)肝病專科醫(yī)院,匯聚名醫(yī)專家,為廣大人民群眾保肝護(hù)航,綜合實(shí)力強(qiáng)大,無(wú)論從專家、技術(shù)、服務(wù)、療效、收費(fèi)等各方面,都處于肝病診療領(lǐng)域的領(lǐng)先地位,是國(guó)內(nèi)抗擊肝病的先鋒力量之一!醫(yī)院強(qiáng),專家好!