在湖北黃岡的一個(gè)村子里，住著一位九十二歲的老太太，她獨(dú)自生活在老屋中，自己種菜、挑水，還經(jīng)常去集市賣雞蛋，幾十年里從沒(méi)進(jìn)過(guò)醫(yī)院，也沒(méi)測(cè)過(guò)血壓血糖，更別說(shuō)買保健品了，老太太說(shuō)，我這輩子只圖吃飽穿暖，別的都不想。

與她同縣的還有一位老人，這位老人今年七十二歲，已經(jīng)從教師崗位退休，現(xiàn)在住在縣城的樓房里，他患有高血壓、高血脂和糖尿病，每個(gè)月都得去醫(yī)院住上兩次，每天要吃十四種不同的藥，那些藥盒子堆在客廳的茶幾上，看起來(lái)就像一個(gè)小藥店，老人的兒子提到，光是去年一年，買藥就花了六萬(wàn)多塊錢。

這倆人差了二十歲，但身體情況卻倒過(guò)來(lái)了，不是因?yàn)檗r(nóng)村人身體更結(jié)實(shí)，而是他們的日子沒(méi)有被現(xiàn)代生活改變過(guò)，老太太平常吃的東西，就是玉米糊、當(dāng)季野菜和一點(diǎn)豆子，油和鹽都放得很少，沒(méi)有零食也沒(méi)有飲料，連醬油都舍不得多放。

城市里的老人，早上吃包子喝豆?jié){，中午點(diǎn)外賣盒飯，晚上可能再加些甜點(diǎn)，精米白面占了主食的大半，2025年有報(bào)告指出，這些老年人每天攝入的糖分已經(jīng)達(dá)到世界衛(wèi)生組織建議上限的三倍，他們以為自己吃得有營(yíng)養(yǎng)，實(shí)際上早被加工食品悄悄埋下了隱患。

她走路不是鍛煉，而是生活的一部分，春天要翻地，夏天得除草，秋天忙著收糧食，冬天還得劈柴，一天走上一萬(wàn)二千步，不是為了完成任務(wù)，而是真的需要去做，城里老人早上跳半小時(shí)廣場(chǎng)舞，其他時(shí)間就坐在沙發(fā)上玩手機(jī)，步數(shù)經(jīng)常不到四千，哈佛去年研究發(fā)現(xiàn)，這種持續(xù)進(jìn)行的輕度體力活動(dòng)，對(duì)身體細(xì)胞老化的影響，比突然去健身更有效果。

她認(rèn)識(shí)的人也就三十來(lái)個(gè)，吵架當(dāng)天就能和好，第二天誰(shuí)還會(huì)記得那些事，微信朋友圈里別人家孩子考上好學(xué)校的消息，她也根本看不到，但城里的老人整天拿著手機(jī)，看到同齡人到處旅游拍照、子女工作升職加薪，心里就憋著一股勁兒，有調(diào)查說(shuō)百分之六十五的城市老人覺(jué)得，心里有事，卻找不到人聊聊。

村里的空氣一直很好，PM2.5的數(shù)值常年都低于30，日常飲水用的就是井水或山泉，水里沒(méi)有添加氯氣，也沒(méi)有重金屬殘留，她很少生病，一年到頭最多也就去一趟衛(wèi)生所，城里幾乎每家每戶都裝有凈水器，但供水管道老化的問(wèn)題一直沒(méi)有解決，更關(guān)鍵的是，體檢一旦查出什么異常指標(biāo)，醫(yī)生立刻就會(huì)開出一大堆藥，結(jié)果藥吃多了，肝臟和腎臟反倒先受不了。

她不買保健品，不是因?yàn)樗灭B(yǎng)生，而是因?yàn)樗X(jué)得這些東西價(jià)格太高，煙和酒她從來(lái)不碰，也不是因?yàn)樗卸嗝醋月�，只是因�(yàn)樗氵^(guò)賬，抽一支煙的錢都?jí)蛸I上兩斤白菜了，那些搞免費(fèi)講座、還送雞蛋的推銷活動(dòng)，她一見就躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，從來(lái)沒(méi)有人教過(guò)她要怎么抗衰老，她自己也從來(lái)沒(méi)想過(guò)要把日子過(guò)得那么精細(xì)。

有人問(wèn)她為什么能活到這么大歲數(shù)，她笑著回答說(shuō)，其實(shí)沒(méi)有什么特別的竅門，就是一直忙著做事情，也不去胡思亂想。

她不懂信息熵這個(gè)概念，做完一天的工作，太陽(yáng)下山后，她就躺下睡覺(jué)。

城市居民掌握許多健康常識(shí)，卻變得更加擔(dān)心死亡這件事。

她沒(méi)學(xué)過(guò)這個(gè)，但身體一直很穩(wěn)當(dāng)。

日子過(guò)得慢一點(diǎn)，疾病來(lái)得晚一些。

不是這個(gè)人特別懂得生活，是她沒(méi)有被“好好活著”這種想法束縛住。