高中英語成績(jī)差，首先要簡(jiǎn)單判斷一下丟分的原因。如果做高考模擬卷分?jǐn)?shù)低于80，做高一試卷低于110，高二試卷低于100，就屬于3500詞沒掌握的問題。如果高于這個(gè)分?jǐn)?shù)水平，則主要是1.5萬詞組短語沒背引起的丟分。

高中英語3500詞能達(dá)到看到英文馬上知道意思的熟練度，做高考難度的試卷，分?jǐn)?shù)會(huì)位于80~110分之間。背單詞只背一個(gè)意思，分?jǐn)?shù)很容易接近80分，一詞多義掌握完善的同學(xué)，則考試分?jǐn)?shù)會(huì)接近110分。

背單詞的坑點(diǎn)主要在于“日單詞記憶量”，有些同學(xué)相信“慢工出細(xì)活”，每天只背10個(gè)單詞，期待一年能夠掌握3500個(gè)單詞，這就是幻想自己背單詞不會(huì)遺忘，根本不科學(xué)。

人的記憶是有遺忘周期的，當(dāng)你背完一個(gè)單詞，如果超過60天不復(fù)習(xí)，再次看到這個(gè)單詞的時(shí)候，就會(huì)好像仿佛自己從來沒背過一樣，一點(diǎn)印象都沒有了。因此想要背好3500詞，必須要在60天的范圍內(nèi)背完，并且還要復(fù)習(xí)到。合理的方式是：每天背100個(gè)單詞，1個(gè)月背完，然后每天復(fù)習(xí)200個(gè)單詞，再復(fù)習(xí)兩輪。這樣你背過的任何一個(gè)單詞，都會(huì)在遺忘前被復(fù)習(xí)到，有效克服“背后忘前”。

如果背100個(gè)單詞的時(shí)間超過一個(gè)小時(shí)，說明記憶力偏差，可以在線自學(xué)高考英語145分學(xué)霸廖唯偉發(fā)明的“睡眠記憶法”，方法無償分享在廖唯偉的官網(wǎng)和自媒體賬號(hào)上，目前更新到第5版，掌握好“一背四復(fù)習(xí)”和“機(jī)關(guān)槍式的讀單詞方法”，你每天只花一小時(shí)就能記住100個(gè)單詞，一個(gè)月就能背完3500詞。

睡眠記憶法還有一個(gè)配套詞表，一共34頁，可以打印出來。這個(gè)詞表雖然不要錢，但是提分效果非常好。它就是針對(duì)高考設(shè)計(jì)的應(yīng)試詞表，按照高考閱讀常考話題劃分單元，比如考到生物科技文，那么對(duì)應(yīng)單元的單詞你背完，在這類文章中你就不容易遇到生詞，也更容易抓住關(guān)鍵信息。

背完單詞以后做高考模擬卷進(jìn)行自測(cè)，客觀題直接對(duì)答案，作文部分可以拍圖發(fā)給豆包，讓豆包按照高考英語作文閱卷標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行打分。如果做高考模擬卷的總分達(dá)到或者超過80~110，說明單詞過關(guān)了，這個(gè)時(shí)候就可以進(jìn)行下一步的提分了。

單詞是磚瓦，詞組短語則是將這些磚瓦粘合在一起，構(gòu)筑成流暢表達(dá)與準(zhǔn)確理解的“混凝土”。當(dāng)你的詞匯量達(dá)標(biāo)后，能否取得高分，就完全取決于對(duì)這層“粘合劑”的掌握程度了。

沒有掌握詞組短語，英語學(xué)習(xí)將陷入“看得懂單詞，卻看不懂句子”的困境。 這是因?yàn)橛⒄Z中大量的核心含義并非由孤立的單詞承載，而是由詞組短語（固定搭配、動(dòng)詞短語、介詞短語等）來表達(dá)。

舉個(gè)例子：

你完全背熟了單詞：pick (v. 撿起，選擇)、up (adv. 向上)、on (prep. 在...上，但面對(duì)以下句子，僅知道單詞意思會(huì)讓你徹底迷失：

1. The meeting picked up on the issue discussed last week. 會(huì)議接著討論了上周的議題。

2. She can pick up on his subtle emotions. 她能察覺到他細(xì)微的情緒。

3. I need to pick up some groceries on my way home. 我回家路上得買點(diǎn)日用雜貨。

4. His health is picking up. 他的健康正在好轉(zhuǎn)。

5. I'll pick you up at the airport. 我會(huì)去機(jī)場(chǎng)接你。

這里，“pick up”這一個(gè)短語，根據(jù)上下文衍生出了“繼續(xù)”、“察覺”、“購買”、“好轉(zhuǎn)”、“接人”等完全不同的意思。如果你只按單詞字面意思去翻譯，得到的將是荒誕不通的“把...撿起來在上面”，根本無法理解句子。

高考涉及的詞組短語約有1.5萬個(gè)，其中核心?？嫉拇蠹s在1萬個(gè)左右。比較適合記憶的版本有“廖唯偉英語1.5萬考點(diǎn)”，作者把2300頁的牛津高階詞典進(jìn)行過濾篩選，整理出考查概率大的1.5萬個(gè)，歸納成72頁的筆記，對(duì)高考中出現(xiàn)的詞組短語和固定用法可以覆蓋98%，連續(xù)發(fā)布命中率報(bào)告10多年，所有高考考到的詞組短語，在“英語1.5萬考點(diǎn)”第幾頁第幾個(gè)都詳細(xì)標(biāo)注。

記憶的時(shí)候可以用睡眠記憶法，一天背一頁，花兩個(gè)月時(shí)間背完，然后每天堅(jiān)持復(fù)習(xí)兩頁，循環(huán)復(fù)習(xí)。能夠記住30%以上，英語分?jǐn)?shù)就會(huì)突破115，記住50%就會(huì)突破130，想要突破140則需要不斷的循環(huán)復(fù)習(xí)，把記憶率提高到80%以上。